frica sa nu tremur

Am iesit acum cativa ani cu niste colegi la o cafea si fiind foarte fierbinte am avut o stare de tremur necontrolat. Acest moment s-a petrecut probabil si ca eram stresat in acea perioada si de atunci cand ies undeva mi-e frica sa nu tremur si sa ma dac de ras! Sigur este vorba de fobie sociala deoarece am impresia ca toata lumea se uita la mine si ezit sa beau cafea sau sa mananc in prezenta persoanelor straine. Daca ma poate cineva ajuta cu un sfat as fi recunoscator. Va multumesc

cred ca nu ar trebui sa iti fie frica de cafea. e posibil sa fi suferit o usoara intoxicatie. asa am patit si eu in sesiune cand am fost stresata. doctorul a spus ca din cauza stresului si ca nu am mancat eu am fost slabita cu sistemu imunitar la pamant iar cand am baut cafeaua, cafeaua a fost prea tare pentru mine iar daca e calda se sbsoarbe si mai repede.

datorita puternicului substrat inconstient/pulsional al temerii tale, este util sa fii deschis in a merge la un psiholog.
Este un drum pe care il poti face pentru inceput secondat si apoi individual