vreau sa ma las de fumat dar nu stiu cum

vreau sa ma las de fumat dar probabil nu am vointa necesara.ami puteti recomanda niste retete naturiste

Nicorette, de la farmacie.
Pun pariu ca nu mai fumezi in viata ta !
Incearca si succes !
Alisia

si eu vreau sa ma las de fumat si am incercat sa fumezi ceva tigari de la farmacie pe baza de plante si nimik.alta cale mai este?

draga mea, nu tigari Nicorette ci un fel de drajeuri pe care le folosesti ca si cum ai manca o bomboana mentolata, sa fiu mai, asa, cu bun simt, intelegi nu ?
sau plasture, care se aplica pe mana, c-am pe la cot, e bun si ala.
Ali

Ali..aici trebuie sa te contrazic:sotul meu a folosit Nicorette(masticabile)vreo 2 sau 3 luni si pe urma a revenit la fumat:-((

Sal more ! Se poate, nu zic nu, eu vb din pct meu de vedere. Eu le-am folosit acum un an si ceva, 1 luna, si iti spun k de atunci nu mai pot sa suport tigara. Poate k in acelasi timp luam si gel de la aloe si mi-a taiat pofta de tigari. Cert e ca nu mai fumez !
Tu ce mai faci? Esti mai bn ? Cum te mai simti ?
Sa vb la subiectul nostru ! Te astept !
Pup

iti multumesc pt sfat am sa incerp si sper sa dea rezultate
azi am reusit umpic sa scap de ele.de la 1 nu am mai fumat.

Cel mai sigur mod pentru a renunta la fumat este dorinta sincera si bazata pe o motivatie interioara puternica. Terapiile de substitutie ajuta, dar nu suplinesc dorinta si motivatia.

Cateva reguli de baza pentru cei care doresc sa se lase de fumat (am 47 ani si am fumat 32 ani):
1. Pastrati tigarile intr-un spatiu spre care trebuie sa va deplasati in mod special atunci cand doriti sa fumati o tigara (nu le mai tineti asupra dumneavoastra);
2. Fumati tigara fara sa faceti si altceva in timpul acesta;... cu aceste 2 conditii indeplinite in mod constient incercati sa eliminati mecanica gestului.
3. Nu mai fumati in timpul diverselor activitati scurte dar care se repeta zilnic sau periodic (deplasari la un magazin dupa paine sau alte cumparaturi);
4. Toate cele de mai sus insotite de tratament medicamentos;
Incet, incet, veti incepe sa reduceti momentele in care sunteti tentat sa fumati ( personal am avut o regresie continua de la 3 pachete in 2 zile, la 2 pachete in 3 zile, la 1 pachet in 2 zile, la 1 pachet in 3 zile - in 3 saptamani)
5. Incepand cu saptamana a 4 (patra) nu mai cumparati tigari; atunci cand nu mai puteti rabda cereti unui fumator si platiti-o ca sa nu ramaneti dator;... combinand cele de mai sus veti ajunge cam in 4 saptamani sa fumati din ce in ce mai rar (intervale de 3, 4, 5 ore) (personal, in saptamana 4, am fumat 3 zile cate 3 tigari pe zi, 3 zile cate 2 tigari pe zi, iar in a saptea am renuntat de tot);
Cel mai greu este sa amani tigara de dimineata...stiu. Constietizati atunci cand va duceti sa luati o tigara (1), cand fumati o tigara (2), faceti cafeaua, lasati-o pe masa, iesiti afara si fumati si apoi beti cafeaua...Incercati

Tocmai am trecut prin toate etapele de mai sus JUST DO IT !!!

Am fumat 20 ani.
Dupa o boala destul de grava ar fi trebuit sa las tigarile pentru o vindecare mai precoce.
Si...le-am lasat din prima zi fara nicio ezitare.
Nici mie nu-mi vine sa cred intrucat am vazut majoritatea bolnavilor fumand in continuare.
Imi este foarte bine fara ele si nici nu ma gandesc sa le reiau vreodata!
Importanta este vointa!

buna.sunt alexandra si as vrea sa imi dati si mie niste sfaturi.parintii mei fumeaza si nu am idee cum sa ii fac sa se lase de fumat.va rog sa ma ajutati.multumesc

Eu am fumat un pachet pe zi si mi am pus in gand ca din clipa aceasta nu mai fumez nici daca mor, eventual o sa mor mai repede daca continuu si a funcţionat fara nicorete care va papa banii cand de fapt remediul garantat e in mintea voastră dragi fumători !Trebuie sa va impuneţi altfel nu veţi reuşi si cand a trecut macar doua saptamâni de la fumat cumpăraţi va ceva ca o rasplata si daca eu am reuşit sunt convinsă ca si voi puteţi !!!multa bafta tuturor !

Nicorix ati incercat pentru a renunta la fumat? Am un amic care spune ca l-a ajutat. Eu cred ca cel mai important lucru care poate sa ajute e vointa proprie si nimic altceva.

Vointa de departe e cea mai importanta. Posibil sa ajute unele produse ce se folosesc impotriva fumatului, dar fara motivatie si fara vointa rezultate prea remarcabile nu au cum sa apara.

Nicorette

Eu nefiind fumător nu pot să te documentez în totalitate, dar ce pot eu să fac este să-ți recomand anumite lucruri :
1.Caută pe librăriile online şi cumpără o carte despre cum să te laşi de fumat
2.Cumpără-ți o țigară electronică şi foloseşte-o în mod regulat
3.Mergi la un medic internist cu competență în Pneumologie, care îți va face o evaluare a stării de sănătate şi te va sfătui ce este de făcut
Îți urez multă sănătate şi voință împotriva viciului !