Întinderile și meditația ameliorează crampele musculare nocturne la pacienții cu ciroză

O cercetare realizată de Universitatea din Michigan a explorat eficacitatea întinderii și meditației în ameliorarea crampelor musculare nocturne la persoanele cu ciroză. Studiul, publicat sub titlul „Studiul controlat randomizat RELAX: stretching versus meditație pentru crampe musculare nocturne” în revista Liver International, a implicat pacienți care suferă frecvent de crampe musculare pe timpul nopții, un simptom deranjant ce afectează calitatea somnului și, implicit, calitatea vieții.
Cercetătorii au evaluat două intervenții: meditația și întinderea fizică, selectând meditația ca un placebo activ bazat pe cercetări anterioare referitoare la tehnicile de mindfulness pentru îngrijitorii pacienților cu ciroză. Rezultatele au arătat că ambele grupuri, atât cel de meditație cât și cel de întindere, au raportat o reducere semnificativă a severității crampelor și o îmbunătățire a calității somnului.

Surprinzător, meditația a avut un impact considerabil nu doar asupra calității vieții, ci și în reducerea severității crampelor, un efect neașteptat de cercetători. Deși un procent mai mare dintre pacienții care au practicat întinderi (79,5%) au recomandat această intervenție comparativ cu cei din grupul de meditație (55,3%), meditația a fost asociată cu îmbunătățiri mai mari în ceea ce privește calitatea vieții legate de sănătate.

Dr. Elliot Tapper, directorul Programului de Ciroză al Universității din Michigan și autorul principal al studiului, subliniază potențialul meditației de a îmbunătăți calitatea vieții, precum și accesibilitatea acesteia, considerând-o o opțiune promițătoare pentru studii ulterioare. Aceste descoperiri subliniază capacitatea metodelor minte-corp de a ajuta pacienții să depășească simptomele fizice deranjante prin practică regulată.

sursa: News Medical

Data actualizare: 14-08-2024 | creare: 14-08-2024 | Vizite: 83

Bibliografie

Stretching and meditation ease nocturnal muscle cramps in cirrhosis patients, link: https://www.news-medical.net/news/20240812/Stretching-and-meditation-ease-nocturnal-muscle-cramps-in-cirrhosis-patients.aspx

Image by jeviniya on Pixabay

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Există o asociere clară între consumul de fast food și steatoza hepatică nonalcoolică

Cercetătorii au descoperit că oamenii cu obezitate sau diabet care consumă 20% sau mai mult din caloriile lor zi...

Bolile inflamatorii intestinale presupun un risc mai mare de cancer colorectal? (studiu)

Într-un studiu recent publicat în Frontiers in Medicine, cercetătorii au efectuat o analiză extinsă a datelor ...

O proteină recent descoperită în intestin ar putea juca un rol cheie în constipație

Proteina Piezo2, un important senzor tactil, identificată anterior în degetele oamenilor, se află inclusiv în i...

Consumul excesiv de băuturi răcoritoare dietetice a fost asociat cu riscul apariției bolilor hepatice
Bacteriile patogene pot profita de modificările apărute la nivelul unei gene, pentru a declanșa boala Crohn
Aspirina poate reduce riscul de cancer colorectal pentru persoanele cu un stil de viață nesănătos
Efectele microflorei asupra metabolomului este determinat de sex și vârstă

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Intindere musculara - primul ajutor

O intindere (contractura) apare ca rezultat al suprasolicitarii unui muschi. Cel mai frecvent aceste intinderi apar...

Crampe musculare nocturne - de ce apar cârceii noaptea (și ce să faci)

Crampele musculare nocturne - sau cârceii din timpul nopții - reprezintă apariţia unor dureri la nivelul muscul...

Întinderea musculaturii înainte de exercițiul fizic protejează funcția vasculară

Exercițiile de întindere practicate înaintea sportului propriu-zis reprezintă un motiv de controvers�...

Relațiile dintre consumul alcool, diabetul zaharat, predispoziția genetică și incidența cirozei alcoolice

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum