Sexul pentru prima dată - ce trebuie să știi
Autor: Domșa Dariana
Sexul pentru prima dată poate fi o experiență emoÈ›ionantă È™i importantă pentru tineri, dar poate fi, de asemenea, stresantă sau confuză. Înainte de întreÈ›inerea unui raport sexual pentru prima dată, este important să vă asiguraÈ›i că sunteÈ›i pregătiÈ›i È™i confortabili cu decizia luată. De asemenea, este important să È™tiÈ›i la ce să aÈ™teptaÈ›i È™i în ce constă pregătirea pentru acest eveniment. (1, 2)
Pregătirea fizică
Înainte de a întreÈ›ine pentru prima oară relaÈ›ii intime, este important să vă asiguraÈ›i că sunteÈ›i pregătit/ă din punct de vedere fizic. Acest lucru înseamnă să aveÈ›i o igienă adecvată È™i să fiÈ›i sigur/ă că aveÈ›i o protecÈ›ie contraceptivă adecvată. Pentru a preveni infecÈ›iile cu transmitere sexuală È™i o sarcină nedorită, puteÈ›i utiliza prezervative, pastile anticoncepÈ›ionale sau alte metode contraceptive. Este important să vorbiÈ›i cu partenerul despre metodele de contracepÈ›ie înainte de a avea contactul intim È™i să vă asiguraÈ›i că sunteÈ›i de acord cu cea mai bună metodă pentru amândoi. (1, 2, 4)
Pregătirea mentală
În afară de pregătirea fizică, este important să vă pregătiÈ›i È™i din punct de vedere mental pentru contactul intim. Poate fi util să discutaÈ›i cu un prieten în care aveÈ›i încredere sau cu un profesionist în sănătate mentală despre emoÈ›iile pe care le aveÈ›i legate de sex. Este normal să vă simÈ›iÈ›i emoÈ›ionat/ă, confuz/ă sau anxioas/ă, iar discutarea acestor sentimente poate ajuta să vă simÈ›iÈ›i mai pregătit/ă È™i mai sigur/ă pentru această experiență. (1, 2, 4)
Durerea È™i sângerarea
Unele femei pot experimenta durere È™i sângerare în timpul primei experienÈ›e sexuale. Aceste simptome pot fi normale, dar pot fi È™i semne ale unei probleme medicale. În cazul în care durerea sau sângerarea persistă sau devin intense, este important să consultaÈ›i medicul sau un alt specialist medical. (2, 3)
Infecțiile cu transmitere sexuală (bts)
InfecÈ›iile cu transmitere sexuală sunt o preocupare comună pentru persoanele care au constant o activitate sexuală. Pentru a preveni infecÈ›iile cu transmitere sexuală, este important să folosiÈ›i prezervative È™i alte metode contraceptive în timpul sexului. Este, de asemenea, important să vorbiÈ›i deschis cu partenerul despre propriul istoric sexual È™i despre testarea È™i tratamentul pentru infecÈ›iile cu transmitere sexuală. (2, 5)
Respectul și comunicarea
Respectul È™i comunicarea sunt importante în orice relaÈ›ie sexuală. DiscuÈ›iile deschise cu partenerul vă pot ajuta să stabiliÈ›i aÈ™teptările È™i să vă asiguraÈ›i că sunteÈ›i confortabili cu experienÈ›a. Este important să vă exprimaÈ›i sentimentele È™i să ascultaÈ›i cu atenÈ›ie sentimentele partenerului. Dacă vă simÈ›iÈ›i incomod sau nesigur/ă în orice moment, este important să discutaÈ›i aceste sentimente cu partenerul È™i să opriÈ›i actul sexual, dacă este necesar. (1, 2)
Recuperarea
După activitatea sexuală, este important să vă acordați timp pentru a vă recupera. Unele persoane pot experimenta oboseală sau durere ușoară după sex. Este important să fiți atent/ă la semnalele transmise de către organism și să vă asigurați că vă oferiți timpul necesar pentru a vă simți confortabil. (1, 2)
Educația continuă
Sexul este o experiență care se dezvoltă È™i se schimbă pe parcursul vieÈ›ii. Este important să vă continuaÈ›i educaÈ›ia în domeniul sexualității È™i să vă informaÈ›i despre noile tehnologii contraceptive È™i despre cele mai bune practici pentru a menÈ›ine sănătatea sexuală. În plus, dacă întâmpinaÈ›i probleme de natură sexuală, este necesar să consultaÈ›i un medic sau alt profesionist medical. (1)
Recomandări
Este important să nu vă comparați cu alți oameni sau să vă faceți așteptări prea mari de la primul act sexual. Fiecare experiență sexuală este unică și trebuie să fiți pregătit/ă să faceți față oricăror situații care ar putea apărea. Sexul pentru prima dată poate fi o experiență plăcută și importantă pentru ambii parteneri. Este important să fiți pregătit/ă din punct de vedere fizic și mental, să comunicați cu partenerul și să fiți atent/ă la nevoile și limitele pe care le aveți. Sănătatea sexuală și respectarea consensului sunt cheia pentru o experiență sexuală pozitivă și sănătoasă. (1, 2, 3)
(2) Healthy Sex: The Ultimate Guide, https://www.everydayhealth.com/healthy-sex/
(3) What happens the first time you have sex? https://www.plannedparenthood.org/learn/teens/sex/virginity/what-happens-first-time-you-have-sex
(4) The first sexual intercourse – how to prepare and what to expect, https://au.reachout.com/articles/having-sex-for-the-first-time
(5) Sexually Transmitted Diseases, https://medlineplus.gov/sexuallytransmitteddiseases.html
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
- As dori raspuns va rog:) mai sunt sau nu virgina?
- Frica de sex..
- Problema sex!
- Prima oara :(
- Dezvirginare fata
- Probleme in a obtine erectie sau in a mentine erectia! lamuriti-ma va rog
- Sex dupa terminarea menstruației
- Durere la dezvirginare
- Folosirea tamponului inainte de a avea relatii sexuale?