Timp petrecut așezat pe scaun a fost asociat cu riscul de deces la adulții cu diabet

Studiul realizat pe un eșantion de 6.335 de adulți americani cu diabet a explorat relația dintre timpul petrecut în poziție așezată și riscurile asociate de mortalitate generală și de mortalitate cauzată de boli cardiovasculare, evaluând în același timp modul în care activitatea fizică poate modifica aceste riscuri.
Datele, colectate prin intermediul National Health and Nutrition Examination Survey între anii 2007 și 2018, cu un follow-up până în 2019, au indicat că participanții au fost clasificați în trei categorii de activitate fizică: inactivi (mai puțin de 10 minute de activitate pe săptămână), insuficient activi (10-149 minute pe săptămână) și activi (150 minute sau mai mult pe săptămână).

Rezultatele studiului au arătat că un timp îndelungat petrecut în poziție așezată este asociat cu un risc crescut de deces din orice cauză și de deces din cauze cardiovasculare în rândul adulților cu diabet care sunt inactivi sau insuficient de activi. În contrast, adulții care îndeplineau recomandările privind activitatea fizică de cel puțin 150 de minute pe săptămână nu au prezentat același nivel de risc, sugerând că activitatea fizică regulată poate compensa riscurile asociate cu comportamentul sedentar.

De asemenea, studiul a subliniat că încurajarea și susținerea pacienților pentru a adera la nivelurile de activitate fizică recomandate sunt esențiale, în special pentru indivizii a căror ocupație sau stil de viață implică perioade lungi de stat așezat, cum ar fi șoferii sau lucrătorii la birou. Această abordare nu numai că poate reduce riscul de mortalitate, dar poate și îmbunătăți calitatea generală a vieții și sănătatea cardiovasculară a persoanelor cu diabet.

sursa: Science Daily