Pastile de slabire... pentru obezitate de 2 ani

Buna ziua,
Am 20 de ani si 105 kg, sunt incadrat la obezitate de timp 2. Nu am timp sa fac sport si ma gandeam la ceva medicamente de slabire dar imi e teama sa iau si... nici nu stiu ce medicamente sa iau ?
As prefera un medicmanet care sa nu interfereze cu alte medicamente. Ce imi recomandati? Subliniez ca m-am ingrasat 12 kg din octombrie pana in prezent ( de cand am inceput facultatea).

Astept sfaturile dumneavoastra!

Neaparat la un nutritionist, dietolog si va trebui sa faci si miscare(in aer liber sau la sala).Va trebui sa ai rabdare multa caci daca vei slabi repede, te vei ingrasa la loc la fel de repede.Lichide cat mai multe (2, 5 litri pe zi ), evita mancarea de la fast-food, prajeli, carne grasa, branzeturi grase, bauturi acidulate;in fine sunt multe de zis, dar cel mai bine mergi la un specilalist cum am zis mai inainte.Dar cum ai facut sa te ingrasi atat de mult din octombrie pana acum?Vor trebui si analize de sange, pt.tiroida, mai suferi de alteceva(ai spus ca nu vrei sa interfereze cu altceva).
Nu iti recomand pastilele "minune", ca nu exista, crede-ma.Ei isi i-au banii, tu slabesti pe moment, iar cand intrerupi reiei toate kg. ba chiar in plus.Va trebui sa mananci mai putin, sanatos si nu dupa ora 19 cu indulgenta;daca ti se face foame dai cu apa plata.La 20 de ani...(ce inaltime ai?)
Sanatate multa.

mergi la doctor si cere sa faci analizele, si dupaia cere o trimitere la un specialist te vor indruma cum sa mananci sanatos, mersul pe jos te va ajuta enorm, macar jumate de ora pe zii, nu apela la pastile nu te vor ajuta, multa sanatate

Multumesc frumos pt sfaturi
Pei, se pare ca pe sistem nervos m-am ingrasat. Simt nevoia sa mananc cand sunt stresat. Nu fumez, nu consum alcool sau cafea, asta e singurul meu viciu sa ii zicem asa...

Treaba cu medicul, pot sa va spun ca e oarecum birocratica, am incercat sa vb cu parintii si mi-au spus sa imi reglez consumul de dulciuri ( deci, nu mers la doctor, ei detesta mersul la doctor), iar aici unde sunt, medicii de la cabinetul universitatii nu pot emite trimiteri... Pt ca asa sunt noile legi ( asa mi s-a spus). Nu stiu ce sa fac... O sa incerc sa imi fac ceva timp si pt sport, dar dupa sport intervine oboseala fizica si dupa ar trebui sa ma culc, iar eu am de invatat foarte mult. Daca fac sport cand ma culc eu, sigur sunt mort de oboseala. De aceea as fi gasit ca solutie pastilele.
Ma simt foarte rau psihic mai ales. Ce v-am spus cu oboseala sa nu considerati niste replici ale unui puturos, am incercat asta si am vazut ce a iesit. A iesit frumos fizic, urat din punct de vedere al rezultatelor educationale...

@yo_un_baiat : Din experienta iti pot sugera citeva solutii optime :

1. incearca sa mergi pe jos cel putin 30 de minute pe zi

2. tine cont in permanenta ca ceea ce pui in frigider accea maninci,
la virsta ta probabil locuiesti cu parintii si in acest caz trebuie sa discuti cu mama pentru o alimentatie sanatoasa
dar oricum crizelz de bulimie daca nu le poti evita le poti insela:

prepara tot ce poti gasi ca alimente putin calorifice si tine o buna provizie
asa ca atunci cind vrei sa maninci ai sa gasesti aceste alimente.

De exemplu, si poti lua chiar cu tine la pachet,
fa-ti un platou de cruditati, taiate in bastonase mici :
morcovi, telina radacina sau(si) planta, ridichii, conopida (o separi in bucatele mai mici
cit ridichiile) ardei dulci, citeva masline, ce gasesti din toate cele mentionate,
spalate bine si prepari un sos usor, putin calorific :
de exemplu iaurt amestecat cu putin ulei de masline, putina sare, marar sau estragon.

Deci cind iti e foame in loc sa te repezi pe biscutiti sau alte dulciuri invata sa-ti placa
platoul de cruditati si treptat te vei obisnui si nu vei mai vrea altceva.

