Voluntariatul reduce singurătatea la vârstnici

Autor: Racheriu Dragoș, licențiat în medicină

Un studiu randomizat controlat (RCT), desfășurat în Hong Kong și publicat în The Lancet în ianuarie 2025, evidențiază impactul semnificativ al programelor structurate de voluntariat în reducerea singurătății la vârstnici. Studiul a investigat aspectele sociale și emoționale ale singurătății, precum și efectele pe termen lung ale voluntariatului la adulți cu vârste cuprinse între 50 și 70 de ani.

Rezultate-cheie privind voluntariatul și singurătatea

Designul studiului și participanții
- Participanți: 375 persoane cu vârste între 50 și 70 de ani (vârsta mediană: 64 de ani), dintre care 83% aveau peste 60 de ani.
- Criterii: Participanții erau săraci, șomeri, se simțeau singuri, nu aveau rețele sociale online și nu participaseră frecvent la activități de voluntariat în ultimul an.
- Structura: Participanții au urmat un program de pregătire psihopedagogică timp de șase săptămâni, apoi au oferit voluntar cel puțin două ore săptămânal, timp de șase luni. Intervențiile au inclus consiliere în mindfulness, activare comportamentală sau sprijin prin prietenie.
Rezultate la șase luni
- Reducerea singurătății:
  - Evaluată cu ajutorul scalelor DeJong Gierveld (DJG) și UCLA.
  - Reducere semnificativă a singurătății sociale și emoționale în grupul voluntarilor, comparativ cu grupul de control.
- Îmbunătățirea stării de bine mentale: Creșterea sprijinului social, satisfacție mai mare în viață și niveluri reduse de stres au fost observate în rândul voluntarilor.
  - Aceste beneficii au fost atribuite competențelor noi dobândite în timpul programului de pregătire.
Sustenabilitate la 12 luni
- Efectele pozitive au scăzut după 12 luni, posibil din cauza restricțiilor de voluntariat în timpul pandemiei COVID-19.
- Grupul de control a raportat o stare de bine mentală și sprijin social mai bun decât voluntarii la acest punct.
Voluntariatul continuu
- Voluntarii care au continuat să participe la activități de voluntariat pentru mai mult de două ore pe săptămână, la 12 luni, au menținut reducerea singurătății.
- Participanții cu un angajament constant au experimentat beneficii mai puternice comparativ cu cei care au făcut mai puțin voluntariat sau deloc.

Implicații generale

Eficiența voluntariatului structurat: Studiul subliniază valoarea programelor structurate de voluntariat în reducerea singurătății, îmbunătățirea stării de bine mentale și creșterea satisfacției în viață la vârstnici.
Importanța durabilității și consistenței: Pentru beneficii pe termen lung, este esențial un angajament constant în activități de voluntariat, de cel puțin două ore pe săptămână.

Concluzie

Rezultatele demonstrează că intervențiile structurate de voluntariat bazate pe consiliere telefonică pot reduce eficient singurătatea și îmbunătăți starea psihosocială a vârstnicilor. Totuși, pentru a menține beneficiile pe termen lung, este necesar un angajament constant în activități de voluntariat după șase luni. Acest studiu oferă informații valoroase pentru proiectarea intervențiilor menite să reducă singurătatea și să îmbunătățească calitatea vieții pentru populația vârstnică.

Data actualizare: 27-01-2025 | creare: 27-01-2025 | Vizite: 71

Bibliografie

Yeung, D. Y., Jiang, D., Warner, L. M., et al. (2025).
The effects of volunteering on loneliness among lonely older adults: the HEAL-HOA dual randomised controlled trial.
The Lancet.
doi:10.1016/j.lanhl.2024.100664

Image from www.freepik.com

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

De ce o vacanță pare că se încheie imediat ce începe?

Un studiu publicat în Journal of Consumer Psychology de către Universitatea Ohio, relatează că oamenii judecă ...

Un studiu major leagă singurătatea cu riscul crescut de demență (metaanaliză)

Un studiu recent, condus de cercetători de la Florida State University College of Medicine, a analizat asocierea d...

Violența de la TV și efectele sale asupra dezvoltării copiilor: rezultate școlare mai slabe și un risc crescut de tulburări psihiatrice

Expunerea în primii ani de viață la conținut violent televizat poate duce la apariția unor dificultăți de na...

Aproximativ 9 din 10 americani nu au o bună sănătate cardiometabolică
Ce cauzează creșterea numărului cazurilor de plămân negru?
Antidepresivele pot slăbi rezistența oaselor prin încetinirea regenerării lor
Băuturile energizante sunt periculoase pentru copii și adolescenți

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Adulții care fac voluntariat sunt mai fericiți și mai sănătoși

Persoanele de vârsta a doua care se implică în acțiuni de voluntariat beneficiază nu numai de satisfacție suf...

Singurătatea la bătrânețe

Singurătatea la bătrânețe nu este doar o experiență emoțională, ci o problemă mai mare decât credem. Cân...

Singurătatea dăunează longevității

Cercetătorii au ajuns la concluzia că singurătatea și izolarea influențează longevitatea în aceeași măsur�...

Singurătatea, la fel de periculoasă ca obezitatea?

Despărțirile repetate sau traiul de unul singur poate crește riscul de boli odată cu înaintarea în vârstă

Asocierea dintre singurătate și demență, confirmată în rândul adulților în vârstă

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum

Voluntariatul reduce singurătatea la vârstnici

Rezultate-cheie privind voluntariatul și singurătatea

Designul studiului și participanții

Rezultate la șase luni

Sustenabilitate la 12 luni

Voluntariatul continuu

Implicații generale

Concluzie