Antrenamentul de rezistență - o măsură simplă și accesibilă împotriva bolii Alzheimer

Exercițiile fizice regulate, în special antrenamentele de rezistență, previn sau întârzie apariția bolii Alzheimer, potrivit cercetărilor efectuate de oameni de știință brazilieni de la Universitatea Federală din São Paulo (UNIFESP) și Universitatea din São Paulo (USP). În timp ce majoritatea studiilor despre boala Alzheimer se concentrează pe exerciții aerobe de mare intensitate, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă exercițiile de rezistență pentru beneficiile sale în îmbunătățirea echilibrului, a posturii și în prevenirea căderilor.
În cadrul studiului, șoarecii transgenici cu o mutație genetică care provoacă acumularea de plăci de beta-amiloid, un semn distinctiv al bolii Alzheimer, au fost supuși unui regim de antrenament de rezistență de patru săptămâni. Șoarecii au fost făcuți să urce pe o scară cu greutăți atașate de coadă, simulând antrenamentul de rezistență uman în centrele de fitness. La sfârșitul perioadei de antrenament, șoarecii au prezentat niveluri normale de corticosteron, un hormon de stres legat de boala Alzheimer, și au prezentat o scădere a formării plăcii de beta-amiloid. Comportamentul lor a indicat, de asemenea, o anxietate redusă, care este un simptom precoce al bolii Alzheimer.

Cercetătorii cred că eficacitatea exercițiilor de rezistență în prevenirea bolii Alzheimer este atribuită acțiunii sale antiinflamatorii. Într-o revizuire a literaturii, același grup de cercetători a compilat dovezi care arată că exercițiile de rezistență au efecte pozitive asupra funcției cognitive, memoriei și problemelor comportamentale la pacienții cu Alzheimer, făcându-l o terapie potențial accesibilă și eficientă.

Studiul evidențiază potențialele beneficii pentru sănătatea publică ale promovării exercițiilor de rezistență pentru a întârzia apariția simptomelor Alzheimer, în special în gospodăriile cu venituri mici, unde boala afectează nu numai pacientul, ci și întreaga familie. Descoperirile sugerează că încorporarea antrenamentului de rezistență în activitatea fizică obișnuită poate fi o strategie valoroasă pentru combaterea bolii Alzheimer.

sursa: News Medical

Data actualizare: 05-07-2023 | creare: 05-07-2023 | Vizite: 287

Bibliografie

Resistance training could be a simple and affordable therapy for Alzheimer's patients, link: https://www.news-medical.net/news/20230703/Resistance-training-could-be-a-simple-and-affordable-therapy-for-Alzheimers-patients.aspx

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Tratamentul fobiilor cu o metodă bazată pe inteligența artificială

Cercetătorii din domeniul neuroștiințelor de la Universitatea din Cambridge au dezvoltat o nouă metodă de a &i...

Grupa de sânge ar putea influența pierderea memoriei

Persoanele care au grupa de sange AB sunt mai predispuse cu 82% la pierderi de memorie în ultima perioadă a vie�...

Un nou tratament eficient pentru durerile cronice de spate vizează sistemul nervos

Un nou studiu al cercetătorilor de la Universitatea New South Wales din Sydney propune un nou tratament ce ar pute...

Persoanele cu nivele sanguine mari de DHA au cu 49% mai puține șanse de a dezvolta boala Alzheimer
FDA a aprobat un nou medicament pentru boala Parkinson
Noi perspective în tratamentul glioblastomului: atacarea tumorilor cerebrale din multiple unghiuri
Felul în care somnul îmbunătățește memoria relațională

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Metode de prevenire a bolii Alzheimer

Deşi nu se cunosc cu exactitate şi în totalitate cauzele bolii Alzheimer, tot mai multe studii indică posibile ...

O slujbă care îți menține creierul activ te-ar putea feri de Alzheimer

Păstrarea creierului ocupat cu activități complexe, plus un nivel ridicat de interacțiune socială, ar putea fi...

Sesiunile de saună pot reduce riscul de Alzheimer

Conform unui studiu recent realizat în cadrul Universității din Finlanda de Est, sesiunile de saună pot avea be...

Boala Alzheimer poate avea rădăcini încă din uterul mamei

Suplimentele de vitamine E și seleniu nu previn demența

Activitatea fizică ne poate proteja împotriva bolii Alzheimer (meta-analiză)

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum