Te lupți să scoți un timp cât mai bun la alergare, dar nu reușești? Genetica ar putea fi de vină
©
Autor: Airinei Camelia
![Te lupți să scoți un timp cât mai bun la alergare, dar nu reușești? Genetica ar putea fi de vină](https://www.romedic.ro/arata_img.php?img=44804.jpg&w=420&h=&cale=/uploadart/ghid)
Pe parcursul a opt săptămâni de antrenament de anduranță, acești performeri de top au înregistrat o îmbunătățire medie de 11,5%. În mod surprinzător, indivizii care nu au codificarea genetică pentru acești markeri cheie au prezentat o îmbunătățire mică sau deloc, chiar și atunci când au fost supuși exact aceluiași regim de antrenament. Este pentru prima dată când oamenii de știință au identificat și examinat acest set cuprinzător de markeri genetici care contribuie la succesul atletic.
Dr. Henry Chung, de la Școala de Sport, Reabilitare și Științe ale Exercițiului, a subliniat impactul semnificativ al geneticii asupra abilităților atletice și a rezultatelor antrenamentului. El a afirmat că, indiferent dacă cineva este un atlet de elită sau un participant ocazional la o alergare distractivă, ADN-ul său poate influența semnificativ cât de mult își poate depăși limitele. Cu toate acestea, el a oferit și o notă liniștitoare, afirmând că un stil de viață activ este crucial, indiferent de structura genetică a cuiva.
În cadrul studiului, dr. Chung a efectuat teste de laborator și pe teren pe bărbați și femei cu vârsta cuprinsă între 20 și 40 de ani, pe o perioadă de două luni. Performanța participanților a fost măsurată cu ajutorul testului Cooper, o metodă folosită de armată pentru a evalua fitness-ul aerobic. Li s-a cerut să alerge cât au putut în 12 minute pe o pistă marcată în timpul studiului de opt săptămâni. Interesant este că studiul a găsit o asociere pozitivă clară între cei mai buni performanți și profilurile lor genice.
În special, toți cei mai performanți din studiu au împărtășit aceleași variante ale genei „ACTN3”, care este legată de adaptabilitate, viteză, putere, rezistență îmbunătățită și risc redus de rănire. Această variantă genetică pare a fi un factor cheie în atingerea unor niveluri ridicate de performanță în alergare.
sursa: Science Daily
Data actualizare: 28-07-2023 | creare: 28-07-2023 | Vizite: 371
Bibliografie
Beating a running personal best could be down to genetics, research reveals, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2023/07/230725123052.htm ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Tehnologie nouă pentru detectarea fisurilor în țesuturi ce prezic leziuni ulterioare
- Exercițiile fizice parentale pot îmbunătății sănătatea metabolică a descendenților
- Cercetătorii evaluează dacă senzorii de lactat pot contribui la fiziologia sportului
- Exercițiile fizice, indiferent de intensitatea lor, pot fi eficiente împotriva anxietății
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Implant silicon sani
- Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
- GRUP SUPORT PENTRU TOC 2014
- Histerectomie totala cu anexectomie bilaterala
- Grup de suport pentru TOC-CAP 15
- Roaccutane - pro sau contra
- Care este starea dupa operatie de tiroida?
- Helicobacter pylori
- Medicamente antidepresive?
- Capsula de slabit - mit, realitate sau experiente pe oameni