Procesele biologice care mediază efectul benefic al exercițiului fizic asupra sănătății mintale, descrise de cercetători

Exercițiile fizice măresc nivelurile anumitor proteine cunoscute pentru capacitatea lor de a întări comunicarea dintre celulele creierului de-a lungul sinapselor, ceea ce poate fi un factor cheie în prevenirea demenței, constată un studiu publicat în revista Alzheimer & Dementia.
Pentru a promova îmbătrânirea sănătoasă a creierului, se recomandă de obicei efectuarea unor schimbări ale stilului de viață, precum adoptarea unei alimentații echilibrate, stimularea activităților cognitive de rutină și, mai ales, efectuarea cu regularitate de exerciții fizice. Observațiile epidemiologice susțin că activitatea fizică este asociată cu o incidență mai scăzută a unor forme de demență, inclusiv a bolii Alzheimer. Conform estimărilor recente, stilul de viață sedentar poate fi responsabil pentru mai bine de patru milioane de cazuri de demență în fiecare an.

Studiile preclinice efectuate pe modele animale au sugerat că exercițiul fizic poate îmbunătăți abilitățile cognitive prin creșterea sinaptogenezei, adică prin generarea de noi conexiuni neuronale. Totuși, după cum a subliniat autorul studiului actual, „dificultatea de a efectua studii moleculare în creierul uman limitează posibilitățile de a găsi mecanisme biologice care mediază efectele benefice ale exercițiului fizic asupra sănătății mentale și cognitive în timpul îmbătrânirii”.

Pentru a stabili bazele anatomo-patologice și moleculare ale declinului cognitiv și psihomotoriu, cercetătorii au demarat un studiu longitudinal prospectiv, încă din anul 1997, în care sunt incluși voluntari care acceptă să se supună evaluării periodice cognitive și psihomotorii și să-și doneze organele în scopuri științifice după moarte.

Rezultatele recente ale studiului au confirmat faptul că ratele mai mari de activitate fizică zilnică sunt asociate în general cu o îmbogățire a cantității și funcționalității tuturor proteinelor sinaptice analizate, asocierea fiind mai pronunțată în regiunile creierului asociate cu controlul motor, cum ar fi nucleul caudat și putamen. Mai mult, relația dintre exercițiul fizic și densitatea sinaptică a fost independentă de prezența patologiilor care afectează abilitățile motorii, indicând faptul că activitatea fizică poate fi benefică pentru orice persoană în vârstă, indiferent de starea sa de sănătate.

sursa: News Medical

Data actualizare: 07-02-2022 | creare: 07-02-2022 | Vizite: 547

Bibliografie

Physical exercise increases synaptic resilience against age-related neuropathologies, link: https://www.news-medical.net/news/20220203/Physical-exercise-increases-synaptic-resilience-against-age-related-neuropathologies.aspx

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Risc mai mare de atac cerebral la persoanele cu tulburări psihiatrice

Un studiu realizat de o echipă de cercetători din cadrul Columbia University's College of Physicians and Surgeons...

Dieta ketogenică amână primele etape ale pierderii memoriei în boala Alzhaimer

Un studiu recent efectuat de cercetători a investigat impactul dietei ketogenice și al beta-hidroxibutiratului (B...

Un nou model integrat accelerează descoperirea de medicamente pentru boala Alzheimer

Boala Alzheimer este cea mai frecventă formă de demență și rămâne o cauză principală de mortalitate la niv...

Legătura dintre consumul de cafea sau ceai și riscul de demență
Au fost identificați 6 factori de risc genetici pentru boala Parkinson
Debutul timpuriu al bolii Alzheimer se asociază cu o evoluție mai rapidă a simptomelor
Cum vede creierul obiectele 3D?

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

10 motive să te apuci de sport

Activitatea fizică ne poate îmbunătăți considerabil sănătatea, atât cea fizică, dar și cea mentală. Iat�...

Efectele intensității antrenamentelor asupra stării de bine

Deși activitatea fizică prezintă numeroase beneficii asupra sănătății, efectele intensității antrenamentul...

Cum îmbunătățește sportul imaginea de sine?

Noi cercetări sugerează că și un singur antrenament fizic ne face să ne simțim mai puternici, mai tonifiați,...

Câte calorii consumi când mergi vs când alergi?

Precizia gadget-urilor sportive diferă în funcție de locul în care sunt plasate

O oră de exerciții fizice pe săptămână poate preveni depresia

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum