Un somn bun și odihnitor previne afecțiunile cardiovasculare

Un studiu amplu, ce a implicat peste 300.000 de participanți, sugerează că tulburările de somn pot duce la un risc crescut de boli de inimă și chiar la moarte prematură.
Studiul, realizat de cercetătorii de la Universitatea din Sydney și Universitatea din Danemarca de Sud, a utilizat informații colectate din Biobank, o bază de date ce cuprinde date de sănătate de la peste jumătate de milion de persoane din Marea Britanie. Pentru studiu, cercetătorii au folosit datele a peste 300.000 de la persoane de vârstă mijlocie, care au răspuns în cadrul unui chestionar la întrebări cu privire la calitatea somnului. De asemenea, participanții au fost monitorizați timp de până la 10 ani, pentru a vedea dacă dezvoltă probleme de sănătate cardiovasculare.

Cercetătorii au constatat că diferitele tulburări ale somnului, cum ar fi insomniile și apneea de somn, au fost asociate cu un risc crescut de boli de inimă și deces prematur. Potrivit rezultatelor, bărbații cu probleme de somn au fost mai predispuși să dezvolte afecțiuni cardiovasculare și să aibă o speranță de viață mai redusă, comparativ cu femeile care se confruntau cu probleme de somn.

„Persoanele din studiu cu tulburări respiratorii legate de somn diagnosticate clinic, cum ar fi apneea în somn, au avut o speranță de viață cu 7 ani mai mică decât speranța medie de viață a participanților, care a fost de 80 de ani”, a declarat autorul principal al studiului, Bo-Huei Huang, absolvent al Facultății de Medicină și Sănătate din Cadrul Universității din Sydney. Descoperirile reconfirmă importanța unui somn de calitate în prevenirea afecțiunilor cardiovasculare și a altor afecțiuni sistemice.

sursa: Science Daily