Apa din fructele de măslin poate oferi importante beneficii persoanelor care realizează exerciții fizice recreaționale
©
Autor: Teodorescu Mihai

Studiul, realizat de un grup de cercetători de la Universitatea Ruskin, Marea Britanie, este primul care a examinat beneficiile apei naturale obținută din fructele de măslin pentru persoanele care practică sportul în timpul liber. Pentru studiu, cercetătorii au recrutat 29 de persoane active din punct de vedere recreațional, împărțiți în două grupuri. Participanții din primul grup au consumat OliPhenolia, un produs disponibil comercial care conține apă din fructe de măslin, în timp ce participanții din grupul secund au consumat un produs placebo, cu gust și aspect similar.
După 16 zile consecutive, în care participanții au consumat băuturile primite, cercetătorii au observat o îmbunătățire a indicatorilor cheie ai performanțelor la alergat, inclusiv o creștere a distanței totale alergate, în rândul participanților care au consumat OliPhenolia.
Rezultatele, deși considerate promițătoare, necesită confirmări și lămuriri suplimentare. De exemplu, cercetătorii trebuie să determine care este cantitatea optimă de apă obținută din fructele de măslin care trebuie consumată pentru a obține beneficiile maxime și să verifice dacă aceste beneficii se aplică tuturor grupurilor de indivizi, indiferent de vârstă și de sex.
Cu toate acestea, studiul reprezintă un pas important în explorarea beneficiilor ascunse ale apei din fructe de măslin și poate ajuta la promovarea unui stil de viață sănătos și activ.
sursa: Science Daily
Data actualizare: 10-03-2023 | creare: 10-03-2023 | Vizite: 405
Bibliografie
Exercise benefits from drinking olive fruit water, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2023/03/230308112204.htm ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Antiinflamatoarele administrate pe termen lung pot încetini dezvoltarea musculaturii la tineri
- Studiile demonstrează că intensitatea exercițiilor fizice nu este legată de riscul de mortalitate în cazul adulților în vârstă
- Cel mai scăzut risc de deces este în rândul adulților care fac exerciții fizice 150-600 de minute pe săptămână
- Renunțarea la sport poate accentua sau declanșa simptomele depresive
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Implant silicon sani
- Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
- GRUP SUPORT PENTRU TOC 2014
- Histerectomie totala cu anexectomie bilaterala
- Grup de suport pentru TOC-CAP 15
- Roaccutane - pro sau contra
- Care este starea dupa operatie de tiroida?
- Helicobacter pylori
- Medicamente antidepresive?
- Capsula de slabit - mit, realitate sau experiente pe oameni