Un somn de calitate slabă poate dubla riscul de boli cardiovasculare

Aspecte individuale ale somnului de slabă calitate pot fi dăunătoare sănătății inimii. În unele cazuri, riscul de boli de inimă poate crește cu până la 141%, sugerează un studiu publicat în revista Scientific Reports.
Studiul, condus de cercetătorii de la Universitatea din Florida de Sud, a analizat datele despre somn ale peste 6.800 de adulți din SUA cu o vârstă medie de 53 de ani, care și-au raportat propriile caracteristici de somn și istoricul bolilor de inimă. Printre participanți, 633 au purtat și un dispozitiv de cercetare (actigrafie) în jurul încheieturii lor, care a surprins activitatea de somn.

Cercetătorii s-au concentrat pe mai multe aspecte ale sănătății somnului, cum ar fi regularitatea, satisfacția, vigilența în timpul orelor de veghe, timpul de somn, eficiența somnului și durata somnului și le-au legat de bolile de inimă diagnosticate de medic. Ei au descoperit faptul că fiecare creștere suplimentară a tulburărilor somnului auto-raportate a fost asociată cu un risc crescut de boli de inimă cu 54%. Riscul estimat de boli de inimă asociat cu o creștere a tulburărilor de somn a fost mult mai mare pentru cei care au furnizat date despre somn prin purtarea dispozitivului de cercetare.

Echipa de cercetare a întrebat participanții despre sănătatea lor, inclusiv dacă medicul lor a confirmat o afecțiune cardiacă, cum ar fi aritmia, suflu cardiac sau o inimă mărită. Hipertensiunea arterială nu a fost considerată un diagnostic, dat fiind faptul că este etichetată ca un factor de risc pentru bolile cardiovasculare, mai degrabă decât o boală în sine. De asemenea, au controlat istoricul familial de boli de inima și factorii socio-demografici, cum ar fi rasa, sexul, fumatul, depresia și activitatea fizică.

Cercetătorii au descoperit de asemenea, faptul că în timp ce persoanele de sex feminin au raportat tulburări ale somnului, persoanele de sex masculin au avut mai multe șanse să sufere de boli de inimă. Totuși, sexul nu a afectat corelația generală dintre cei doi factori. Ei au descoperit, de asemenea, că participanții de culoare neagră au avut tulburări ale somnului și o prevalență mai mare a bolilor de inimă decât participanții albi, dar asocierea puternică dintre sănătatea somnului și bolile de inimă nu diferă în funcție de rasă în general.

Descoperirile cercetătorilor arată importanța evaluării „problemelor de sănătate a somnului coexistente” la un individ, pentru a surprinde riscul de boli de inimă. Riscul estimat mai mare la cei care au purtat un actigraf sugerează că măsurarea corectă și cuprinzătoare a sănătății somnului este importantă pentru a crește predicția bolilor de inimă.

sursa: Science Daily
foto: University of South Florida Newsroom