Cum sa ma ingras ?
Hei ! Aș avea nevoie de câteva sfaturi din partea voastră. Am 20 de ani și am 40 de kg. Aș dori să mă îngraș dar nu reușesc, nu am pofta de mâncare fumez foarte mult la munca am un program de masa haotic, aproape dacă am 2 mese pe zi. Aș vrea sa am un regim alimentar care sa ma îngrașe dar nu știu cum sa fac ce sa mănânc și sa am pofta de mancare. Am luat niște proteine dar nu cred ca ma ajuta foarte mult. Toată lumea îmi zice ca sunt slabă, înainte aveam 50 de kg dar am neglijat mâncarea și uite unde sa ajuns. Va rog dacă aveți câteva sfaturi pentru mine măcar sa pun 5 kg. Mulțumesc
1 comentarii
Ei bine, mai întâi trebuie să renunți la fumat, din această cauză greutatea devine mai mică
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2pot sa ma ingras mai mult?
- 4maninc, maninc, maninc si nici un rezultat
- 13eu vreau sa ma ingras
- 12Dieta de ingrasare
- 4mult prea slaba...
- 3am 17 ani... cum sa ma ingras?
- 0vreau să mă îngraş
- 5Imi doresc din tot sufletul sa ma ingras...
- 3Probleme cu greutatea
- 4Mananc Dar nu Ma ingras
- 0Ce sa mananc sa ma ingras?
- 11cum sa te ingrasi?
- 3Extract de orz verde tablete ajuta la ingrasare?
- 5am 27 ani si 45 kg... ce trebuie sa fac sa ma ingras?
- 3Vreau sa ma ingras... am 17 ani si doar 58 de kg
- 2cum sa ma ingras?
- 4asa am reusit sa ma ingras eu!
- 6Ce să mănâc ca să mă ingraș?
- 3Am slabit f mult si vreau sa recuperez kilogramele pierdute
Mai multe informații despre: dieta de ingrasare vreau sa ma ingras
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm: