Viteza de mers percepută subiectiv poate prezice riscul de boli metabolice

O echipă de cercetători din Japonia, condusă de profesorul Kojiro Ishii de la Universitatea Doshisha, a descoperit că percepția vitezei de mers poate fi un indicator al riscului de boli metabolice, în special la persoanele cu obezitate. Studiul, publicat în Scientific Reports pe 15 noiembrie 2024, sugerează că evaluarea modului în care o persoană își percepe viteza de mers comparativ cu cea a semenilor săi ar putea deveni un instrument valoros în sănătatea publică.

Context și obiective

Viteza de mers este considerată al "șaselea semn vital", iar studii anterioare au demonstrat că o viteză redusă de mers este asociată cu un risc crescut de boli cardiovasculare și mortalitate la vârstnici. Acest studiu a urmărit să exploreze legătura dintre viteza de mers percepută subiectiv și riscul de boli metabolice, inclusiv hipertensiune arterială, diabet zaharat și dislipidemie, la persoane cu obezitate.

Metodologia studiului

Cercetarea a inclus un număr impresionant de participanți:

• 8.578 de indivizi cu obezitate (conform indicelui de masă corporală - IMC).
• 9.626 de persoane cu circumferință abdominală mare.
• 6.742 de indivizi care îndeplineau ambele criterii.

Participanții au răspuns la o întrebare simplă dintr-un chestionar de sănătate: „Viteza dumneavoastră de mers este mai mare decât cea a persoanelor de aceeași vârstă și sex?” Răspunsurile au fost utilizate pentru a clasifica participanții în două categorii: „mers rapid” sau „mers lent”.

Rezultate

Rezultatele au arătat că indivizii care s-au identificat drept „mers rapid” au avut riscuri semnificativ mai mici de boli metabolice:

• 30% risc redus de diabet zaharat.
• Reduceri moderate, dar semnificative, ale riscului de hipertensiune arterială și dislipidemie.

Profesorul Ishii a subliniat că acest tip de evaluare este rapid și ușor de aplicat, fără a necesita echipamente speciale, și este deja inclus în protocoalele de examinare ale Ministerului Sănătății din Japonia.

Implicațiile descoperirilor

Viteza de mers subiectivă poate oferi informații importante despre starea generală de sănătate. Persoanele care percep că merg mai repede tind să aibă o capacitate cardiorespiratorie mai bună și niveluri mai scăzute de inflamație și stres oxidativ, factori-cheie în dezvoltarea bolilor metabolice.

Promovarea unui ritm de mers mai rapid, chiar și subiectiv, ar putea preveni ceea ce cercetătorii numesc „efectul domino metabolic”, în care obezitatea inițiază un lanț de boli, de la tulburări metabolice la afecțiuni cardiovasculare și demență.

Limitările și perspectivele viitoare

Studiul este de tip transversal, ceea ce înseamnă că nu poate stabili o relație cauzală. Cu toate acestea, rezultatele sunt aliniate cu cercetările anterioare privind viteza de mers și sănătatea. Cercetări suplimentare pe termen lung ar putea valida aceste descoperiri și explora mecanismele precise din spatele corelațiilor observate.

Concluzii

Acest studiu evidențiază potențialul vitezei de mers percepute subiectiv ca un instrument simplu și eficient pentru identificarea persoanelor cu risc ridicat de boli metabolice. O întrebare simplă, precum „Este viteza dumneavoastră de mers mai mare decât a semenilor?” ar putea oferi informații esențiale pentru prevenirea afecțiunilor metabolice și îmbunătățirea sănătății publice.