Anxietate excesiva
Bună ziua! Mă confrunt cu o problema și as dori va rog mult sa ma ajutati cu un răspuns. Mereu am avut o oarecare anxietate dar in ultima vreme mi s-a accentuat foarte tare, adică îmi e greu sa ma bucur de momentele si perioadele frumoase din viata mea, imi e teama ca acest bine e doar liniștea dinaintea furtunii si ceva rău urmează să se întâmple, am o grija excesiva pentru familie, am o teama excesiva ca ceva rău li se poate întâmpla, cand vad ca imi suna telefonul imi e teama sa raspund sa nu cumva sa fie o veste rea, verific excesiv totul în locuința ( apa, gaze, usa la intrare) de teama ca ceva rău se poate întâmpla și parcă am mereu frica unui pericol care se apropie. Am mereu impresia ca as putea fi bolnavă sau ca ma voi îmbolnăvi.Ma simt foarte agitată, ma sperii foarte tare din orice si imi e extrem de frica sa nu se întâmple ceva rău cu mine sau cu familia mea. Am nevoie urgentă de un sfat va rog mult, ma streseaza foarte tare aceste gânduri, stiu ca nu gandesc pozitiv dar nu ma pot opri, simt o teamă permanentă, un stres continuu care nu îmi permite sa ma bucur de momentele frumoase din viata mea.
2 comentarii
Buna seara. In afara de tratament de la psihiatru si psihoterapie nu exista alte cai.
Buna Monica. Cu toți trecem prin anumite stări, bune sau mai puțin bune. De curând am aflat că am diabet, iar vestea asta a avut pentru mine un impact psihologic destul de puternic. Pentru a reduce stresul și a nu o lua pe cai greșite am făcut următorul lucru: Eu sunt pasionat de fotografie, doar că faceam poze numai cu telefonul, așa că următorul pas a fost sa îmi achiziționez un rucsac, un cort și un aparat de fotografiat, după care am inceput sa ies în natură cat mai des. Îmi puneam rucsacul in spate, luam camera și cortul și plecam în mici drumeții iar asta ma destresat la maxim și m-a făcut să îmi dau seama că viața e mai mult decât să mănânci și că te poți simți bine și fără prea multi oameni în jurul tau. Ba chiar mi-am făcut și câțiva noi prieteni in micile drumeții pe care le făceam singur de obicei. Ideea e că trebuie să îți găsești o pasiune, trebuie să ieși mai des și să vezi că în jurul lumii tale mici, exista o lume mult mai mare. Găsești o pasiune, explorează, descopere, cunoaște...
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 8panica, anxietate, agorafobie - ajutor
- 12Atac de panica si anxietate.
- 4Anxietate, neincredere in mine, griji.
- 4Anxietate si panica - mi-e frica sa ma culc
- 10Povestea mea - FA
- 3Solian + anxietate
- 37Vreau sa nu mai am starile de anxietate
- 15Anxietate sau dereglari hormonale?
- 3cum scap de o obsesie care mi-a provocat anxietate si depresie?
- 6Solutii pentru depresie, anxietate...Cum este medicamentul Fobiless?
- 79Se pare ca o iau razna:(
- 1anxietate generalizata
- 7anxietate si atacuri de panica
- 4Anxietate sau ?
- 2Anxietate, Depresie, Schizofrenie?
- 13Anxietate sau altceva?
- 1Probleme la inima sau anxietate?
- 12Cum am preluat din nou controlul asupra vietii si gestionarea anxietatii
- 9Recadere anxietate?
- 4Depresie severa situatie disperata!
Mai multe informații despre: Anxietatea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: