Nu inteleg ce mi se intampla.Sper sa primesc un raspuns

Nu stiu daca am postat bine problema insa sper sa primesc un raspuns la ea. Problema este urmatoarea: in permanenta mi se deruleaza in minte imagini din trecut cu precadere din perioada 16-20 rareori dupa aceasta varsta.(ex. daca merg pe o strada, intr-o zona frecventata din aceea perioada imediat dau navala toate amintirile legate de acel loc de pur si simplu nu mai stiu pe ce lume ma aflu sau daca citesc ceva pe langa ca nu retin pana maine plecand de la un cuvant incep sa curga diverse amintiri ).Ideea este ca aceste amintiri nu sunt frumoase ci sunt incarcate cu momentele mele de tristete, depresie traite atunci Visele sunt ba haotice de ma trezesc ingrozinta ca nu cumva sa devina realitate ba sunt cu continut din trecut, NIMIC din ceea ce fac in cursul zilei.Am ajuns la concluiza ca mi se intoarce trecutul.In prezent eu nu mai simt binele, nu mai stiu sa rad din suflet, nu stiu cum mai este senzatia sa te bucuri de moment, sa te bucuri de ce este frumos, sa fii relaxata etc totul e teorie, ceea ce simt insa este doar raul.Traiesc cu o amaraciune in mine groaznica.Ma simt rupta de natura, nimic nu ma impresioneaza sau socheaza.Va rog dati-mi un sfat ce ar trebui sa fac ca sa scap.Va multumesc

in+poate mergi si la o sala de gimnastica sau aerobica sau o asociatie de benevolat, sau ceva legat cu arta, sau intr-un grup de copii sa vezi ca viata ta se va schimba, o vei percepe mai senin.