Scanările creierului arată că meditația mindfulness pentru reducerea durerii nu este un efect placebo

Un studiu recent publicat în Biological Psychiatry a demonstrat că meditația mindfulness reduce durerea prin mecanisme cerebrale distincte față de răspunsul placebo.
Cercetătorii au inclus 115 participanți sănătoși în două trialuri clinice, împărțiți în patru grupuri: meditație mindfulness axată pe respirație, meditație sham bazată pe respirație profundă, aplicare de cremă placebo și un grup de control care a ascultat un audiobook.

Participanților li s-a aplicat un stimul termic dur, dar inofensiv, pe spatele piciorului, iar activitatea cerebrală a fost monitorizată folosind fMRI și analiza de tip MVPA (analiza modelului multivariat). Rezultatele au arătat că meditația mindfulness a fost semnificativ mai eficientă în reducerea senzației de durere comparativ cu crema placebo, meditația sham și grupul de control. În plus, meditația mindfulness a redus sincronizarea între zonele cerebrale implicate în introspecție, conștientizare de sine și reglare emoțională, afectând astfel semnalul neural al durerii. În contrast, intervențiile placebo și sham nu au influențat semnificativ semnalul neural al durerii și au activat mecanisme cerebrale diferite.

Aceste descoperiri indică faptul că meditația mindfulness acționează direct asupra percepției durerii, independent de efectul placebo. Astfel, meditația mindfulness poate fi considerată o intervenție eficientă și sigură pentru gestionarea durerii cronice, fără a implica medicamente sau efecte secundare asociate. Studiul sugerează necesitatea unor cercetări suplimentare pentru a confirma aceste efecte la persoanele care suferă de dureri cronice, dar deschide noi perspective pentru dezvoltarea unor tratamente non-farmacologice eficiente.

Concluzii

Meditația mindfulness reduce durerea prin mecanisme cerebrale unice, distincte de răspunsul placebo, oferind o metodă sigură și eficientă pentru gestionarea durerii. Aceste rezultate susțin utilizarea mindfulness ca tratament direct pentru durerea cronică și subliniază importanța continuării cercetărilor în acest domeniu pentru a îmbunătăți calitatea vieții pacienților.

sursa: News Medical