Obiceiurile sănătoase la vârsta mijlocie pot proteja împotriva afecțiunilor neurologice

Un nou studiu evidențiază legătura puternică dintre sănătatea cardiovasculară în perioada de vârstă mijlocie și riscul de a dezvolta afecțiuni cerebrale precum accident vascular cerebral (AVC), demență și depresie târzie. Cercetătorii au utilizat scorul "Life's Essential 8" (LE8) al Asociației Americane a Inimii, care evaluează opt factori modificabili ai sănătății cardiovasculare: tensiunea arterială, colesterolul non-HDL, glicemia, fumatul, activitatea fizică, dieta, indicele de masă corporală (IMC) și durata somnului.
Studiul a fost realizat în două etape, folosind date de la două cohorte mari: UK Biobank din Marea Britanie și All of Us din Statele Unite. Participanții, cu vârste medii, fără antecedente de AVC, demență sau depresie, au fost evaluați în funcție de scorul LE8 și urmăriți timp de cinci ani pentru a observa apariția eventualelor afecțiuni cerebrale.

Rezultate cheie

Asocierea dintre LE8 și sănătatea cerebrală: Participanții cu scoruri mai slabe LE8 au prezentat un risc semnificativ crescut de a dezvolta AVC, demență sau depresie târzie. Cei cu sănătate cardiovasculară optimă au avut cel mai mic risc.
Factorii cu impact major: Dintre componentele LE8, fumatul, calitatea somnului și IMC-ul au avut cea mai puternică asociere cu riscul de afecțiuni cerebrale.
Confirmarea rezultatelor: Constatările au fost replicate în ambele cohorte, demonstrând consistența și validitatea rezultatelor.

Studiul subliniază importanța menținerii unei sănătăți cardiovasculare bune în vârsta mijlocie pentru a reduce riscul de afecțiuni cerebrale în etapele ulterioare ale vieții. Intervențiile care vizează îmbunătățirea factorilor din LE8, precum renunțarea la fumat, menținerea unei greutăți corporale sănătoase și asigurarea unui somn de calitate, pot avea beneficii semnificative pentru sănătatea creierului.

Recomandări practice

Promovarea unui stil de viață sănătos: Adoptarea unei diete echilibrate, activitate fizică regulată și monitorizarea tensiunii arteriale și a glicemiei.
Renunțarea la fumat: Fumatul s-a dovedit a fi unul dintre cei mai importanți factori de risc, iar renunțarea poate reduce semnificativ riscul de afecțiuni cerebrale.
Managementul greutății și somnului: Menținerea unui IMC în limite normale și asigurarea unui somn adecvat sunt esențiale pentru sănătatea generală și cea cerebrală.

Limitări ale studiului

Date limitate în anumite componente: În cohorta All of Us, nu au fost disponibile date pentru toate cele opt componente LE8, ceea ce ar putea subestima asocierea reală.
Reprezentativitatea eșantionului: Participanții la UK Biobank tind să fie mai sănătoși decât populația generală, ceea ce ar putea influența generalizarea rezultatelor.
Factori socio-economici: Diferențele în evaluarea statutului socio-economic între cele două cohorte ar putea afecta comparabilitatea rezultatelor.

Cercetătorii sugerează necesitatea unor studii suplimentare care să exploreze intervenții specifice pentru îmbunătățirea componentelor LE8 și impactul acestora asupra sănătății cerebrale. De asemenea, este importantă investigarea modului în care factorii socio-economici influențează relația dintre sănătatea cardiovasculară și cea cerebrală.

Concluzie

Optimizarea sănătății cardiovasculare în vârsta mijlocie, prin abordarea factorilor modificabili din LE8, poate avea un impact semnificativ în reducerea riscului de afecțiuni cerebrale majore precum AVC, demență și depresie târzie. Acest studiu oferă dovezi solide pentru integrarea strategiilor de prevenție cardiovasculară în eforturile de promovare a sănătății cerebrale.

sursa: News Medical

Data actualizare: 29-10-2024 | creare: 29-10-2024 | Vizite: 113

Bibliografie

Healthy habits in middle age may protect against neurological conditions, link: https://www.news-medical.net/news/20241023/Healthy-habits-in-middle-age-may-protect-against-neurological-conditions.aspx

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Discrepanțele privind speranța de viață între femeile și bărbații americani sunt tot mai mari

Un studiu recent realizat de Universitatea California San Francisco și Școala de Sănătate Publică Harvard T.H....

Stabilitatea comportamentelor sănătoase la vârsta adultă mijlocie (studiu de urmărire de 19 ani)

Un studiu recent realizat de cercetătorii finlandezi urmărește să exploreze stabilitatea comportamentelor legat...

Bărbații au tendința să mănânce mai mult în situații sociale

Conform studiului realizat de cercetătorii de la Cornell Food and Brand Lab, bărbații sunt predispuși să măn�...

Legătura dintre hărțuirea cibernetică și riscul de suicid la începutul adolescenței
Stări modificate de conștiință cauzate de un program bazat pe mindfulness (studiu controlat randomizat)
Sforăitul ar putea fi un indicator mai puternic de AVC decât obezitatea
Hong Kong - orașul cu speranța de viață cea mai mare

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Life's Essential 8 - un instrument de predicție a riscului cardiovascular

Asociația Americană a Inimii (AHA) a introdus noi indicatori ai sănătății cardiovasculare (SCV) numite Life's...

Obiceiurile sănătoase pentru inimă te mențin totodată mai tânăr

Conform unui studiu recent publicat în Journal of the American Heart Association, adoptarea unui stil de viață s...

Life's Essential 8: un instrument esențial pentru reducerea riscului de boli de inimă și a mortalității

Un studiu recent publicat în Journal of the American Heart Association a investigat legătura dintre vârsta epige...

Obiceiurile sănătoase de viață reprezintă cel mai bun tratament pentru hipertensivi

Cercetătorii examinează eficacitatea scorurilor de sănătate cardiovasculară pentru predicția mortalității

Noi cercetări subliniază impactul stresului la locul de muncă asupra sănătății inimii

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum