meniul mamicii pt perioada alaptarii
Buna ziua.As dori ca cineva sa ma ajute cu un meniu concrect p care pot sa'l urmez pe perioada cat alaptez. (ce fel de supe pot manca, cum sa gatesc carnea si legumele, cate fructe am voie pe zi etc.)
2 comentarii
Dati Search pe Google "meniul mamicii care alapteaza" si veti gasi o gama larga de articole pe aceasta tema.
0
14-07-2015, ora 17:28
Dr. Rosculete Dinu Mariana
Diabet zaharat, nutritie si boli metabolice, Bucuresti
Alimentatia mamicilor ce alapteaza trebuie sa fie in primul rand una sanatoasa si echilibrata.Aportul caloric trebuie sa fie cu aproximativ 400-500 calorii mai mult decat inaintea sarcinii. Foarte importanta este hidratarea. Meniul cuprinde cele 3 mese principale si 2-3 gustari. Mesele trebuie sa contina produse din cereale integrale, legume, fructe, lactate partial degresate, peste, carne, oua. Meniul trebuie sa fie variat, observand modul in care reactioneaza bebelusul la diferite alimente.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2extractie in perioada alaptarii
- 4as dori solutii pentru marirea secretiei lactate.
- 40psoriasis si alaptarea
- 3migrene pe parcursul alaptarii
- 4mamica care alapteaza cu puroi la amigdale
- 18Prolactina mica in perioada alaptarii
- 3programul lui bebe de 2 luni
- 8alimentatie artificiala la sugar
- 6alaptarea numai de la un singur san?
- 3am nascut acum 2 saptamani si inca nu am suficient lapte
- 5ceai de maghiran in timpul alaptarii
- 7cum oprim alaptatul!:P
- 3despre menstruatia dupa alaptare
- 4sugar cu faringita si stridor laringian
- 7Infectie masea si alaptarea
- 3alaptare cu greu
- 1Bebelusul meu are 4 luni si am intimpinat dificultati in timpul alaptarii la sin
- 0Crema antirid si alaptarea
Mai multe informații despre: Alimentatia mamei in timpul alaptarii Alaptarea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: