Simptome dupa atac de panica

Buna ziua, ma numesc Octavian si o sa fac 18 ani in decembrie.
Am avut primul atac de panica prin decembrie anul trecut si am ajuns la spital pentru ca nu stiam ce se intampla cu mine si de ce tremur, am tensiunea si pulsul mare.
Am fost si la cardiolog si mi-a facut un EKG, am avut si holter EKG si mi s-a facut si o ecocardiografie, am avut si analizele la sange facute. Toate au iesit bine dar eu cand am avut holterul cand luam ce medicamente mi se prescrisesera dupa ce am avut tensiunea si pulsul mărit (Tritace de 2.5 si Concor de 2.5) si mi-a zis doctora sa continui sa le iau pana cand o sa ma duc din nou la ea.
După ce am vazut ca mi-au iesit toate bine m-am mai linistit. Dar de vreo 2 saptamani cand vreau sa ma culc simt o teama puternică și simt ca nu respir cum trebuie si ca respir greu, si simt ai un fior in stomac de la frica. Respiratie greoaie am mai avut dupa primul atac de panica, cam 2 zile pe saptamana simțeam că respir greu dar acum simt ca m-a luat anxietatea foarte puternic si nu pot dormi de teama acestei respiratii si fiorului din stomac. Eu as vrea sa aud o parere dacă respiratia aceasta poate sa fii rămas din cauza atacului, pentru ca eu ma gandesc mereu ca as avea vreo boala.

Multumesc frumos pentru raspuns, va voi urma sfatul!