Cunoașterea istoricului familial de sănătate: un pas esențial pentru reducerea riscului de infarct miocardic sau accident vascular cerebral

Cercetările arată că până la jumătate din riscul de a dezvolta boli cardiovasculare poate fi moștenit genetic. Experții Asociației Americane a Inimii (AHA) subliniază importanța cunoașterii istoricului familial de sănătate pentru prevenirea atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale.

Importanța istoricului familial

Conform Dr. Keith Churchwell, președinte voluntar al AHA și profesor asociat de medicină la Yale School of Medicine, istoricul familial de boli cardiovasculare ar trebui considerat un semnal de avertizare. Totuși, acesta nu înseamnă un destin inevitabil, deoarece există numeroși factori modificabili care pot reduce riscul general.

„Dacă știți că rudele dumneavoastră au suferit de infarct miocardic sau accident vascular cerebral, acest lucru vă permite să luați măsuri timpurii, precum menținerea unui stil de viață sănătos și efectuarea unor controale regulate,” subliniază Dr. Churchwell.

Cum influențează familia riscul cardiovascular

• Genetica:
  • Unele persoane pot moșteni predispoziția pentru hipertensiune arterială sau colesterol crescut, factori de risc majori pentru bolile cardiovasculare.
• Obiceiuri de viață:
  • Comportamentele familiale, precum fumatul, alimentația nesănătoasă sau lipsa activității fizice, pot influența riscul cardiovascular.
• Mediul familial:
  • Un stil de viață sedentar, cum ar fi petrecerea timpului liber în fața ecranelor, poate fi transmis între generații, crescând riscul de obezitate și boli cardiovasculare.

Strategii pentru reducerea riscului

Studiile publicate în jurnalul Circulation al AHA arată că persoanele cu risc genetic ridicat pentru boli cardiovasculare pot reduce semnificativ acest risc urmând recomandările din Life’s Essential 8™, o listă de opt comportamente și factori esențiali pentru sănătatea cardiovasculară.

Pași suplimentari pentru prevenție

• Documentarea istoricului familial:
  • Discutați cu rudele apropiate (părinți, frați, bunici) pentru a afla dacă au avut boli cardiovasculare și la ce vârstă au apărut acestea.
• Consultarea medicului:
  • Împărtășiți istoricul familial cu medicul dumneavoastră și faceți investigații de bază precum măsurarea tensiunii arteriale, colesterolului și glicemiei.
• Programarea controalelor de rutină:
  • Mențineți o legătură constantă cu echipa medicală și urmați tratamentele prescrise.
• Cunoașterea semnelor unui atac de cord sau accident vascular cerebral:
  • Recunoașterea timpurie a simptomelor și apelarea serviciilor de urgență pot salva vieți.
• Învățarea manevrelor de resuscitare cardio-pulmonară (CPR):
  • Majoritatea stopurilor cardiace au loc acasă; cunoașterea CPR poate fi crucială pentru salvarea unui membru al familiei.

Concluzii

Cunoașterea istoricului familial de sănătate este o resursă valoroasă pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. Combinând conștientizarea riscurilor genetice cu adoptarea unor obiceiuri sănătoase, puteți reduce semnificativ riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral. Prin identificarea timpurie a riscurilor și colaborarea cu echipa medicală, puteți construi un plan de prevenție personalizat, asigurându-vă o inimă mai sănătoasă pentru dumneavoastră și generațiile viitoare.