Mari probleme. au aparut situatii de anxietate, stres, nervi dar si putin T.O.C.
Salutare.Se pare ca iar au revenit la mine unele situatii.Din pacate:( Poate si merit.Pentru ca m-am laudat prea mult (poate).Ca e totul bine si frumos si imi doresc sa fac o gramada de lucruri bune si vad ca au aparut situatii de anxietate, stres, nervi dar si putin T.O.C.Nu stiu inca de la ce.E posibil de la alimentatie si lipsa sportului ca in ultimul timp nu am mai avut timp deloc grija pentru aceste lucruri.Ma gandesc si eu, de la ce o fi, in primul rand si ce sa fac., fiindca constat ca in ultima vreme cam am un stil de viata dezordonat.Ar trebui schimbat tratamentul oare sau scazut, crescut?Fiindca am stari de pofta de viata asociate cu caderi de T.O.C, fobie sociala, anxietate, nervi, stres etc.Sunt inca tanar (foarte) Nu am avut prietena..Simt ca este un haos in viata mea si eu nu mi-am dat seama.Dar multumesc lui Dumnezeu ca am descoperit asta la timp.Totul mergea spre bine si deodata sunt foarte CONFUZ.Am stari de cadere, de rau cu stari de bine.Sa fie oare de la adolescenta?Eu inca sunt adolescent.Un sport(nu foarte obositor pentru inceput) mi-ar face bine?Ce anume(eu as vrea bicicleta sau fitness.Recunosc.Nu prea am facut sport la scoala deloc.Oricum vad ca perioada asta mai mult ma slabeste decat ma ingrasa.Am o greutate in jur de 90 de kg.Oare de la ce sa fie?Acum sunt foarte calm, linistit, in regula dar am momente cand simt ca nu mai sunt eu.Nu vreau sa fie rau:( Aaa.Am si o frica foarte mare.DEFAPT:fobie sociala.Psihoterapeutul mi-a spus ca am facut un progres.Asta e "de bine dar nu prea"Stiti acea vorba amuzanta.SI in incheiere imi cer mii de scuze daca am suparat sau iritat pe cineva.Am obiceiul sa ma scuz si sa ma simt vinovat.Offff.:( Vreau si eu o viata nornala ca a unui adolescent normal.:(Va fi bine oare?:( Sau trebuie sa ma ingrijorez?Cum ar trebui sa scap de aceste lucruri, ma refer la anxietate, fobie sociala, depresie, nervozitate, T.O.C(care m-a suparat cel mai mult in ultimii ani).!Si astept chiar curios raspunsurile voastre.Fiindca mi-am dat seama, si cred ca nu e prea tarziu.Trebuie sa fac putina ORDINE in viata mea.Vreau sa -mi spuneti pe scurt cam ce alimente ar trebui sa mananc si ma refer putin si la dulce fiindca recunosc imi plac si dulciurile.Vreau in special sa stiu REGIM de alimentatie si ce stil de viata sa adopt pentru a fi un om normal care poate face fata in societate, ca defapt, asta e problema cea mai mare alaturi de T.O.C.In ultimul timp am luat cam multe suplimente naturale, ceaiuri si mai ales am avut o alimentatie haotica, adica mancam si dulciuri si mancare de toate felurile, fast food-uri etc.Eu am fost foarte slab.Vreau sa fiu iar.Si sa nu uit:voi merge cu siguranta si la medic dar mai intai vreau sa ma linistesc putin, Sa ma adun.Am uitat, Nu mi-am inceput inca viata sexuala.Poate avea legatura cu asta?Sunt un baiat cuminte, linistit de felul lui, emotiv dar nu ma recunosc cateodata.Multa sanatate si bucurie.Noaptea ma simt mai bine dar atunci trebuie sa dormi neputand sa fac activitatile pe care mi le doresc.Pot spune ca mi-a afectat chiar toata viata, sanatatea, corpul aceasta macinare incepand din 2007-2008 pana acum.:(.Intrebarea principale este?Ce as putea face cel mai urgent?Ma simt trist, vinovat si, T.O.C mai ales ingrijorat.Am stari de extaz si stari de agonie(ma refer la bucurie si distractie si stari de tristete, anxietate etc.Ma gandesc ca e de la adolescenta dar de ce chiar eu sa am o adolescenta de cosmar?:(Va rog ajutor(inainte sa merg la medicul specialist).:(Mentionez ca sunt perfect lucid chiar si cand sunt "tulburat".Scuzati-mi mesajul lung si insistenta dar chiar sunt curios sa primesc raspunsul care ma poate ajuta foarte mult acum in clipele astea groaznice.Va multumesc respect si o zi superba.
20 comentarii
Sa nu uiti Darie, sa mai deschzi topicuri!
Eu te cred ca nu ai o stare buna, dar intrebarile ce te framinta le transformi in topicuri ce ramin fara continuitate, puteai intreba asta si pe celelalte.
Aceeasi oameni sunt aici, cei pe care i-ai gasit si cind ai intrat pe forum, ei la rindul lor au suferinte, m-as bucura sa te indrume spre ceva bun potrivit tie.
Fa terapie serioasa, cere ajutorul parintilor pt ca perceptia sufera, dezordinea, nesiguranta, fricile-sunt ceva evident la tine.
Medic specialist?sa-ti regleze chimia?psihoterapeutul ti-a spus ca ai facut progrese?aoleo!
Sa vedem ce sfaturi o sa primesti, deja le pot anticipa, dar sa nu facem presupuneri.
A! si sa nu uiti sa scrii cit mai des, , era sa uit, , , , multumesc lui Dumnezeu, , , , ar trebui schimbat tratamentul oare.?., , chiar-oare?
Daca scriai 10 rinduri aerisite si concentrate, era mai bine?oare?
Eu te cred ca nu ai o stare buna, dar intrebarile ce te framinta le transformi in topicuri ce ramin fara continuitate, puteai intreba asta si pe celelalte.
Aceeasi oameni sunt aici, cei pe care i-ai gasit si cind ai intrat pe forum, ei la rindul lor au suferinte, m-as bucura sa te indrume spre ceva bun potrivit tie.
Fa terapie serioasa, cere ajutorul parintilor pt ca perceptia sufera, dezordinea, nesiguranta, fricile-sunt ceva evident la tine.
Medic specialist?sa-ti regleze chimia?psihoterapeutul ti-a spus ca ai facut progrese?aoleo!
Sa vedem ce sfaturi o sa primesti, deja le pot anticipa, dar sa nu facem presupuneri.
A! si sa nu uiti sa scrii cit mai des, , era sa uit, , , , multumesc lui Dumnezeu, , , , ar trebui schimbat tratamentul oare.?., , chiar-oare?
Daca scriai 10 rinduri aerisite si concentrate, era mai bine?oare?
Auziti, buna ziua.Pot sa promit sau sa jur(desi nu e normal sa faci asta)ca nu sunt niciun Darie.Va pot demonstra asta.Daca nu stiti nu vorbiti.Va rog frumos.Ma intristati.Ma speriati.Eu nu sunt cine credeti dumneavoastra, Va rog frumos.Daca nu stiti, nu vorbiti.Imi faceti si mai mult rau, Nu am vrut sa va fac sa va intristati sau sa va speriati.De acum nici nu mai postez nici un topic.Ca vad ca nu se merita.Aici ne banuim unul pe altul?Oricum nu ma intristez deloc.Pentru ca stiu ca zic adevarul si va pot demonstra asta cum vreti dumneavoastra.Un singur lucru sa stiti:Nu sunt cine credeti dumneavoastra.Cred in Dumnezeu si sufar dar asta nu inseamna ca sunt cunostinta dumneavoastra.Sincer, m-a intristat raspunsul dumneavoastra.Mii de scuze pentru asta dar daca vreti sa stiti sunt adolescent si nu am nicio legatura cu dumneavoastra, Ce ciudatenii mai gasesti pe internet.Oricum eu va spun sincer fiindca stiu ca nu am mai gresit.:( :O :)Dar cred ca e mai bine sa nu deschizi topice...Asta m priceput acum..
Si va pot asigura cum doriti dumneavoastra cu nu ma cheama Darie.Va spun cu mana pe inima si sincer.
M-ai confundat sigur 100%.Si va pot demonstra asta.As ruga administratorii sa ia masuri...fiindca m-am saturat sa fiu acuzat degeaba.Apropo.Daca fac asa rau oamenilor de ce nu mi se sterge contul.Cel putin asta vreau.Gata.Dar totusi va multumesc ca mi-ati raspuns.Un sfat prietenesc:Inainte de a confunda si crede sigur eu sunt cineva pe care il cunoasteti atunci sa vorbiti.A.Si va spun si adevarul:Eu am mai avut conturi dar la toate am renuntat fiindca(atentie) mi-am uitat parola si emailurile.Ceea ce vreau sa va spun de muuuult timp este ca ati facut o mare CONFUZIE.Si eu fac din acestea.Nu va ingrijorati.Dar va multumesc.Fiindca m-ati facut sa inchid contul.Oricum trebuie sa invatam si din greseli nu?
A fst o gluma, nu te mai speria asa repede ca un copil de 3 ani.
Roaga psihologul sa te ajute, replica era dintr-un film, , sa nu uiti Darie, , dar desigur este o aluzie la scrierile tale.
Cine te acuza si de ce? nu prea e roza situatia ta
Roaga psihologul sa te ajute, replica era dintr-un film, , sa nu uiti Darie, , dar desigur este o aluzie la scrierile tale.
Cine te acuza si de ce? nu prea e roza situatia ta
:)) Sigur a fost o gluma?Okey.:)) Mai mult m-am speriat si infuriat.
Okey.Dar totusi trebuie sa intelegi ca atacul de panica si depresia si T.O.C-ul nu se poate rezolva asa usor.E foarte GREU:(
@ greentiger
http://forum.romedic.ro/prod/Dieta_in_Anxietate_079560.html
Mergi la medicul psihiatru, arata-i clar ce medicamente iei in prezent si roaga-l sa te ajute.
Am impresia ca ai redus din tratament fara sa te consulti cu el.
Medicamentele astea care ne regleaza chimia creierului se iau pe perioade mai indelungate.
Daca iti trece prin cap sa renunti brusc, simptomele vor reveni.
Daca reduci si simptomele revin, trebuie sa revii la dozele initiale.
Nu stiu ce ai facut tu acolo de te-ai dat peste cap ca erai bine.
Fara cafea, ciocolata si energizanti artificiali.
Daca te mai framanta lucruri legate de toc, ia legatura cu @ prozac.
Te poate ajuta cu sfaturi, avand aceeasi afectiuni ca si tine.
http://forum.romedic.ro/prod/Dieta_in_Anxietate_079560.html
Mergi la medicul psihiatru, arata-i clar ce medicamente iei in prezent si roaga-l sa te ajute.
Am impresia ca ai redus din tratament fara sa te consulti cu el.
Medicamentele astea care ne regleaza chimia creierului se iau pe perioade mai indelungate.
Daca iti trece prin cap sa renunti brusc, simptomele vor reveni.
Daca reduci si simptomele revin, trebuie sa revii la dozele initiale.
Nu stiu ce ai facut tu acolo de te-ai dat peste cap ca erai bine.
Fara cafea, ciocolata si energizanti artificiali.
Daca te mai framanta lucruri legate de toc, ia legatura cu @ prozac.
Te poate ajuta cu sfaturi, avand aceeasi afectiuni ca si tine.
Multumesc mult pentru raspunsuri si ma scuzati pentru nervi.Va rog frumos.Sfaturile voastre(dar normale si spuse fara gluma) m-ar ajuta enorm.Cred ca este dintr-o enormitate de cauze.Le cam stiu dar parca simt ca nu mai pot duce atata greutate si suferinta:( Fiind ca naivul, prea sensibil.:(
@ GreenTiger
Ai citit Pelerinul rus ? Dintre toate cartile cu asta trebuia sa incepi. E de baza.
P.S.: @ K.v. a glumit cu tine. Nu mai face si tu din tantar armasar.
Vezi ca nu ti se pot trimite mesaje pe Privat. Intra pe Modificati profilul dv. si schimba setarea.
Ai citit Pelerinul rus ? Dintre toate cartile cu asta trebuia sa incepi. E de baza.
P.S.: @ K.v. a glumit cu tine. Nu mai face si tu din tantar armasar.
Vezi ca nu ti se pot trimite mesaje pe Privat. Intra pe Modificati profilul dv. si schimba setarea.
Sigur e de la lipsa vietii sexuale...
La varsta asta este perioada cand ar trebui sa fii cel mai activ sexual.
Dar nah, usor de zis greu de facut. Daca esti mai timid, sensibil, sufletist nu ai nici o sansa la fetele din ziua de azi. Acum fetele vor distractie prin baruri nu sentimente. Probabil ca or mai fi si fete cumiti dar putine, cum sint si baieti la fel, si din cauza asta nu va gasiti unii pe altii. Dar nu-i nimic, o sa te obisnuiesti si cu asta pana la urma. Cu timpu o sa-ti treaca si de fete, o sa te resemnezi, si o sa vezi ca se poate trai si singur. Poate ar trebui sa facem un club al 'barbatilor cuminti', ca sa fim singuri impreuna. Jucam sah, tenis de masa, vedem noi ce facem... Stiu e tragic, dar asta e. Asa ne trebuie daca nu ne adaptam la secolul prostiei. Indreapa-ti atentia spre alte lucruri, gaseste-ti niste preocupari, ceva care sa-ti placa sa faci. Studiaza ceva, daca esti tipul tocilar. Sint oameni care construiesc zgarie nori, sau oameni care fac aceleratoare nucleare. Nu ai vrea sa fii unul din ei ? Fa ceva, dar fa-l din tot sufletul si o sa vezi ce bine o sa te simti. Daca stai degeaba creierul incepe sa proceseze tot felul de ganduri aiurea, pt ca, creierul nu e facut sa stea.
Cu mancarea nu-ti mai fa griji. Asta cu mancatul 'sanatos' e una din prostiile secolului nostru. Mananca ce vrei, toate sint bune.
La varsta asta este perioada cand ar trebui sa fii cel mai activ sexual.
Dar nah, usor de zis greu de facut. Daca esti mai timid, sensibil, sufletist nu ai nici o sansa la fetele din ziua de azi. Acum fetele vor distractie prin baruri nu sentimente. Probabil ca or mai fi si fete cumiti dar putine, cum sint si baieti la fel, si din cauza asta nu va gasiti unii pe altii. Dar nu-i nimic, o sa te obisnuiesti si cu asta pana la urma. Cu timpu o sa-ti treaca si de fete, o sa te resemnezi, si o sa vezi ca se poate trai si singur. Poate ar trebui sa facem un club al 'barbatilor cuminti', ca sa fim singuri impreuna. Jucam sah, tenis de masa, vedem noi ce facem... Stiu e tragic, dar asta e. Asa ne trebuie daca nu ne adaptam la secolul prostiei. Indreapa-ti atentia spre alte lucruri, gaseste-ti niste preocupari, ceva care sa-ti placa sa faci. Studiaza ceva, daca esti tipul tocilar. Sint oameni care construiesc zgarie nori, sau oameni care fac aceleratoare nucleare. Nu ai vrea sa fii unul din ei ? Fa ceva, dar fa-l din tot sufletul si o sa vezi ce bine o sa te simti. Daca stai degeaba creierul incepe sa proceseze tot felul de ganduri aiurea, pt ca, creierul nu e facut sa stea.
Cu mancarea nu-ti mai fa griji. Asta cu mancatul 'sanatos' e una din prostiile secolului nostru. Mananca ce vrei, toate sint bune.
@ Gavrilescu
Daca era bun sfatul cu fetele, tu acum erai departe.
Nu crezi ca ai ajuns nu chiar asa de bine, pentru ca ai urmat sfaturi proaste ?
Daca era bun sfatul cu fetele, tu acum erai departe.
Nu crezi ca ai ajuns nu chiar asa de bine, pentru ca ai urmat sfaturi proaste ?
Sportul este foarte bun pentru oricine, mai ales ca ai spus ca nu ai facut la scoala. E buna si bicicleta si fitnessul si rezultatele o sa le vezi chiar de la primele ore: linistire, pofta de somn, degajarea energiei negative, dispare senzatie de oboseala permanenta, elimini apa din organism, scaderea in greutate, rezolvarea altor probleme de sanatate, pofta de viata. Mai ales ca la sala sunt mai multi oameni cu probleme ca ale tale si va sustineti reciproc, e ca un grup de suport pentru oameni cu probleme de ingrasare si in general de sanatate fizica. Si mai este un suport si din partea instructorului de fitness.
Activeaza-ti natural mecanismul de slabire, pentru ca am inteles ca ai cateva kilograme in plus, deci activeaza natural slabirea nu cu medicamnete de slabit care dau efecte secundare urate. Si aceasta activare naturala nu este doar pentru echilibrarea greutatii ci exact cum am spus mai sus sunt multe beneficii inclusiv reglarea activitatii creierului.
