Care sunt simptomele depresiei?

Depresia se află în topul tulburărilor psihice, afectând la nivel global aproximativ 350 milioane de persoane, conform statisticilor Organizației Mondiale a Sănătății. Diferită de tristețea temporară cu care orice persoană se poate confrunta în viața de zi cu zi, depresia afectează pe mai multe planuri, făcând mult mai dificilă capacitatea de a dormi, lucra, învăța, relaționa cu ceilalți etc.

Prin ce semne și simptome se manifestă și cum poate fi recunoscută depresia de persoanele care au un episod depresiv și de apropiații lor?

Cele mai comune manifestări ale depresiei sunt:

La nivelul emoțiilor:

• stări de tristețe, mâhnire, neajutorare prezente în cea mai mare parte a timpului;
• iritabiliate, frustrare sau excese de furie, chiar și legate de aspecte minore;
• agitație, neliniște.

La nivelul gândurilor:

• gânduri legate de lipsa de valoare a propriei persoane sau de vină;
• preocuparea excesivă pentru eșecuri din trecut;
• dificultăți/tulburări de gândire, concentrare a atenției, memorie;
• gânduri recurente despre moarte și sinucidere.

La nivelul comportamentului:

• scăderea (pierderea) interesului și implicării în activități obișnuite sau care înainte îi făceau persoanei plăcere (hobby-uri, practicarea sportului, sex etc.);
• evitarea prietenilor, cunoscuților, evenimentelor sociale, tendința de izolare;
• creștere a consumului de alcool, frecvența fumatului sau a consumului altor droguri;
• încercări de suicid.

La nivelul corpului:

• pierderea poftei de mâncare cu scăderea în greutate sau creșterea apetitului alimentar cu luare în greutate;
• tulburări ale somnului (insomnii, dificultăți de a adormi, treziri frecvente sau dimpotrivă, nevoia de a dormi mai mult);
• lipsa de energie, oboseală;
• încetinirea vitezei mișcărilor și vorbirii;
• dureri fizice care nu au aparent nicio cauză.

De cele mai multe ori, simptomele depresiei sunt suficient de puternice încât să aibă efecte vizibile asupra activităților de zi cu zi ale persoanei și relațiilor ei. Uneori, însă, o persoană depresivă poate avea o stare generală înrăutățită, fără să știe care este cauza.

Simptomele variază ca număr și intensitate de la o persoană la alta. Din fericire, depresia este una dintre tulburările care răspund foarte bine la tratament. De aceea, este foarte important ca dacă experimentați aceste simptome sau dacă cineva apropiat se confruntă cu ele, să apelați la ajutor specializat.