Cum să alegi specialistul potrivit pentru tine și nevoile tale?
În perioada comunistă, psihologia și profesia de psiholog a avut mult de suferit în România. A fost considerată inutilă, ajungându-se la desființarea facultăților de profil psihologic pentru o perioadă de circa 20 de ani.
Această convigere a fost adânc înrădăcinată în cultura românească, de aceea și astăzi mai există oameni care cred că un psiholog nu ne poate ajuta în nici un fel. Un raport de cercetare privind serviciile psihologice în România, arată că, 68,8% dintre participanții la studiu nu au fost niciodată la un psiholog.
(Raportul de cercetare privind serviciile psihologice în România îl găsiți la adresa: http://www.copsi.ro/COLEGIU/cercetare2013/Studiu_CPR_2013.pdf)
Credințele populare înrădăcinate în cultura Românească privind încrederea în Psihologie, Psihologi și Psihoterapeuți există și astăzi și iau următoarele forme:
1. ”Dacă merg la psiholog înseamnă că sunt nebun”.
Este una din credințele limitative care încă mai există în populația românească, datorită faptului că nu se cunoaște foarte bine diferența între psihiatru, psiholog, psihoterapeut. Față de anii trecuți, Raportul de cercetare privind serviciile psihologice în România, prezintă un rezultat optimist în acest sens, 95,17 % din populația investigată reușesc să facă o minimă între psiholog și psihiatru. ”Declarativ, diferența între un psiholog și un psihiatru este perceputa de majoritate ca fiind raportată la boală: Psihiatru este cel care se ocupă de “nebuni”, pe când Psihologul intervine înainte de diagnostic.”(Raport de cercetare privind serviciile psihologice în România)
2. ”Cu ce mă poate ajuta un psiholog/ un psihoterapeut?”
La noi în țară nu s-a mediatizat încă suficient de mult modul în care un psiholog ajută la dobândirea și menținerea unei vieți armonioase și fericite. Dacă ar fi să comparăm cu termenii medicali, Psihologul reprezintă medicul generalist, în timp ce, Psihoterapeutul reprezintă specialistul care se potrivește cel mai bine cu felul nostru de a fi. Psihoterapeutul este cel care ne însoțește în ritmul nostru și în timpul de care avem nevoie pentru a ne rezolva problemele și a recăpăta echilibrul dorit.
3. ”Am fost la Psiholog, dar nu m-a ajutat cu nimic!”
Această credință are în vedere acele persoane care au fost la o ședință, poate chiar două de psihoterapie și care au renunțat din diferite motive precum: lipsa motivației personale, poate că nu s-a simțit confortabil în relația terapeutică și a decis să plece, sau poate că rezistențele inconștiente în realizarea schimbării s-au interpus în procesul terapeutic și l-au afectat în sens negative ș.a.
Aceste convigeri limitative, te pot împiedica să îți atingi potențialul tău și să fii tot ceea ce poți fi…Întodeaună există o cale, pentru a scoate la lumină nevoi nespune niciodată, nimănui și care au nevoie să fie eliberate. Pentru asta este util să știi că:
Pentru a primi ajutorul de care ai nevoie și a nu te lăsa pradă acestei limitări INFORMEAZĂ-TE! Asigură-te tu pe tine că știi care este diferența între psihiatru, psiholog și psihoterapeut, care sunt rolurile lor și care sunt intervențiile de specialitate pe care le fac fiecare. Investirea în propria persoană reprezintă o dovadă de iubire față de noi înșine și față de ceilalți în același timp. Dacă ai avea un singur pahar cu apă, și acela ar fi plin de impurități l-ai da celor dragi ție?
Se poate întâmpla să nu întâlnești specialistul de care TU ai nevoie, este firesc să te simți descurajat și deprimat în acest caz, însă nu derapa. Continuă să perseverezi. Este normal că după o întâlnire sau două cu un psiholog/psihoterapeut care nu ți se potrivea ție și nevoilor tale să ai o urmă de îndoială asupra ajutorului său în viața și problema ta. Dacă acel psiholog/psihoterapeut ți-a spus ceva ce nu ți-a plăcut, sau poate te așteptai la cu totul și cu totul altceva, poate ți s-a părut prea tânăr sau prea bătrân sau orice altceva ce te-a determinat să își pierzi încrederea, nu înseamnă că nu există un alt psiholog/psihoterapeut care îți poate oferii ajutorul de care tu ai nevoie. Este important să găsești specialistul compatibil ție, caută acel SPECIALIST POTRIVIT PENTRU TINE!!!
Cu drag, ELENA Gheoculescu- Psiholog Clinician si Psihoterapeut Integrativ