Treaba cu regimurile si pastilele e ca slabesti mult un timp si dupa aceea recuperezi si mai mult
asa ca important e sa gasesti o alimentatie optima permanenta.

3. Cantitatea de mincare trebuie diminuata, altfel, poti minca variat si orice dar in cantitate mica.

Incearca sa maninci cite putin, mai des.

E important sa stii cite calorii are fiecare aliment, incearca sa gasesti un ghid in acest sens.

Sint alimente care au foarte putine calorii : rosii, castraveti, salata, etc.., deci le poti consuma
in cantitati importante, de stiut pentru crizele de bulimie,
ceea ce ingrasa sint sosurile care acompaniaza aceste alimente asa ca : fara sosuri sau cu sosuri usoare
cum ar fi cele facute pe baza de iaurt si condimente.

Ia la scoala pachet de acasa, daca esti plecat toata ziua i-ati un pachet cu cruditati si unul cu un sanwich
facut de exemplu cu pui si salata si cu piinea separat.

Inlocuieste dulciurile cu fructe, sa ai la indemina fructe putin calorifice; pere, mere, prune verzi,
pepeni rosi sau galbeni, cind vrei dulce te repezi in fructe putin calorifice.

Avind o greutate deja avansata a-ti schimba definitiv felul de a te alimenta e solutia cea mai buna,
cea mai sanatoasa.

poti sa maninci cartofi fierti sau la cuptor, simplu, cu sare, fara grasime;
poti minca varza, pregatita fara multa grasime, fara tot felul de carne grasa,
varza de Bruxelle, fara multa grasime,

ideea e ca orice poate fi bun

orice poate fi bun dar numai daca nu e cu multa grasime, sau mult zahar, etc...

Pentru oboseala pe care o ai, aceasta poate fi cauzata de carente in vitamine si minerale;
ideal af fi sa-ti faci o analiza a singelui, daca ajungi la medicul de familie sa-i ceri acest lucru.
Altfel, poate poti lua suplemente alimentare, Supradyne daca gasesti sau ceva similar si cu Magneziu, pentru memorie.
Desigur, idealul e sa ai aceste vitamine si minerale din alimente: legume si fructe.
Totul depinde de posibilitati; nu avem intotdeauna banii pentru o alimentatie ideala dar chiar cu putine resurse se poate ajunge la rezultate bune. Crocheaza radacina de telina in loc de bonboane si spor la invatatura.
Sper sa-ti fie de folos si sa te obisnuiesti repede cu o alimentatie diferita,
asta depinde si de anturajul tau cu care trebuie sa discuti !!!
Numai bine.

echinox, merci pt sfaturi. Imi e putin cam greu cu alimentatia sanatoasa. Practic stiu ce e bun si ce nu, dar sunt la camin, deci nu sunt cu parintii, nu am foarte mult timp si atunci mananc ce imi pica in mana ( mai mult dulciuri) pentru ca, evident, colegii mei care nu au probleme cu kg consuma dulce destul de mult. Mai ales in sesiune.
De aceea "pledam" pentru medicamente. Poate suna a lene si puturosennie, dar nu priviti problema astfel, ci doar ca pe o lipsa de timp realmente.

Foarte bine, esti la camin deci esti liber sa maninci ce-ti pica sub mina, excelent !!!
Fa in asa fel ca sa-ti pice sub mina ce e ma bine pentru sanatatea ta,
insist, fa crochete de legume si utilizeaza-le in aperitiv si ca coupe-faim,
ideea e ca trebuie sa-ti inseli foamea cind iti e foame cu elemente putin calorice
si cum creierul cere foarte multa energie pentru ca sa functioneze bine
trebuie sa-l menajezi utilizind suplementele alimentare, polen cu putina miere este bun deasemeni dimineata
la micul dejun. Medicamentele nu sint bune deloc ba chiar te pot imbolnavi mai mult.
Esti tinar si ai o greutate ridicata, daca slabesti mult dintr-o data va fi si mai rau,
trebuie sa te gindesti si la eliminarea toxinelor din organism cind slabesti,
fi atent ca poti avea complicatii cu rinichii daca slabest rapid si fara sistem verificat de altii.

Ei bine, daca colegii tai maninca dulciuri multe e de datoria ta sa-i inveti sa manince mai sanatos:
fa un platou mai mare de legume, prepara un sos usor si gustos si invita-i sa guste la o ocazie,
cu apa si suc de fructe nu bauturi gazoase sau alcool caci altfel strici tot efectul,
evita orice bautura gazoasa, chiar si cele cu denumirea light, nu sint bune daca vrei sa slabesti.

Important e sa mentalizezi ce ai de facut, sa-ti spui : uite trebuie sa fac asa : mine sa cumpar cutare legume,
si ce produse sint sanatoase, le organizezi in portii si poti sa si influentezi colegii, sa sti ca nimeni nu e
ferit de obezitate, chiar daca azi sint slabi, miine pot deveni obezi daca nu sint atenti la felul cum se hranesc.

Daca ai aceasta experienta de obezitate si inveti sa te hranesti corect vei slabi si vei ramine slab in continuare,
nu uita, 30 min de mers pe jos zilnic,
curaj, e posibil si va fi apreciat de anturaj, nu te lasa influentat ci din contra, influenteaza la rindul tau, va fi bine pentru toata lumea :)

O sa incerc, oricum colegul meu de camera ma ajuta in privinta sportului.
V-as ruga daca puteti sa imi oferiti si mie mai precis un exemplu de platou despre care discutati. Stiu ca mi-ati scris in postarile anterioare mai multe combinatii posibile, dar as dori o prezentare mai schematica, ce legume/fructe si cum sa le combin. Multumesc!

Lista de legume de mai sus e aproape complecta, cum lucrurile se intimpla in timp
trebuie sa variezi "platoul" dupa pofta si dupa ce gasesti in piata.

Uite un exemplu : citeva rosii mici, un castravete taiat felii, o bucata de radacina de telina
taiata in bastonase, unul sau doi morcovi taiati in bastonase (tai morcovul pe jumatate
din lungime si dupa aceea in patru, de exemplu ) citeva flori de la conopida, citeva masline
si prepari un sos usor.
Daca aveti frigider e foarte bine, poti conserva legumele citeva zile,
dar de pregatit e preferat sa le pregatesti numai putin inainte de a le consuma,
le acoperi cu foita de celofan pentru prezervare.

Desigur, daca vrei poti sa faci un platou cu legume dar sa adaugi si 1/2 grapefruit sau o para
sau citeva prune verzi, sau o felie de pepene verde sau galben,
dar asta e mai mult desert si contine zahar mai mult ceea ce se pare nu e recomandat
a fi amestecat cu legumele dar le poti minca separat, dupa trei ore de exemplu, cind iti e foame din nou.

Pastilele de slabit, daca nu ai vointa sa slabesti sint total inutile;
am citit undeva pe forum despre un nou produs dar i-am uitat numele,
care se pare ca ar reduce pofta de mincare, poate ai putea intreba in magazinele specializate
sau sa cauti inainte pe Google. Determinarea nu se vinde in farmacii :)
Trebuie sa vezi si sa calculezi singur ce-ti place si ce nu, ce-ti face bine si ce nu
si in functie de numarul de calorii sa-ti compui meniul si sa-l variezi dupa plac.
E important sa-ti placa ce maninci si sa poti diminua cantitatile fara sa faci propiu zis regim,
schimbarea definitiva a alimentatiei e singura solutie valabila.
Poti minca orice dar putin cind e foarte calorific de aceea ar trebui sa consulti frecvent
o lista cu valoarea calorica a fiecarui produs (daca gasesti in librarie asa ceva e bine)
pina le inveti pe dinafara.
Uite o lista pe web : http://www.club-regime.com/table-des-calories.html

Se pot invata multe pe Internet in privinta dietelor, postului, etc.
De exemplu supa de varza ca dieta, vezi reteta aici :
http://www.regime-gratuit.fr/regime-soupe-choux.html (daca nu cunosti franceza utilizeaza Google translate),
daca puteti gatii la voi in camin iti recomand sa va preparati aceasta supa, e foarte gustoasa
si un bun coupe-faim.
Sper sa-ti fie de folos, nu incerca sa slabesti rapid 30 de Kg, poti sa slabesti 30 de kg intr-un an sau doi
si sa nu le reiei daca iti faci de acum o alimentatie sanatoasa si care sa nu fie un chin pentru tine.
Numai bine si determinare !

Am revenit, dar nu cu vesti bune.
Nu reusesc sa imi mentin o dieta cat de cat ok, simt nevoia sa rontai mai mereu. Evident, painea e cea mai la indemana si mai iau cate o imbucatura. Sunt in sesiune si sunt foarte stresat, nu funez, nu beau ceafea si mancarea se pare ca e "refugiul".
De altfel, am mai rontait si la dulciuri.
Deci, chiar nu se paote o metoda cu pastile???
Da, stiu ca suna las, dar macar sa pot sa imi stopez ingrsarea in perioada asta stresanta.

mergi totusi la un medic, trebuie sa faci niste analize, nu poti sa iei asa cum vrei tu pastile, poate e ceva ce.-ti provoaca foamea, trebuie tratat organul bolnav,

La o luna de la ultima noastra discutie, continui sa am aceeasi problema. Sunt stresat, am de invatat si simt nevoia sa mananc. Am nevoie de ceva care sa ma ajute de slabit. Lasam discutia asta cu vointa, deja m-am saturat sa aud povestea asta. Personal nu consum alcool, nu fumez am o viata destul de echilibrata din pct asta de vedere, dar numai asta - mancatul - e problema mea.

As incerca pastile, dar, recunosc, imi e teama. Nu vreau sa consum asa " orb".

Parintii imi spun sa nu mai consum dulciuri si paine, dar nu ma inteleg ca nu pot renunta la asta, pentru ca simt nevoia. Deci, ceva pastile ????

Intrebarea mea se diversifica putin: dar despre produsele Herbelife ce parere aveti ??? Nu reusesc sa imi reglez alimentatia, am restante, invat si simt nevoia sa mananc. Nu reusesc sa "o iau din loc" in scaderea in greutate.
Astept pareri. Mi-ar fi foarte utila.
Multumesc

Nu te supara dar ce inteleg eu e ca parintii tai iti dau sfaturi bune si tu crezi ca ai sa gasesti pe cineva
care sa-ti spuna ce vrei tu, asta e curent in familii in raporturile dintre copii si parinti.
parintii tai te sfatuiesc de bine...
Sfaturi pina acum ai avut, daca vrei sfaturi reciteste comentariile.
Ai nevoie de determinare si asta nu se gaseste pe Internet nici de vinzare.

Herbalife e bun programul dar costa multi bani, daca renunti la el te ingrasi si mai mult;
deci trebuie sa vezi daca-ti place sa traiesti in permanenta din prafuri si pastile.

Ideile lor sint bune dar trebuie si acolo perseverenta, sa faci sport, etc.,
nu e vorba de solutii miracol ci de un comert infloritor dar care iti poate fi daunator, asta e !!!

No bine... Si... uite... am dat jos vreo 8 kg in 2 saptamani. Fara pastila de slabit.
Da... trebuie ceva sa slabesti, se apre. :)) Poate suna urat, dar trebuie o persoana de sex opus care sa te determine. Na, cand nu mai ai tu determinare proprie, macar sa vina din afara :)) Rezultatul e tot pozitiv.

Pai daca iei Thermacuts nu mai trebuie sa faci sport sau sa tii dieta?Ca ar fi super fain daca e asa!

Thermacuts sunt niste pastile naturale foarte puternice care te ajuta sa scapi de kilograme intr-un timp destul de scurt. E nevoie sa tii o dieta adecvata, dar si sa faci exerciti in timpul curei, dar si dupa cura. In general pentru o viata sanatoasa e nevoie de miscare:)

buna...nu folositi pastile pentru ca nu sunt bune.mai rau va fac decat sa va ajute..mai bine bea un ceai inainte de masa, dua masa sa ajute digestia, incurajeaza te ca poti, mergi pe jos si o sa fie mai bine.

Ati avut efecte adverse cu suplimentul Thermacuts? Cu se manifesta graficul de slabire? Slabesti mai mult la inceputul tratamentului sau efectele se vad mai ales dupa ce ai terminat tratamentul? E destul de important pentru mine deoarece nu vreau sa mi se produca o slabire brusca care sa-mi afecteze organismul.
Multumesc anticipat!

Buna Aurelia, Thermacuts, din cate am citit pe forum-uri nu prea are reactii adverse. In cel mai rau caz ai putea sa ai dureri abdominale, scaune moi si dese, iar uneori apare o ameteala usoara. De asemenea poate cauza stari de insomnie daca pastila este luata la ore tarzii. Contine ceai verde si cafeina anhidra, doua energizante puternice. Pentru efecte mai rapide poti folosii suplimentele in paralel cu o dieta sau un regim de exercitii fizice daca iti permite timpul.

nu exista pastile de slabit..eu cel mai bine am slabit cu aceasta dieta ---------*..la mine a functionat si nici nu am mai pus kg dupa..acum fiecare face cum vrea.

(*modificat de admin)