Somnul neregulat poate crește riscul de evenimente cardiovasculare majore

Un studiu recent publicat în Journal of Epidemiology & Community Health a evidențiat că un ciclu neregulat de somn-veghe este asociat cu un risc crescut de evenimente cardiovasculare majore, precum infarctul miocardic și accidentul vascular cerebral. Acest risc sporit se manifestă chiar și la persoanele care dorm numărul recomandat de ore pe noapte.
În timp ce majoritatea cercetărilor anterioare s-au concentrat pe durata somnului, impactul tiparelor de somn, în special al somnului neregulat definit prin variații în orele de culcare și trezire, a fost mai puțin explorat. Pentru a aprofunda acest aspect, cercetătorii au analizat date de la 72.269 de participanți cu vârste cuprinse între 40 și 79 de ani din studiul UK Biobank, toți fără antecedente de evenimente cardiovasculare majore.

Participanții au purtat un dispozitiv de monitorizare a activității timp de șapte zile, care a înregistrat tiparele lor de somn. Pe baza acestor date, s-a calculat pentru fiecare persoană un scor al Indexului de Regularitate a Somnului (IRS). Cei cu un IRS peste 87 au fost considerați cu somn regulat, cei cu un IRS sub 72 cu somn neregulat, iar cei între aceste valori cu somn moderat neregulat.

Pe parcursul următorilor opt ani, s-au colectat informații despre decese cardiovasculare, infarcte, insuficiență cardiacă și accidente vasculare cerebrale din registrele de decese și dosarele medicale. Aceste date au fost utilizate pentru a calcula riscul de evenimente cardiovasculare pentru fiecare grup în funcție de tiparul de somn.

După ajustarea pentru factori potențial influenți precum vârsta, nivelul de activitate fizică, timpul petrecut în fața ecranelor, alimentația, consumul de alcool și tutun, sănătatea mintală, medicația și munca în schimburi, s-a constatat că persoanele cu somn neregulat aveau un risc cu 26% mai mare de a suferi un eveniment cardiovascular major comparativ cu cele cu somn regulat. Cei cu somn moderat neregulat prezentau un risc cu 8% mai mare.

Analiza detaliată a arătat o relație aproape liniară între scăderea scorului IRS și creșterea riscului de evenimente cardiovasculare, cu o reducere mai semnificativă a riscului la scoruri IRS mai ridicate. Deși un procent mai mare dintre cei cu somn regulat au atins durata recomandată de somn (61% față de 48% la cei cu somn neregulat), atingerea acestei durate nu a eliminat riscul crescut la persoanele cu somn neregulat. Cu toate acestea, la cei cu somn moderat neregulat, riscul a fost compensat atunci când s-a respectat durata recomandată de somn.

Este important de menționat că studiul este observațional și nu poate stabili o relație cauză-efect. Cercetătorii au recunoscut și limitări, cum ar fi faptul că eșantionul poate să nu reflecte perfect populația generală și că tiparele de somn au fost evaluate doar pe parcursul unei săptămâni. De asemenea, dispozitivul de monitorizare nu a putut distinge între starea de veghe liniștită și somn și nu a luat în considerare perioadele de somn din timpul zilei.

În concluzie, cercetătorii sugerează că somnul neregulat este puternic asociat cu un risc crescut de evenimente cardiovasculare majore, indiferent dacă durata recomandată de somn este atinsă sau nu. Ei subliniază că regularitatea somnului poate fi mai importantă decât durata somnului în modularea riscului cardiovascular. Prin urmare, recomandă ca ghidurile de sănătate publică și practica clinică să acorde o atenție sporită regularității somnului datorită potențialului său impact asupra sănătății cardiovasculare.

sursa: News Medical

Data actualizare: 28-11-2024 | creare: 28-11-2024 | Vizite: 55

Bibliografie

Irregular sleep may elevate risk of major cardiovascular events, link: https://www.news-medical.net/news/20241126/Irregular-sleep-may-elevate-risk-of-major-cardiovascular-events.aspx

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Cercetătorii au descoperit o combinație de medicamente eficientă la pacienții cu intoleranță la statine

Statinele sunt eficiente în scăderea LDL-C, dar intoleranța la acestea împiedică atingerea țintelor...

Cinci factori de risc din timpul copilăriei prezic apariția atacurilor de cord și accidentelor vasculare cerebrale la adulți

Un nou studiu al cercetătorilor de la International Childhood Cardiovascular Consortium (i3C), și de la Murdoch C...

Micro și nanoplasticele ar putea fi dăunătoare pentru sănătatea inimii

În contextul unei producții de plastic în continuă creștere și a preocupărilor legate de efectele toxice ale...

O dietă bogată în legume nu reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare
Femeile nu au acces deplin la reabilitarea cardiovasculară
Descoperirea interacțiunii dintre aportul de (poli)fenol și sănătatea cardiometabolică
Măsurarea tensiunii arteriale la ambele brațe contribuie la reducerea riscului cardiovascular

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Ora de culcare devreme asociată cu performanţe şcolare mai bune

Liceenii care merg la culcare în intervalul orar 22-23 iau note mai bune. Un studiu recent arată că există o l...

De ce este importantă ora de culcare pentru copii

Primii ani din viața unei persoane sunt foarte importanți, întrucât pot influența viitorul. Multe studii au ar...

Cum afectează lumina puternică somnul copiilor

Secreția de melatonină a fost aproape complet suprimată la copiii expuși timp de o oră la lumină puternică �...

Ora de culcare la copii - recomandări în funcție de vârstă

Persoanele nocturne sunt mai predispuse la diabet

Persoanele nocturne au un risc aproape dublu de calcifiere a arterelor coronare

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum