nu stiu ce sa mai fac
buna ziua
ma numesc cristi am 24 ani si acum 3 saptamani cred(din ce am citit pe internet) ca am avut un atac de panica. stateam la servici si parca nu ma mai cunosteam pe mine. stiam cine sunt insa imi era frica ca nu stiu cine sunt desi eram constient de faptul ca eram eu. aveam ameteli imi era rau parca.ma durea putin si inima. dupa evenimentul asta au trecut 2-3 zile pana mam linistit si o sapatmana nu am mai avut probleme. insa saptamana asta parca imi e frica de orice. nu imi vine sa ma uit la mine in oglinda, parca ma doare inima si ma
stresez foarte mult din cauza asta. cel mai mult imi e frica sa nu innebunesc sau sa nu il mostenesc pe bunicul meu care a murit acum 2 luni si care spre sfarsit a suferit de dementa.... inainte ma vedeam ca o.persoana puternica care trece usor peste dificultati insa acum parca nu ma mai recunosc. imi vine sa plang de nervi k am ajuns sa imi fie frica de asta. se poate mosteni dementa? si daca da se poate manifesta la 24 de ani. pana acum nu am vorbit cu nimeni despre asta. daca puteti sa imi dati un sfat cum sa scap de asta....
ma numesc cristi am 24 ani si acum 3 saptamani cred(din ce am citit pe internet) ca am avut un atac de panica. stateam la servici si parca nu ma mai cunosteam pe mine. stiam cine sunt insa imi era frica ca nu stiu cine sunt desi eram constient de faptul ca eram eu. aveam ameteli imi era rau parca.ma durea putin si inima. dupa evenimentul asta au trecut 2-3 zile pana mam linistit si o sapatmana nu am mai avut probleme. insa saptamana asta parca imi e frica de orice. nu imi vine sa ma uit la mine in oglinda, parca ma doare inima si ma
stresez foarte mult din cauza asta. cel mai mult imi e frica sa nu innebunesc sau sa nu il mostenesc pe bunicul meu care a murit acum 2 luni si care spre sfarsit a suferit de dementa.... inainte ma vedeam ca o.persoana puternica care trece usor peste dificultati insa acum parca nu ma mai recunosc. imi vine sa plang de nervi k am ajuns sa imi fie frica de asta. se poate mosteni dementa? si daca da se poate manifesta la 24 de ani. pana acum nu am vorbit cu nimeni despre asta. daca puteti sa imi dati un sfat cum sa scap de asta....
9 comentarii
Buna Cristi,
Stai linistit, dementa afli daca s-a mostenit abia dupa 65-70 ani.
Totusi, este posibil sa existe o legatura intre moartea bunicului tau si atacul tau de panica. Daca se repeta, mergi la un terapeut (bun) de la tine din oras ca sa scapi de ele.
In plus, prezenta unei astfel de manifestari indica un nivel de stress mentinut in fundal. Daca stii despre ce vorbesc, fa in asa fel incat sa elimini (sau macar sa compensezi sau sa diminuezi) sursa/ sursele de stress...
Toate cele bune,
Andrei Dumitrescu
Stai linistit, dementa afli daca s-a mostenit abia dupa 65-70 ani.
Totusi, este posibil sa existe o legatura intre moartea bunicului tau si atacul tau de panica. Daca se repeta, mergi la un terapeut (bun) de la tine din oras ca sa scapi de ele.
In plus, prezenta unei astfel de manifestari indica un nivel de stress mentinut in fundal. Daca stii despre ce vorbesc, fa in asa fel incat sa elimini (sau macar sa compensezi sau sa diminuezi) sursa/ sursele de stress...
Toate cele bune,
Andrei Dumitrescu
va multumesc foarte mult pentru raspuns.
Daca fac un tratament sau daca vorbesc cu un terapeut pot sa scap defenitiv de ele?
Daca fac un tratament sau daca vorbesc cu un terapeut pot sa scap defenitiv de ele?
Este oarecum normal sa ai asa un soc dupa ce ti-ai vazut bunicul mort.
Trebuie sa iti impui un anumit autocontrol, ca sa nu ti se mai intample asta si sa incerci sa ignori gandurile de frica, atunci cand iti vin, nu sa aprofundezi subiectul.
Vorbeste cu cineva din familie despre asta, dar nu insista prea mult pe partea negativa, ci incearca sa iti aduci aminte de anumite situatii amuzante cu bunicul tau.
Deasemenea, probabil ca nici nu te-ai alimentat corespunzator in ultimul timp si ai ceva lipsa de vitamine si minerale.
Mananca banane, mango, kiwi, mere, oua fierte moi, piept de pui la gratar, salate cu rosii, castraveti, ceapa, ardei capia si ulei de masline extravirgin - ca sa te revitaminizezi.
Daca o sa consideri ca este nevoie, poti vorbi si cu un psiholog. Vorbeste oricum cu familia si trebuie sa stii ca este normal sa il plangi pe bunicul tau, dar cu masura.
El si-a terminat ceea ce a avut de facut aici pe pamant.
O sa-ti treaca, dar dureaza ceva timp. Asta este perioada de doliu sufletesc, de jale, dar acum trebuie sa ai grija de tine si sa nu depasesti masura.
Nu faci dementa la varsta asta si nu trebuie sa insisti cu astfel de ganduri.
Este bine sa rememorezi situatii pozitive, amintiri frumoase sau chiar hazlii, in legatura cu bunicul tau si sa povestesti cu familia si prietenii despre ce facea bunicul tau, intr-un mod amuzant.
De ex. - poate era priceput la ceva, era vesel, sau din contra, era tafnos, moracanos, poate iti amintesti ceva din ce povestea el din viata lui - din armata, etc.
Trebuie sa iti impui un anumit autocontrol, ca sa nu ti se mai intample asta si sa incerci sa ignori gandurile de frica, atunci cand iti vin, nu sa aprofundezi subiectul.
Vorbeste cu cineva din familie despre asta, dar nu insista prea mult pe partea negativa, ci incearca sa iti aduci aminte de anumite situatii amuzante cu bunicul tau.
Deasemenea, probabil ca nici nu te-ai alimentat corespunzator in ultimul timp si ai ceva lipsa de vitamine si minerale.
Mananca banane, mango, kiwi, mere, oua fierte moi, piept de pui la gratar, salate cu rosii, castraveti, ceapa, ardei capia si ulei de masline extravirgin - ca sa te revitaminizezi.
Daca o sa consideri ca este nevoie, poti vorbi si cu un psiholog. Vorbeste oricum cu familia si trebuie sa stii ca este normal sa il plangi pe bunicul tau, dar cu masura.
El si-a terminat ceea ce a avut de facut aici pe pamant.
O sa-ti treaca, dar dureaza ceva timp. Asta este perioada de doliu sufletesc, de jale, dar acum trebuie sa ai grija de tine si sa nu depasesti masura.
Nu faci dementa la varsta asta si nu trebuie sa insisti cu astfel de ganduri.
Este bine sa rememorezi situatii pozitive, amintiri frumoase sau chiar hazlii, in legatura cu bunicul tau si sa povestesti cu familia si prietenii despre ce facea bunicul tau, intr-un mod amuzant.
De ex. - poate era priceput la ceva, era vesel, sau din contra, era tafnos, moracanos, poate iti amintesti ceva din ce povestea el din viata lui - din armata, etc.
va multumesc foarte mult pentru sfat.dumneavoastra sunteti primele persoane cu care vorbesc despre asta.Din familie nu am vorbit cu nimeni si nici nu vreau sa vorbesc pentru ca nu vreau sa ii ingrijorez si pe ei.O sa iau vitamine cum miati sugerat dumneavoastra si sper sa scap in curand de prostia asta din capul meu.
Cristi,
Nimic din ce simti nu este o prostie.
Frica pe care o simti nu e degeaba, uneori sunt persoane care reusesc sa o faca sa dispara prin a nu se mai gandi la ea. Dar ea poate ramane in fundal si de acolo poate intretine simptomele pe care le ai. Odata si odata trebuie sa faci ceva cu frica asta, sa vorbesti despre ea, sa inveti sa te relaxezi si sa inveti sa o dizolvi.
Un terapeut (bun) te invata pas cu pas, lucrand cu tine, cum sa dizolvi o frica, cum sa vezi ce se ascunde in spatele ei, intr-un cuvant cum sa te descurci.
Daca in urmatoarele doua saptamani frica ramane, chiar trebuie sa faci ceva, altfel risca sa stea "agatata" pe capul tau.
Ca ultima solutie, poti sa bei ceaiuri calmante, de lavanda sau ceai antistress - sau sa mananci fructe de paducel care au acelasi efect calmant (dupa un numar de zile de administrare). Daca nu trece asa, poti sa iei si remedii homeopate anti-anxietate din farmacie.
Evident, daca frica nu cedeaza poti sa mergi si la un psihiatru sa iti prescrie ceva usor calmant. Ca regula, medicatia - chiar si vitaminele, e bine sa iti fie prescrise de catre un medic care sa te vada inainte, altfel poti lua de exemplu vitamine care mai rau sa te agite decat sa te calmeze, sau intr-o cantitate prea mare sau inutil de mica...
Problema insa ramane: ai acum ocazia sa inveti sa lucrezi cu frica ta, sa inveti cum sa te relaxezi si mai ales cum sa scoti la lumina ceea ce te sperie sau te stresseaza - tot timpul in viata e bine sa stii astfel de lucruri, ca sa previi alte posibile momente...
Toate cele bune,
Andrei Dumitrescu
Nimic din ce simti nu este o prostie.
Frica pe care o simti nu e degeaba, uneori sunt persoane care reusesc sa o faca sa dispara prin a nu se mai gandi la ea. Dar ea poate ramane in fundal si de acolo poate intretine simptomele pe care le ai. Odata si odata trebuie sa faci ceva cu frica asta, sa vorbesti despre ea, sa inveti sa te relaxezi si sa inveti sa o dizolvi.
Un terapeut (bun) te invata pas cu pas, lucrand cu tine, cum sa dizolvi o frica, cum sa vezi ce se ascunde in spatele ei, intr-un cuvant cum sa te descurci.
Daca in urmatoarele doua saptamani frica ramane, chiar trebuie sa faci ceva, altfel risca sa stea "agatata" pe capul tau.
Ca ultima solutie, poti sa bei ceaiuri calmante, de lavanda sau ceai antistress - sau sa mananci fructe de paducel care au acelasi efect calmant (dupa un numar de zile de administrare). Daca nu trece asa, poti sa iei si remedii homeopate anti-anxietate din farmacie.
Evident, daca frica nu cedeaza poti sa mergi si la un psihiatru sa iti prescrie ceva usor calmant. Ca regula, medicatia - chiar si vitaminele, e bine sa iti fie prescrise de catre un medic care sa te vada inainte, altfel poti lua de exemplu vitamine care mai rau sa te agite decat sa te calmeze, sau intr-o cantitate prea mare sau inutil de mica...
Problema insa ramane: ai acum ocazia sa inveti sa lucrezi cu frica ta, sa inveti cum sa te relaxezi si mai ales cum sa scoti la lumina ceea ce te sperie sau te stresseaza - tot timpul in viata e bine sa stii astfel de lucruri, ca sa previi alte posibile momente...
Toate cele bune,
Andrei Dumitrescu
Maine cred ca o sa ma duc la medicul de familie si o sa il rog pe el sa imi recomande un medic terapeut bun.
In general medicii de familie nu recomanda psihoterapeuti.Totusi daca doresti putem vobim despre problemele tale.Nu te ingrijora, totul se poate rezolva.
Buna Cristi
Am trecut si eu prin stari asemanatoare, anxietate si stare de panica, o teama nedefinita cu nod in git, fara pofta de mincare etc.Din 8 dec 2011 urmez un tratament homeopat prescris de dr.Jurj Gheorghe din Timisoara, si dupa primele 5 zile am simtit deja o ameliorare semnificativa.In prezent, dupa aproape o luna, pot spune ca starea de anxietate a disparut complet si nu am mai avut nici un atac de panica.
In anul 2003 am mai avut aceleasi stari si atunci tot dr.Jurj m-a vindecat.
Ti-am scris aceste rinduri pentru a te ajuta in primul rind sa ai incredere ca exista remedii pentru anxietate si sigur le vei gasii si tu.
Iti doresc sa le gasesti cit mai repede.
Tavi
PS dr. Jurj are adresa si nr de contact pe internet
Am trecut si eu prin stari asemanatoare, anxietate si stare de panica, o teama nedefinita cu nod in git, fara pofta de mincare etc.Din 8 dec 2011 urmez un tratament homeopat prescris de dr.Jurj Gheorghe din Timisoara, si dupa primele 5 zile am simtit deja o ameliorare semnificativa.In prezent, dupa aproape o luna, pot spune ca starea de anxietate a disparut complet si nu am mai avut nici un atac de panica.
In anul 2003 am mai avut aceleasi stari si atunci tot dr.Jurj m-a vindecat.
Ti-am scris aceste rinduri pentru a te ajuta in primul rind sa ai incredere ca exista remedii pentru anxietate si sigur le vei gasii si tu.
Iti doresc sa le gasesti cit mai repede.
Tavi
PS dr. Jurj are adresa si nr de contact pe internet
Sunt de acord ca ai o tulburare.Totul este sa incepi sa faci ceva.Un prim pas ar fi sa cauti un psihoterapeut care sa fie cu tine pas cu pas.Nu mai face nimic dupa ureche.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 1boala de inima si acupunctura
- 8fobie sau nu?
- 2durere in zona inimii, furnicaturi, amorteli degete stanga
- 11frica de morti
- 4certurile si starile tensionate te pot face sa nu mai conduci?
- 3durere in inima
- 3am probleme cu inima fara sa fii facut efort
- 7cum ar trebui sa procedez?
- 4Tratament anxietate fobie
- 3brusc simt o apasare pe inima
- 8am nevoie de un sfat: durere de inima si insuficienta respiratorie
- 3Acrofobia - teama de inaltime, se poate trata fara consultatie medicala ?
- 1Frica de a sta in casa..
- 1Dureri severe de inima
- 7Dureri inima
- 27Dementa senila ?Bunica mea se comporta ciudat.
- 12Cum am preluat din nou controlul asupra vietii si gestionarea anxietatii
- 1Primii pași în lupta cu demența
- 2Durere de inimă?
Mai multe informații despre: Tulburarea de panica Dementa fobia durerea de inima
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Fobia sociala
- Fobiile specifice
- Agorafobia
- Atacurile de panica
- Demenţa
- Acrofobia - frica de înălțime
- Demenţa asociată infecției HIV (encefalopatia HIV)
- Teama de zborul cu avionul - aerofobie
- Durere în piept apărută la efort (durerea toracică de efort)
- Durere în piept în partea stângă (durerea toracică sângă)
- Durere toracică centrală (în piept, retrosternal, precordial)
- Durere toracică (în piept) cu iradiere în brațul stâng
- Senzația de arsură în zona inimii
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: