Tipuri de scaun - cum recunoști diareea și constipația (scala formei scaunului Bristol, BSFS)

Scaunul unei persoane depinde de mai mulți factori de la alimentație la starea de sănătate și ce cantitate de apă bei. Un scaun cu o culoare neobișnuită care persistă mai mult de 1-2 zile poate indica o problemă de sănătate care să necesite intervenția medicului.

Culoarea, textura, mirosul și cantitatea pot însemna lucruri diferite pentru un scaun. În general, anomaliile scaunului trec de la sine în câteva ore sau zile. Alteori, pot indica o altă afecțiune. Citește mai multe despre scala formei scaunului, ce înseamnă un scaun sănătos, cum recunoști diareea sau constipația cronică precum și ce să faci să ai o digestie bună.

Scala formei scaunului Bristol

Scala formei scaunului a fost propusă de către doctorul Kenneth Heaton în anul 1997. BSFS (Bristol Stool Form Scale) este un instrument de diagnosticare care împarte scaunul în șapte categorii. Acest mod de evaluare ajută profesioniștii să stabilească diagnosticul, inclusiv de intestin iritabil, chiar și în lipsa investigațiilor suplimentare. (1)

În plus, scala formei scaunului Bristol este folosită ca instrument de cercetare pentru a evalua eficiența unor tratamente pentru anumite afecțiuni intestinale. Tipul de scaun depinde foarte mult de timpul petrecut în colon. După defecare, poți vedea în vasul de toaletă resturile rezultate în urma digestiei, a eliminării diferitelor fluide corporale, medicamente și altele. Iată care sunt principalele tipuri de scaun, notate de la 1 (constipație severă) la 7 (diaree severă):

• Scaun de tip 1 și 2 – scaunul de tip 1 are aspectul unor bucăți separate în timp ce scaunul de tip 2 se aseamănă cu un cârnat cu cocoloașe. Fecalele sunt tari, uscate și foarte greu dacă nu imposibil de eliminat. Pot avea o culoare mai închisă. Astfel de scaune apar atunci când mâncarea trece prea greu prin sistemul digestiv iar colonul absoarbe o cantitate prea mare de apă. De regulă, sunt necesare laxative sau medicamente cu rețetă pentru a încuraja eliminarea
• Scaun de tip 3,4 și 5 – scaunul de tip 3 are aspectul unui cârnat cu mici crăpături pe suprafață. Scaunul de tip 4 se aseamănă cu scaunul de tip 3 însă are un aspect mai neted; este considerat sănătos. Scaunul de tip 5 are aspectul unor mici bulgări sau bile care se elimină ușor. De la caz la caz, scaunul de tip 5 poate fi perceput drept sănătos sau cu tendință spre diaree
• Scaun de tip 6 și 7 – scaunul de tip 6 are aspect moale și pufos în timp ce scaunul de tip 7 este lichid în totalitate. Deoarece astfel de scaune sunt mult prea moi intră în categoria de diaree. Pot avea o nuanță mai deschisă la culoare. Apare deoarece alimentele trec mult prea repede prin sistemul digestiv iar intestinul gros nu mai absoarbe apă din fecale. (2)

Cum recunoști un scaun sănătos

Un scaun sănătos are aspectul unui cârnat neted, asemănându-se cu forma intestinului. Are un aspect echilibrat, nici prea uscat și nici prea umed. Digestia sănătoasă permite corpului să absoarbă lichidele și nutrienții de care are nevoie și să elimine resturile. Iată cum recunoști un scaun sănătos:

• Scaun cu formă sănătoasă (de tip 3 sau 4)
• Capacitate redusă de a te controla după ce apare senzația de defecare
• Defecarea după aproximativ un minut de la așezarea pe toaletă
• Eliminarea fără durere sau forțare
• Golirea intestinului când mergi la toaletă. (3)

Cum recunoști diareea

Diareea este o problemă digestivă care afectează toți oamenii la un moment dat. De cele mai multe ori, diareea durează câteva ore sau câteva zile însă dacă se menține câteva săptămâni poate indica o problemă severă de sănătate. Iată care sunt simptomele asociate diareii:

• Eliminare de scaun lichid
• Durere și crampe abdominale
• Senzația imperioasă de a merge la toaletă
• Greață
• Balonare
• Iritații anale
• Pierderea controlului asupra intestinului. (4)

Atunci când diareea este cauzată de o infecție pot apărea și alte simptome:

• Scaun cu sânge
• Vărsături
• Febră
• Frisoane
• Amețeală.

Pe termen lung, diareea poate duce la deshidratare și probleme de absorbție a nutrienților. Deshidratarea se manifestă prin:

• Sete extremă
• Urinări rare
• Uscarea gurii
• Oboseală
• Urină închisă la culoare
• Senzația de leșin.

Iată care sunt principalele cauze ale apariției diareii:

• O infecție bacteriană sau virală
• Intoleranță la anumite alimente
• Alergii alimentare
• Unii paraziți care ajung în corp prin alimente sau apă
• Reacție adversă la medicamente, inclusiv antibiotice
• O boală intestinală, inclusiv boala inflamatorie intestinală
• O problemă de sănătate la nivelul stomacului
• O reacție la intervențiile chirurgicale la nivel de stomac sau intestin
• Unele afecțiuni metabolice
• Radioterapia sau existența unei tumori care duce la o producție mai mare de hormoni. (5)

Cum recunoști diareea la copii

Simptomele asociate diaree pot fi ușor diferite la copii. Vezi mai jos care sunt simptomele diareii la copii:

• Crampe
• Durere abdominală sau de burtă
• Umflarea abdominală
• Greață stomacală
• Febră
• Fecale cu sânge
• Deshidratare
• Incontinență. (5)

Cum recunoști constipația

Constipația apare atunci când mișcările intestinale sunt mai rare iar scaunul se elimină dificil (sau chiar deloc, în cazuri rare). Iată care sunt simptomele constipației:

• Mai puțin de 3 scaune pe săptămână
• Scaun uscat și tare
• Scaun dificil de eliminat
• Defecare dureroasă
• Crampe stomacale
• Greață
• Balonare
• Senzația de defecare incompletă. (6)

Este indicat să mergi la medic dacă ai simptome precum durere severă, scaun cu sânge sau constipație care durează mai mult de trei săptămâni.

Vezi mai jos care sunt principalele cauze ale constipației:

Aspecte ce țin de stilul de viață:

• Un consum prea mic de fibre
• Un consum insuficient de apă
• Lipsa mișcării din activitatea zilnică
• Schimbări ale rutinei precum modificarea alimentației, schimbarea orei de culcare, călătoria într-o zonă cu un alt fus orar
• Consumul de cantități mai mari de brânză sau lapte
• Stresul prelungit
• Amânarea drumului la toaletă.

Unele medicamente:

• Medicamente pentru durere precum codeina, oxicodona și hidromorfona
• Antiinflamatoare precum ibuprofen și naproxen
• Unele antidepresive, inclusiv inhibitori selectivi ai recaptării de serotonină și antidepresive triciclice
• Antiacizii pe bază de aluminiu sau calciu
• Suplimentele de fier
• Medicația pentru alergii
• Unele medicamente pentru hipertensiune arterială
• Medicamente psihiatrice pentru schizofrenie și tulburare bipolară (clozapină, olanzapină etc)
• Medicamente antiepileptice
• Medicamente împotriva stărilor de greață.

Unele afecțiuni:

• Afecțiuni endocrine precum hipotiroidism, uremie, hipercalcemie și diabet
• Sindrom de intestin iritabil
• Diverticulită
• Anomalii ale mușchilor pelvieni, care îngreunează defecarea
• Unele afecțiuni care se manifestă prin paralizia temporară a părții motorii a colonului
• Unele afecțiuni neurologice inclusiv leziuni ale măduvei spinării, scleroză multiplă, atac vascular cerebral și boala Parkinson
• Obstrucție intestinală
• Anomalii structurale în altă parte a sistemului digestiv
• Amiloidoză
• Lupus
• Sclerodermie
• Cancer colorectal

Sarcina.

Cum recunoști constipația la copii

Constipația la copii se poate manifesta ușor diferit față de adulți. Iată care sunt simptomele:

• Mai puțin de 3 scaune pe săptămână
• Scaun tare și uscat
• Scaun care se aseamănă cu excrementele de iepure
• Durere și forțare la defecare
• Sângerare ușoară în timpul sau după defecare
• Durere stomacală care se ameliorează după scaun
• Lipsa poftei de mâncare, care se ameliorează după scaun.

Cum să ai un scaun sănătos

Un scaun sănătos este influențat în mod direct de alimentație dar și de alți factori. Vezi mai jos cum poți avea un scaun sănătos:

• O alimentație sănătoasă și echilibrată – cu alimente cu fibre (fructe, legume, cereale integrale, nuci, semințe)
• Activitate fizică regulată, minimum 30 de minute pe zi
• Evitarea alimentelor care irită intestinul precum cafeina, alcoolul, alimentele grase sau picante
• Consumul regulat de apă – ajută la digestie și înlesnește scaunul
• Mersul la toaletă când apare nevoia
• Reducerea stresului
• Limitarea produselor fast-food și a dulciurilor. (7)

Când să mergi la doctor

Dacă ai un scaun de tip 1-2, 6-7 sau treci de la o extremă la cealaltă pe scala BSFS, este indicat să mergi la medic. Doctorul va recomanda investigații pentru a determina cauza anomaliilor intestinale și va recomanda un tratament pentru a te ajuta să ai un scaun sănătos. (8)

În general, un scaun sănătos are o nuanță maronie, este suficient de moale cât să se elimine ușor însă nu prea moale. De cele mai multe ori, diareea și constipația trec de la sine după câteva ore sau zile. Dacă observi schimbări ale scaunului care durează mai mult de câteva zile este recomandat să mergi la medic.