Creier suprasolicitat

In ultimii doi ani am avut perioade in care simteam ca nu mai pot gandi, ca si cum creierul meu ajungea la limita lui de functionare si de abia reuseam sa imi amintesc ce facusem in dimineata respectiva, nu puteam sa comunic cu nimeni in sensul ca mi se adresa o intrebare si dadeam un raspuns cu totul absurd. Anul trecut am facut o pauza de aprox 3 luni de la tot ceea ce inseamna stress si mi-am revenit, dar acum am cazut iar la stadiul asta.

Problema este ca timpul nu imi permite momentan sa imi mai iau vreo pauza. In plus, acum ma simt mult mai rau, simt ca nu pot sa vorbesc normal, sa ma comport normal, simt ca nu pot sa judec nici cele mai simple lucruri (daca imi pui o intrebare de genul 'cat fac 2+2?' am nevoie de cca 5 minute sa ma gandesc profund la raspuns, desi e o intrebare banala, ca mai apoi sa raspund '2+2=5'). Eu chiar am impresia ca in acest moment creierul meu e suprasolictat si imi e frica sa nu innebunesc, mai ales ca nu trece zi in care sa nu am o criza de plans fara motiv.

Incerc sa imi rezerv cat de mult timp pot pentru mine, ca sa ma relaxez (ex: ma plimb, inot, ies in oras si cam atat, ca nu se poate pune problema de a viziona un film sau de a citi o carte pentru ca nu ma pot concentra mai mult de 5 secunde), dar desi simt o anumita schimbare in bine, nu e suficient ca sa imi revin. De psihologi nu se poate pune problema, pentru ca am fost deja si rezultatul a fost zero, deci sunt dispusa sa incerc anumite medicamente sau suplimente alimentare nu foarte agresive. Ce imi recomandati?

Ce ti-au spus psihologii aceeia, de spui ca rezultatul a fost zero?
Poti sa-ti faci analizele de rutina, endocrinologice sa vezi daca sunt in regula. Poti lua cateva zile magneziu, poate te ajuta. Medicul de familie ti-a indicat ceva?
Ce varsta ai?
Esti casatorita?
Medicamente nu cred ca e cazul sa iei, atat timp cat nu ai un diagnostic.

Mi-au spus ca e doar oboseala acumulata, dar totusi nu mi se pare normal sa fiu asa. Este adevarat ca ma simt obosita, dar dorm noaptea, mananc, am grija de mine. Am luat magneziu la sfatul medicului de familie, dar nu prea m-a ajutat. Am 20 de ani si sunt necasatorita. Nu am probleme in viata personala sau de familie.

Si ce ti-au recomandat psihologii? Mai exact.
De la distanta e foarte subiectiva orice parere, dar tu nu pari a avea lipsa de coerenta. Absolut deloc.
Daca ti-ai facut analizele indicate si toate sunt in parametrii normali, tot pe fond psihic poate fi. Poate ai frustrari constante, mai mult sau mai putin constientizate care iti dau o stare de anxietate.
Dar de asta si-ar fi dat seama psihologii, pentru ca difera de oboseala acumulata. Cu atat mai mult cu cat spui ca ai grija sa echilibrezi consumul de energie cu relaxarea.
Incearca sa dai credit unui psiholog si sa gasesti cauza acestor stari, chiar daca nu iti place/nu crezi ce cauze se invoca pentru starea ta.
Poate sentimental sau cariera/studiile tale nu sunt satisfacatoare?

Fa si analize indicate de un endocrinolog si alimenteaza-te cat mai bine.

@ Corina1526

Pentru ca starea ta dureaza de mai mult de doua saptamani, se pare ca ai facut un sindrom anxios - depresiv.
Poate ca ai citit despre anxietate si depresie si ai vazut ca simptomele tale se incadreaza acolo.
Treci peste toate prejudecatile, ia o trimitere de la medicul de familie si mergi pentru o evaluare la medicul psihiatru.
Naturistele sunt apa de ploaie in stadiul asta.

Cu cat iei tratament mai aproape de debutul afectiunii, cu atat ai sanse mai mari ca ea sa remita.

Corina..ti am trimis un mesaj privat