Sunt un strain

Buna ziua,

Din spusele tale se pare ca te confrunti cu anxietate sociala. Aceasta se poate simti mai intens in situatiile sociale noi care solicita un efort considerabil de adaptare.
Pentru aceasta porblema o solutie eficienta o reprezinta sedintele de consiliere psihologica si psihoterapie. In cadrul acestora poti invata si exersa urmatoarele:
-sa te eliberezi de ingrijorare si teama;
-sa ai un mai bun autocontrol asupra starilor psihice si a gandurilor;
-sa fii mult mai relaxat in diverse situatii sociale;
-sa fii mai spontan in comunicare;
-sa ai o comunicare fluenta si expresiva;
-sa aplici diverse stiluri de comunicare etc.
In concluzie, important e sa actionezi pentru a rezolva problema si sa nu o lasi sa se cronicizeze.
Sedintele se pot tine la cabinet dar si online, pe Skype, daca, din diverse motive, nu poti fi prezent in cabinet.

Toate cele bune!

Cred ca este vorba de doua lucruri distincte:
- teama de oameni: se trateaza la psihoterapeut
- accentul basarabean: puteti lua lectii de dictie la un logoped.

Buna ziua,
Nu voi insista asupra solutiilor (consiliere, psihoterapie sau dezvoltare personala), pe care le-au descris colegii ci asupra temerilor pe care oamenii le au cand traiesc pentru prima oara unele situatii. Daca ar fi sa reflectezi la schimbarile prin care ai trecut, probabil ai gasi ca sunt cateva, ca ai incheiat un ciclu de viata si treci in altul:
- plecarea de acasa;
- plecarea la distanta de casa, dezradacinarea;
- inceperea studiilor;
- casa noua/colegi noi/nevoie de prieteni noi
Felul asta de evenimente pun presiune pe noi si ne fac sa ne simtim fara loc, stingheri, speriati poate si avem nevoie de timp sa ne putem adapta la ceea ce ni se intampla, sa prindem radacini. Ai mai trecut pana acum prin situatii in care sa fie nevoie sa te adaptezi? Poate schimbari in viata de familie, a scolilor, a prietenilor...Aminteste-ti cam cata vreme ti-a luat atunci sa te obisnuiesti si cum ai facut sa reusesti. Eu m-as feri sa pun eticheta "anxietate" in acest caz, chiar daca te stii anxios in unele situatii.
Cat despre accent...cred ca iti da unicitate. Ai luat legatura cu alti studenti din Moldova, sa vezi cum este/a fost pentru ei sa se obisnuiasca aici?
Mult succes!