Bagajul pentru maternitate

Că îţi place sau nu să împachetezi, în jurul celei de-a 34-a săptămâni de sarcină va trebui să îţi pregăteşti bagajul pentru maternitate. De zelul de care vei da dovadă în timpul pregătirii acestuia vor depinde confortul şi siguranţa ta şi a copilului din prima zi de spitalizare şi până la întoarcerea acasă.

Unele viitoare mame îşi construiesc bagajul în jurul celei de-a 36-a săptămâni de sarcină, însă de preferat este ca pregătirile pentru maternitate să se desfăşoare cât mai din timp, fiindcă este foarte posibil ca bebeluşul să vină mai devreme pe lume şi nu conform planurilor. Nu este nevoie să înghesui în geanta de voiaj jumătate din casă, ci să alegi doar lucrurile care vor fi utile pentru tine şi pentru bebeluş.

Dacă nu este un efort prea mare, împachetează două bagaje, unul doar pentru tine şi al doilea pentru copil sau chiar trei dacă nu doreşti să combini obiectele de care vei avea nevoie înainte de naştere cu cei necesari în perioada postpartum.

O altă idee ar fi să te informezi despre lucrurile de care vei beneficia la spital, pentru a şti dacă este necesar să mai renunţi la unele dintre obiectele ce trebuie aduse de acasă sau dacă, din contră, trebuie să mai adaugi alte articole folositoare. (1, 2, 3, 4)

Ce ar trebui să conţină geanta mea?

La modul general, bagajul mamei pentru maternitate ar trebui să cuprindă doar lucruri utile şi cât se poate de confortabile – împărţite pe categorii şi nu împachetate toate împreună, fiindcă în acele zile solicitante de dinainte şi de după naştere nu vei mai avea destulă energie pentru a le desluşi pe fiecare. Înainte de a-ţi împacheta şlapii, include în bagaj toate actele de care ştii că vei avea nevoie la maternitate cum ar fi:

• actele de identitate;
• asigurarea medicală;
• formulare de internare;
• datele de contact ale pediatrului;
• informaţii privitoare la examenele medicale din timpul sarcinii ori despre medicaţiile pe care le urmezi – dacă este cazul;
• un plan de naştere care vor ajuta personalul medical să cunoască opţiunile şi dorinţele tale şi ale partenerului în ceea ce priveşte procesul naşterii, dar şi o mapă pentru depozitarea actelor.

Printre specificaţiile incluse în planul de naştere se numără:

• dacă gravida doreşte să fie asistată în timpul naşterii de către partenerul său sau de către oricare altă persoană apropiată;
• Rh-ul mamei, grupa sa de sânge;
• opţiunea pentru un anumit tip de naştere (vaginală, prin cezariană);
• dacă se aprobă sau nu efectuarea unei epiziotomii;
• tipul analgezicului preferat;
• dacă mama doreşte ca toate examenele medicale dedicate nou-născutului să fie efectuate în prezenţa sa;
• când şi dacă mama îşi propune să alăpteze;

alte detalii de care depinde bunul mers al procedurii medicale. (1, 3, 4, 5)

Din raţiuni independente de voinţa ta, a partenerului sau a medicului, este posibil ca planul de naştere să nu poată fi respectat în totalitate; cu toate acestea, este bine să îl ai la tine în momentul internării. De nelipsit în bagajul pentru maternitate sunt şi notiţele pe care ţi le-ai făcut în timpul cursurilor pentru gravide – în cazul în care ai frecventat astfel de reuniuni – dar şi un pix şi un carneţel unde să îţi notezi instrucţiunile medicului despre cum să ai grijă de tine şi de cel mic acasă, eventuale întrebări pe care ai vrea să le adresezi specialiştilor ori eventualele neclarităţi. (6)

• şosete groase, călduroase care să împiedice alunecarea (ideal de purtat în sala friguroasă de naşteri);
• două sutiene special create pentru perioada de alăptare, din bumbac şi fără schelet din sârmă;
• absorbante şi dischete din bumbac – pentru a nu te păta pe haine când va începe perioada de lactaţie;
• obiectele de îngrijire personală – preferabil în formate mici, de călătorie: periuţă şi pastă de dinţi, o perie, un gel de curăţare a feţei, şampon, săpun, hârtie igienică ori şerveţele umede, fără iritanţi;
• machiaj – pentru a arăta perfect a doua zi după naştere;
• un balsam pentru buze – pentru că ţi se vor usca buzele în timpul travaliului;
• soluţie pentru lentilele de contact – dacă este cazul.

Nu pleca de acasă fără să adaugi şi următoarele obiecte cât se poate de utile:

• 2-3 seturi de pijamale/cămăşi de noapte, cu deschidere în faţă – pentru a-ţi putea alăpta copilul, un halat de baie şi lenjerie intimă de schimb (lejeră, din bumbac – pentru că lasă corpul să respire). Hainele proprii, ce sunt mult mai comode decât cele regăsite în mod normal în spital, vor face întreaga experienţă a naşterii ceva mai plăcută. Recomandabile sunt pijamalele mai închise la culoare sau cu un model foarte încărcat – pe care petele nu sunt foarte evidente; împachetează şi pantaloni comozi şi tricouri lejere, pe care să le porţi în timpul „plimbărilor” pe coridoarele maternităţii; ai grijă ca toate hainele împachetate să nu fie prevăzute cu elastic în talie care să te strângă foarte tare la mijloc. (6, 7, 8)
• şlapi de care, mai târziu, să te poţi dispensa;
• ochelarii de vedere, dacă în mod normal porţi aşa ceva;
• un elastic de păr dacă părul tău are o lungime medie sau lungă şi/ori o banderolă (utilă şi pentru femeile cu părul mai scurt);
• bomboane fără zahăr sau orice alte tablete ce menţin gura umedă în timpul travaliului;
• telefonul mobil şi încărcătorul său, aparatul de fotografiat cu un card de memorie de rezervă şi încărcătorul aferent (vei vrea să imortalizezi momentul şi să-ţi anunţi toate persoanele apropiate, deci fii sigură că telefonul este, în mod suplimentar, conectat la o reţea mobilă de Internet); (6)
• snacks-uri sănătoase şi care nu se fărâmiţează în mod neplăcut, dar şi sandvişuri menţinute într-un ambalaj ce le păstrează la o temperatură optimă, suc de portocale sau ceai într-un termos pentru că după naştere în mod sigur îţi va fi foarte foame; (2)
• mărunt pentru automate în caz că vei dori apă sau alte gustări, dar şi bani sub formă de bancnote; lasă acasă orice alt obiect de valoare (bijuterii, etc.). (1, 5, 6, 7, 9)

Indispensabile pentru bebeluş

Din rândul obiectelor ce nu au o importanţă crucială, dar pe care este, totuşi, bine să le ţii lângă tine în zilele petrecute la maternitate fac parte şi următoarele:

• o pernă suplimentară, cât se poate de confortabilă, care te va ajuta să dormi mai bine decât dacă ai utiliza pernele din spital şi să ţii copilaşul mai comod în braţe, dacă acesta s-a născut prin cezariană; înveleşte perna într-o faţă viu colorată pentru a se distinge cu uşurinţă de pernele furnizate în centrul unde naşti;
• un prosop pentru duş şi un uscător de păr;
• o pompă de sân;
• câteva reviste, cărţi şi/sau filme şi un dispozitiv de difuzare a lor, nu foarte voluminos, precum o tabletă sau un notebook – acestea vor face timpul să treacă mai uşor,
• un mp3 cu muzica preferată (sau cu sunete calmante);
• un obiect cu o importanţă sentimentală ori spirituală precum un rozariu, un talisman etc. (1, 7)
• o geantă de voiaj în plus – unde să depozitezi articolele pe care le vei primi de la maternitate.

După naştere, vei avea nevoie şi de următoarele obiecte:

• broşuri şi alte mijloace de informare despre alăptarea nou-născutului;
• o cremă cu arnică ce atenuează durerile musculare (să nu o aplici pe leziuni ale pielii);
• ulei de masaj sau orice alt produs ce atenuează disconfortul;
• medicamente dacă te afli sub o anumită medicaţie, dar şi un balsam pentru mameloane, fiindcă în primele zile după naştere, alăptarea este o experienţă destul de neplăcută şi de dureroasă;
• comprese reci, dar şi o pernă pentru alăptat;
• dopuri de urechi, un dispozitiv sonor liniştitor sau orice te ajută să faci abstracţie de zgomotul din spital. (2, 3, 6, 7, 8)

Bagajul nu este complet fără lucrurile celui mic. Pregăteşte-i din timp scaunul de maşină şi suportul pentru cap şi gât instalate conform indicaţiilor – în unele ţări nu ai voie să îl aduci pe bebeluş acasă dacă nu deţii astfel de accesorii – două, trei seturi de hăinuţe – fiecare în câte trei dimensiuni – pentru a fi pregătită în caz că va trebui să petreci mai mult timp decât ai prevăzut cu puiul tău în spital şi în cazul în care acesta măsoară mai mult sau mai puţin decât te-ai fi aşteptat.

Mai pregăteşte pentru bebe şi:

• o geacă groasă dacă cel mic soseşte pe lume într-un anotimp friguros;
• câteva seturi de scutece,
• o pătură, dar din material organic şi nu excesiv de groasă şi de moale, pentru a nu-ţi supraîncălzi copilaşul;
• o suzetă;
• baveţele, şosete şi o căciuliţă – dintr-un material mai gros sau mai subţire în funcţie de anotimp;
• şerveţele umede pentru copii;
• mănuşi pentru ca nou-născutul să nu se zgârie.

Eşti liberă să aduci cu tine la spital orice alt obiect care te ajută să păstrezi viu în memorie acest eveniment incitant din viaţa ta şi a partenerului tău. Unele mămici aduc cu sine cărţi ale bebeluşului unde medicii plasează amprentele celui mic. (1, 2, 3, 4, 6, 7)