Exercițiul fizic este benefic în special pentru persoanele cu afecțiuni corelate cu stresul
EÈ™antionul studiului a fost compus dintr-un număr total de 50.000 de participanÈ›i, dintre care 4.000 au suferit patologii cardiovasculare majore, precum infarctul miocardic sau angină pectorală. Analiza cercetătorilor a constat, iniÈ›ial, în evaluarea riscului de apariÈ›ie a acestor patologii în rândul persoanelor care prestau activitate fizică de cel puÈ›in 500 MET, echivalentul a 150 de minute pe săptămână.
Cu toate acestea, aceÈ™tia menÈ›ionează că, deÈ™i analiza a fost bazată pe un minimum de 500 MET, exerciÈ›iul fizic aduce beneficii asupra sănătății È™i persoanelor care nu ating acest prag. Conform echipei, aceste beneficii se încadrează în expresia „a împuÈ™ca doi iepuri dintr-o lovitură”, întrucât se obÈ›in o stare de sănătate generală îmbunătățită È™i se combat depresia È™i anxietatea, deopotrivă.
În continuare, studiul s-a bazat pe compararea riscului la persoanele afectate de depresie sau anxietate cu cei care nu erau în categoria de risc. Cercetătorii au arătat că, în urma începerii activităților fizice, riscul de a dezvolta diverse afecÈ›iuni cardiovasculare a fost cu 22% mai mic la persoanele cu depresie È™i 10% la cele ce nu erau afectate astfel. De asemenea, diferenÈ›a dintre riscul asociat celor care au făcut sport È™i al persoanelor care nu au făcut exerciÈ›ii fizice a fost de 17%.
Doctorul Hadil Zureigat, cercetător la spitalul general Massachusetts È™i autor al studiului, afirmă că studiul nu sugerează un posibil beneficiul exclusiv pentru oamenii ce sunt afectaÈ›i de depresie sau anxietate, întrucât exerciÈ›iul fizic are efecte pozitive asupra sănătății în general. În schimb, cercetarea atestă creÈ™terea acestui beneficiu la aceste persoane, comparativ cu cei care nu prezintă afecÈ›iuni de această natură.
Studiul vine în completarea unor cercetări anterioare ale echipei americane în care au analizat legăturile dintre aceste afecÈ›iuni cauzate de stres È™i cele cardiovasculare. Prin intermediul imagisticii, echipa a observat că activitatea neuronilor ce sunt implicaÈ›i în mecanisme legate de stres este crescută la pacienÈ›ii cu depresie, ceea ce determină o predispoziÈ›ie a acestora la afecÈ›iuni cardiovasculare.
sursa: Science Daily
Data actualizare: 28-03-2022 | creare: 28-03-2022 | Vizite: 463
Bibliografie
Exercise holds even more heart health benefits for people with stress-related conditions, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2022/03/220324104415.htm ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Frica de mișcare și activitatea fizică - în ce măsură fobia este premergătoare sedentarismului
- Alergările în parc nu doar încurajează activitatea fizică și satisfacția vieții, dar oferă și beneficii rentabile pentru sănătatea publică
- Noi recomandări de la oamenii de ştiinţă privind antrenamentul la sală
- Activitatea fizică scade riscul de evenimente cardiovasculare la adulții cu boală renală cronică
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Sportul ca ultima speranța în ameliorarea sau vindecarea creierului??
- Mișcarea fizica ajuta la creier?
- Voi faceți sport/mișcare ?Va ajuta la psihic?
- La ce ajuta miscarea?
- Puteți face sport/mișcare?