Somnul din copilărie poate prezice consumul de alcool și marijuana în adolescență

Un studiu recent realizat de cercetătorii de la Penn State a descoperit că adolescenții care mergeau la culcare mai târziu și dormeau mai puține ore în copilărie și adolescență aveau o probabilitate mai mare de a consuma alcool sau a încerca marijuana până la vârsta de 15 ani. Rezultatele, publicate în Annals of Epidemiology, sugerează că somnul din perioada copilăriei poate fi un moment critic pentru intervenții care să îmbunătățească nu doar sănătatea somnului, dar și comportamentele legate de consumul de substanțe.
Cercetarea a evaluat somnul copiilor la diferite etape de dezvoltare pentru a vedea impactul asupra utilizării ulterioare a substanțelor, concentrându-se pe durata totală a somnului și ora de culcare. Studiul a inclus date de la 1.514 copii din studiul longitudinal Future of Families and Child Wellbeing, care a colectat informații despre ora obișnuită de culcare în timpul săptămânii și durata somnului la vârstele de trei, cinci și nouă ani.

Analiza a arătat o asociere longitudinală între ora de culcare în copilărie și utilizarea ulterioară a alcoolului și a marijuanei ca adolescenți. Adolescenții aveau o probabilitate cu 45% mai mare de a încerca alcool până la vârsta de 15 ani dacă aveau o oră de culcare mai târzie la vârsta de nouă ani comparativ cu cei care mergeau la culcare mai devreme la aceeași vârstă. De asemenea, o oră de culcare mai târzie la vârsta de cinci ani a fost asociată cu o șansă cu 26% mai mare de a încerca marijuana până la vârsta de 15 ani, iar dormitul cu o oră mai puțin la vârsta de nouă ani a crescut probabilitatea de a încerca marijuana cu 19%.

Cercetătorii au constatat, de asemenea, că adolescenții cu o oră de culcare mai târzie la vârsta de 15 ani aveau o șansă cu 39% mai mare de a bea alcool și cu 34% mai mare de a încerca marijuana. Dormitul cu o oră mai puțin a fost asociat cu o probabilitate cu 28% mai mare de a încerca alcool, dar nu a avut o asociere semnificativă cu utilizarea marijuanei.

Studiul subliniază importanța somnului în apropierea adolescenței ca fiind crucială pentru riscul de utilizare a substanțelor în viitor, având în vedere că scurtarea duratei somnului și orele târzii de culcare pot crește impulsivitatea și pot afecta luarea deciziilor, influențând astfel alegerile legate de consumul de substanțe. Aceste descoperiri evidențiază rolul critic al somnului în diverse aspecte ale sănătății pe termen lung și bunăstării, subliniind necesitatea de a crea un mediu propice pentru somn și de a stabili un orar adecvat de culcare pentru copiii de vârstă școlară.

sursa: News Medical