Stilul de viață are un rol benefic în prevenirea bolii Alzheimer și a altor tipuri de demenţe
În contextul în care frecvenÈ›a apariÈ›iei bolii Alzheimer È™i a altor tipuri de demenÅ£e este în creÈ™tere, două studii recente aduc dovezi care sugerează că stilul de viață (dieta, somnul, exerciÈ›iile fizice) joacă un rol important în reducerea riscului de a dezvolta aceste afecÈ›iuni.
Unul dintre studii, lansat în 2001, a avut ca scop identificarea cauzelor unor diferite boli È™i a inegalităților sociale È™i sanitare. Din 17.209 participanÈ›i la studiu, 1.694 au fost identificaÈ›i cu demență Azheimer sau alt tip de demență într-un interval mediu de urmărire de 4 ani.
Concomitent, au fost evaluați mai mulți factori legați de stilul de viață: consumul de alcool, fumatul, calitatea dietei și a somnului, durata activității fizice.
Rezultatele au arătat că alegerile sănătoase au fost asociate individual cu un risc de 11-25% mai mic pentru boala Alzheimer și alte demențe.
Un scor combinat al tuturor celor 5 factori a fost asociat cu un risc cu 36% mai mic pentru cei care au respectat acest stil de viață, raportat la cei care nu îndeplineau niciun criteriu. Aceste asocieri au putut fi constatate independent de vârstă, sex, rasă, educaÈ›ie sau boli cronice asociate.
Pentru cel de-al doilea studiu s-au folosit date de la 14.500 de participanÈ›i în vârstă, dintre care 1.402 au fost diagnosticaÈ›i cu boala Alzheimer sau alte demenÈ›e. În acest grup focusul a fost pe aportul a 4 clase majore de polifenoli: flavonoide, acizi fenolici, stilbene È™i lignani. Polifenolii sunt o clasa mare de compuÈ™i chimici care se găsesc în fructele de pădure, ciocolata, vin roÈ™u, ceai È™i alte alimente, fiind asociaÈ›i cu o serie de efecte pozitive asupra sănătății.
DeÈ™i per ansamblu nu s-a găsit nicio asociere semnificativă între aportul total de polifenoli È™i incidenÈ›a bolii Alzheimer sau a altor demenÈ›e, anumite flavonoide par a diminua riscul în cazul participanÈ›ilor afro-americani, dar nu È™i a celor albi.
De exemplu, pacienÈ›ii afro-americani care consumau ceai în cantitate mai mare au avut o incidență a bolii cu 28% mai mică, în comparaÈ›ie cu cei la care aportul era cel mai redus. În medie, participanÈ›ii de culoare albă consumau zilnic cantități de polifenoli de 2 ori mai mari decât cei afro-americani.
DeÈ™i aceste studii au fost observaÈ›ionale È™i nu au analizat mecanismele din spatele acestor asocieri, stilul de viață sănătos poate proteja creierul prin îmbunătățirea metabolismului glucidic È™i a profilului lipidic, reducând în acelaÈ™i timp inflamaÈ›ia È™i stresul psihologic.
Studiile au mai arătat È™i o latură a realității socio-economice, afro-americanii È™i persoanele cu statut socio-economic scăzut fiind afectate disproporÈ›ional de boală È™i subreprezentate în diverse studii.
sursa: News Medical
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
- Cercetările dezvăluie modul în care rețelele sociale alimentează sentimentul de nefericire și materialismul
- Analiza genetică arată că fumatul și IMC ridicat cresc riscul de demență, dar educația și sportul oferă protecție
- O nouă perspectivă a comportamentului sexual la vârsta a treia
- Încurajarea relațiilor romantice sănătoase între adolescenți (rezultatele unui studiu clinic randomizat)
- Implant silicon sani
- Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
- GRUP SUPORT PENTRU TOC 2014
- Histerectomie totala cu anexectomie bilaterala
- Grup de suport pentru TOC-CAP 15
- Roaccutane - pro sau contra
- Care este starea dupa operatie de tiroida?
- Helicobacter pylori
- Medicamente antidepresive?
- Capsula de slabit - mit, realitate sau experiente pe oameni