Cum sa ma ingras ?
Hei ! Aș avea nevoie de câteva sfaturi din partea voastră. Am 20 de ani și am 40 de kg. Aș dori să mă îngraș dar nu reușesc, nu am pofta de mâncare fumez foarte mult la munca am un program de masa haotic, aproape dacă am 2 mese pe zi. Aș vrea sa am un regim alimentar care sa ma îngrașe dar nu știu cum sa fac ce sa mănânc și sa am pofta de mancare. Am luat niște proteine dar nu cred ca ma ajuta foarte mult. Toată lumea îmi zice ca sunt slabă, înainte aveam 50 de kg dar am neglijat mâncarea și uite unde sa ajuns. Va rog dacă aveți câteva sfaturi pentru mine măcar sa pun 5 kg. Mulțumesc
1 comentarii
Ei bine, mai întâi trebuie să renunți la fumat, din această cauză greutatea devine mai mică
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2pot sa ma ingras mai mult?
- 2cum sa ma ingras?
- 2am 14 ani, 1.48 inaltime si 36 de kg.. vreau sa ma ingras 2 kg
- 13eu vreau sa ma ingras
- 3Probleme cu greutatea
- 2tratament pentru ingrasat
- 3Pentru ingrasare
- 4Mananc Dar nu Ma ingras
- 1Cum sa ne ingrasam !?
- 3cura utila de ingrasare??sfaturi
- 3Extract de orz verde tablete ajuta la ingrasare?
- 1Regim de ingrasare!
- 5Vreau sa ma ingras
- 7Recomandare ingrasare, suplimente nutritive
- 1Probleme de ingrasare, vreau sa ma ingras !
- 3Am slabit f mult si vreau sa recuperez kilogramele pierdute
- 2Probleme cu absorbtia, slabire, probleme dentare
Mai multe informații despre: dieta de ingrasare vreau sa ma ingras
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm: