Durerea de spate în timpul sarcinii

Durerea de spate reprezintă o problemă comună în timpul sarcinii, fiind raportată de mai mult de jumătate dintre femei. Cauzată în principal de schimbările hormonale sau de creșterea greutății și a volumului uterin, care pot exercita o presiune suplimentară asupra coloanei vertebrale, durerea de spate poate să apară în oricare trimestru al sarcinii, dar este mai frecventă în ultimele două trimestre. (1, 3)

Ce cauzează durerea de spate în timpul sarcinii?

În timpul sarcinii, nivelul de hormoni crește, ceea ce poate duce la relaxarea ligamentelor și a mușchilor din jurul coloanei vertebrale, sporind riscul de apariție a durerilor de spate. În același timp, sarcina se asociază cu o creștere a greutății corporale, care exercită o presiune suplimentară asupra coloanei vertebrale și a mușchilor din spate. Alte potențiali factori de risc pentru durerea de spate în timpul sarcinii includ:

• schimbările posturale (pentru a menține echilibrul, femeile însărcinate tind să își schimbe postura și să își arcuiască spatele, ceea ce poate duce la apariției durerii de spate);
• afecțiuni preexistente ale coloanei vertebrale (sarcina poate exacerba afecțiunile coloanei vertebrale și implicit simptomele acestor condiții);
• oboseala și tensiunea musculară (cauzate de poziția în care mama doarme, de ridicarea obiectelor grele sau de activitățile zilnice). (1, 2)

Ce afecțiuni pot cauza dureri de spate în timpul sarcinii?

Durerea de spate poate reprezenta o complicație a sarcinii, fiind un important simptom al travaliului prematur. De asemenea, durerea de spate din timpul sarcinii poate semnala o infecție a tractului urinar sau o afecțiune a coloanei vertebrale. Sub presiunea greutății din timpul sarcinii, există un risc minor de apariție a herniei de disc sau a lordozei. În plus, din cauza poziției corpului, femeile gravide prezintă un risc minor de accentuare a curburii de la nivel lombar a coloanei vertebrale (lordoză). (3, 5)

Cum poate fi prevenită sau redusă durerea de spate din timpul sarcinii?

În general, durerea de spate în timpul sarcinii poate fi ameliorată prin exerciții fizice și prin adoptarea unei posturi corecte a spatelui. În unele cazuri, poate fi necesară administrarea de medicamente pentru reducerea durerii, însă doar sub supravegherea unui medic. Alte măsuri eficiente pentru reducerea durerilor de spate în timpul sarcinii includ:

• evitarea ridicării obiectelor grele (ridicarea obiectelor grele poate duce la supraîncărcarea mușchilor din spate și poate agrava durerea);
• evitarea activităților care exercită o presiune ridicată asupra musculaturii spatelui;
• terapii prin masaj (masajul poate ajuta la relaxarea mușchilor tensionați din spate, ceea ce poate reduce durerea);
• adoptarea unei poziții corecte de somn (profesioniștii din domeniul sănătății recomandă gravidelor să doarmă pe o parte, cu o pernă între genunchi, o poziție care ajută la susținerea spatelui și a pelvisului). (1, 3)

Când este necesară vizita la medic?

Durerea de spate din timpul sarcinii reprezintă în rare cazuri un motiv de îngrijorare. Există, însă, situații în care se impune solicitarea sprijinului medical, deoarece durerea poate semnala o problemă de sănătate. Controlul medical este necesar dacă:

• durerea este însoțită de alte simptome, cum ar fi febră, furnicături sau sângerări vaginale;
• durerea se manifestă în partea laterală a spatelui, imediat sub coaste;
• durerea apare spre finalul celui de-al doilea trimestru de sarcină sau la începutul celui de-al treilea trimestru și este intensă. (2, 3)

Înainte de administrarea unui medicament împotriva durerii, fie cu sau fără prescripție medicală, femeile însărcinate ar trebui să consulte personalul medical. În timpul prescrierii medicamentelor pentru durere, profesioniștii din domeniul sănătății trebuie să respecte recomandările de pe etichetele medicamentelor și să ia în considerare faptul că pacienta este însărcinată. (4, 5)