Ruperea părului

Numeroși factori, inclusiv anumite produse pentru păr, dieta și stresul, pot provoca ruperea părului. Toate tipurile de păr, fie drepte sau crețe, sunt predispuse la ruperea firului de părului. Ruperea părului de cele mai multe ori este trecătoare, iar oamenii pot folosi produse și tratamente la domiciliu pentru a-și salva părul și a-și recăpăta rezistența. (1)

Ce poate cauza ruperea părului:

Stresul

Studiile arată faptul că între stres și căderea părului există o legătură, însă poate să provoace, de asemenea, și ruperea părului. Un tip de alopecie care este frecvent provocat de stres și asociat cu deteriorarea părului este efluviul telogen. Foliculii devin latenți, ca urmare a acestui tip de stres, ceea ce poate face ca părul care se află la mijlocul ciclului său de dezvoltare să cadă. De asemenea, este posibil să observați că părul devine mai uscat și se desprinde. Prin gestionarea stresului pot apărea rezultate bune în ceea ce privește părul și sănătatea lui.

Dieta

Ceea ce mâncăm are afecte asupra pielii noastre, dar și a părului. Anumite substanțe nutritive favorizează creșterea părului și previn ruperea acestuia. Asigurați-vă că dieta dumneavoastră obișnuită conține acid folic, fier și zinc în cantități adecvate. Proteinele în cantități potrivite și antioxidanții (care se găsesc în alimentele vegetale) pot, de asemenea, să prevină deteriorarea părului. În plus, mai multe vitamine ar putea ajuta la creșterea părului.

Hipotiroidism

Atunci când glanda tiroidă nu secretă suficienți hormoni tiroidieni, se dezvoltă hipotiroidismul (afecțiune tiroidiană scăzută). În ciuda dimensiunii mici a tiroidei, aceasta are un impact semnificativ asupra modului în care funcționează organismul. Bătăile inimii, metabolismul și chiar creșterea părului pot fi afectate. Persoanele care au o funcție tiroidiană scăzută pot avea pierderi și deteriorări severe ale părului, în special după pieptănat sau când fac duș. Este recomandat să vizitați un medic pentru un control al tiroidei dacă aveți părul uscat și deteriorat, energie scăzută, o creștere bruscă în greutate și stări de tristețe.

Uscarea părului cu prosopul prin frecare

După ce ieșiți din duș se recomandă să nu frecați părul cu prosopul pentru a-l usca, deoarece această mișcare vă slăbește firul de păr, el fiind foarte fragil când este umed. Înfășurați un prosop absorbant în jurul părului pentru a scoate apa din el, iar pentru a absorbi temporar umezeala suplimentară, puteți, de asemenea, să vă lăsați prosopul în păr pentru o perioadă scurtă de timp. (1)

Elastice pentru păr

Odată prins părul în coadă cu un astfel de elastic pentru păr, acesta poate să afecteze firele de păr când desfaceți coada, deoarece elasticul trage de cuticula firului de păr și de scalp. Se recomandă să lăsați părul desprins de câte ori aveți ocazia sau să purtați coafura mai lejeră. Pentru a ajuta firele de păr să nu se rupă, elasticele de păr din materiale fine sunt mult mai eficiente. Totodată, este de reținut faptul că părul coafat foarte strâns frecvent poate duce la alopecie de tracțiune. (1, 2)

Părul uscat

Uscăciunea neobișnuită a părului ar putea fi unul dintre semnele deteriorării și ruperii lui în viitor. Temperaturile ridicate sau umiditatea scăzută, pot contribui, de asemenea, la apariția acesteia uscăciunii. Atunci când vă spălați părul, asigurați-vă că folosiți apă călduță, mai degrabă decât fierbinte, deoarece aceasta din urmă ar putea provoca uscarea părului.

Produse pentru păr și coafat

Produsele pentru păr conțin substanțe chimice care pot slăbi firele de păr și cresc probabilitatea ca acestea să se rupă.

Un studiu realizat de International Journal of Trichology în 2014, arată că pH-ul sau aciditatea unui șampon pot duce la ruperea părului. Unele șampoane ar putea lăsa părul cu o încărcătură negativă, deoarece sunt bazice sau alcaline. Ca urmare, există o fricțiune crescută între firele de păr, ceea ce poate duce la ruperea părului. Îmbunătățirea sănătății părului poate rezulta din evitarea utilizării de substanțe chimice dure pe păr și din folosirea unui șampon cu un pH neutru. (2, 3)

Pieptănatul excesiv

Pieptănatul părului excesiv poate, de asemenea, să rupă firele de păr. The American Academy of Dermatology recomandă pieptănatul părului doar cât este nevoie pentru a-l coafa. (2)

Nu tundeți părul suficient de des

Vârfurile despicate pot apărea ca urmare a tunsorilor prea puțin frecvente. Este mai probabil ca părul să se rupă mai sus, mai aproape de firul de păr, ca urmare a acestor vârfuri deteriorate. Chiar și atunci când cineva își lasă părul să crească, tunsul frecvent poate menține părul puternic și sănătos. (2)

Cum puteți preveni ruperea părului

Dacă părul este afectat de chimicale dure sau de tehnici de coafare prin căldură, schimbarea rutinei de îngrijire a părului ar puatea ajuta. Luați în considerare folosirea unor produse delicate, cu mai puține ingrediente dure și uscați părul natural, în aer. Este importantă trecerea la produse care întăresc firul de păr și restabilesc hidratarea lui. (2)

Dacă sunteți o persoană care înoată frecvent, ați putea folosi un șampon și un balsam concepute pentru a repara orice deteriorare a părului pe care clorul și alte substanțe chimice din piscină ar putea să o facă. Totodată, dermatologii recomandă să purtați o cască de înot.

Un lucru important în prevenirea ruperii părului este folosirea unui balsam pentru păr după spălarea lui cu un șampon. Un balsam neutralizează încărcătura părului, ceea ce poate ajuta la diminuarea încrețirii și la descurcarea părului. Balsamurile pot ajuta, de asemenea, la creșterea strălucirii și a netezimii părului, făcându-l mai ușor de aranjat.

De reținut, dacă aveți părul drept, lăsați-l să se usuce puțin înainte de a-l pieptăna, iar dacă aveți părul creț, este important să îl pieptănați când acesta este umed.

Totodată, dacă părul este vopsit des se poate deteriora mult mai repede. Este indicat să lăsați timp cât mai mult între retușuri, mai ales pe timp de iarnă, când se recomandă o perioadă de cel puțin 8-10 săptămâni între sesiunile de vopsit, din cauza aerului rece și uscat.

Dacă schimbările pe care le faceți, în încercarea de a reda sănătatea părului dumneavoastră prin anumiți pași enumerați mai sus, nu funcționează, este recomandat să vizitați un dermatolog, deoarece este posibil ca problema să fie mult mai gravă. (2, 4)