Sportul nu are efecte secundare urate ca medicamentele!
Si citeste te rog cand mai vin stari de neliniste din Noul Testament, macar cateva capitole, care vrei tu din Evanghelia lui Ioan. Doamne ajuta!
Activeaza-ti natural mecanismul de slabire, pentru ca am inteles ca ai cateva kilograme in plus, deci activeaza natural slabirea nu cu medicamnete de slabit care dau efecte secundare urate. Si aceasta activare naturala nu este doar pentru echilibrarea greutatii ci exact cum am spus mai sus sunt multe beneficii inclusiv reglarea activitatii creierului.
Sportul nu are efecte secundare urate ca medicamentele!
Si citeste te rog cand mai vin stari de neliniste din Noul Testament, macar cateva capitole, care vrei tu din Evanghelia lui Ioan. Doamne ajuta!
Hehehe, aveti grija cu fitness-ul, nu-i chiar asa usor de practicat de un om care sufera de anxietate/depresie, trebuie calculati toti pasii cu foarte mare atentie, in primul rand dieta sa fie una impecabila, sa inceapa cu maxim 60 de min forta/15 min cardio, greutati mici, cardio usor.
Asta am trait-o pe pielea mea si stiu cum este, mai ales daca esti predispus la idei obsesive, sa nu devina o obsesie ca ai pus-o(la modul cel mai serios)
Apuca-te usor si vezi cum iti merge, dupa fiecare antrenament ai grija sa mananci, sa te hitratezi si sa te odihnesti, poti gasii in fitness raspunsul la boala ta dar ti-o poti agrava foarte rau daca o faci gresit, gen mananci cand iti aduci aminte si orice, nu te odihnesti, cresti greutatile intr-un ritm alert de la antrenament la antrenament si iti alimentezi depresia/anxietatea intr-un mare fel.
Pe mine m-a ajutat foarte mult sportul, dar pe langa asta e nevoie si de doctor, poate si de pastile...si de psiholog, fiind foarte complexa boala, te pacaleste imediat...bafta..
Asta am trait-o pe pielea mea si stiu cum este, mai ales daca esti predispus la idei obsesive, sa nu devina o obsesie ca ai pus-o(la modul cel mai serios)
Apuca-te usor si vezi cum iti merge, dupa fiecare antrenament ai grija sa mananci, sa te hitratezi si sa te odihnesti, poti gasii in fitness raspunsul la boala ta dar ti-o poti agrava foarte rau daca o faci gresit, gen mananci cand iti aduci aminte si orice, nu te odihnesti, cresti greutatile intr-un ritm alert de la antrenament la antrenament si iti alimentezi depresia/anxietatea intr-un mare fel.
Pe mine m-a ajutat foarte mult sportul, dar pe langa asta e nevoie si de doctor, poate si de pastile...si de psiholog, fiind foarte complexa boala, te pacaleste imediat...bafta..
Va multumesc tuturor pentru raspunsuri.Si iertati-mi acea "frica".Recunosc, mi-e frica (in momentul acesta)"si de o musca" dar asta din cauza anxietatii foarte mari si a T.O.C-ului plus fobiei sociale.Ieri si azi am facut iar atacuri de panica.Unul inaite sa adorm.De ce oare?Aaa si in legatura cu viata sexuala cred ca aveti dreptate.Deoarece de la un timp simt si se vede ca am multe "emotii" din acelea adica hormoni mai bine zis.Ma enervez foarte repede.Sunt agresiv doar formal etc..Asta din primavara de cand a fost o perioada foarte stresanta in care imi propuneam multe multe lucruri de facut in timpul liber, plus scoala si am inceput incet incet sa cedez..Nu stiu exact termenul corect dar cred ca ma si "inhib".Adica simt ca plang in interiorul meu sau rad sau sunt furios.:( :(Asta pana cand calmez.Sunt un baiat foarte linistit de felul meu.Nu prea ma mai recunosc.Defapt au inceput si altii sa se mire de asta.Fiindca am scazut pe toate planurile, psihic, fizic, mental si mai ales social si educational.Mi-a afectat viata de familie:(Nu vroiam sa spun acestea fiindca imi era rusine dar am considerat ca degeaba mi-e rusine daca nu infrang rusinea.:( Consider ca am progresat mult in T.O.C si celelalte, dar am cazut iar.Si va mai intreb asta si atat:Oare poate fi, pe langa psihic si ceva endocrinologic?Si daca este ceva endocrinologic ce se va intampla?Ce trebuie sa fac?Sunt sigur foarte de un lucru.Nu mananc sanatos si nu ma pot abtine de la dulciuri dar multumesc mult lui Dumnezeu ca sunt destul de inalt si nu se cunoaste si nevazandu-se ca sunt cu kg in plus.Eu vreau sa ajung la 70-75 kg.Oare pot asta, luand medicamente?Ar fi necesar sa imi incep viata sexuala?Eu NU vreau asta deocamdata.::( Oricum mi-e rusine de mor ca am pus asta:))
Eu unul nu m-as rusina cu cele spuse de tine, toata arata ca esti un tanar bun, destept, responsabil, care stapaneste foarte bine arta scrisului si caruia ma tot gandesc ce sfaturi as putea sa-i dau, cand el este atat de deosebit!Parerea mea este ca viata ta intima va veni din iubire, din iubirea impartasita, ca vei avea multe realizari.In rest, sa ramai la fel de onest si cu acelasi caracter frumos!
Va multumesc tuturor pentru raspunsuri.
Am fost la medic si nu mi-a modificat deloc tratamentul.A ramas acelasi ci doar am facut niste analize medicale.Acum am aflat rezultatele.Cel mai probabil nu mi-a schimbat tratamentul sau nu l-a marit fiindca toata viata am luat pastile(de la antibiotice la tot felul) si mi-au afectat ficatul..Mi-a iesit la analize gama GGT scazut/a.Ce poate insemna?Eu stiam ca d-na doctor nu prea mai vrea sa iau pastile deoarece tratamentul indelung cu pastilele psihiatrice afecteaza corpul omenesc, in timp.Eu mereu am avut probleme cu plamanii, astmul bronsic, racelile etc.O sa le interpreteze si medicul..Totusi sunt si eu de parere cu ea, in acesti 4-5 ani de cand am problemele astea pe fond psihic, emotional etc. foarte multe probleme au aparut inclusiv cresterea in greutate(pe care vreau sa o "anihilez", vreau sa slabesc si sa fiu ca inainte), ficatul, somnul, ticurile nervoase(tot de la ele cica mi-au aparut), stomacul etc.Cica Haloperidol distruge creierul incet incet si prea multe pastile antidepresive, luate indelung dauneaza foarte mult corpului omenesc.De aceea este recomandat sa se administreze aceste pastile numai in caz de nevoie urgenta si scazute treptat, importanta fiindc (dupa parerea specialistilor) LUPTA personala, cu ajutor specializat si nu numai, desigur.
@Pulberedestele, mi-ati facut ziua mai frumoasa, sincer.Aveam nevoie de astfel de cuvinte, defapt am nevoie mereu ca marele meu defect este lipsa increderii in mine care mi-am pierdut-o total incet incet.Acum incerc sa o recapat.VA MULTUMESC MULT!Uneori, stiti, cateva cuvinte ca ale dvs conteaza de 1 milion de ori mai mult decat niste sfaturi practice si la subiect, stiintifice etc.Va doresc sa inseninati si altii cu vorbe bune.Mereu.Sa va inseninati mereu ziua dumneavoastra si a celor dragi..:)Numai bucurii
Eu promit ca ma apuc de sport si voi avea grija de alimentatie si de modul de viata pe care l-am neglijat putin de cand au aparut probleme astea..
Sa fiti iubiti, fericiti si cu speranta.
Am fost la medic si nu mi-a modificat deloc tratamentul.A ramas acelasi ci doar am facut niste analize medicale.Acum am aflat rezultatele.Cel mai probabil nu mi-a schimbat tratamentul sau nu l-a marit fiindca toata viata am luat pastile(de la antibiotice la tot felul) si mi-au afectat ficatul..Mi-a iesit la analize gama GGT scazut/a.Ce poate insemna?Eu stiam ca d-na doctor nu prea mai vrea sa iau pastile deoarece tratamentul indelung cu pastilele psihiatrice afecteaza corpul omenesc, in timp.Eu mereu am avut probleme cu plamanii, astmul bronsic, racelile etc.O sa le interpreteze si medicul..Totusi sunt si eu de parere cu ea, in acesti 4-5 ani de cand am problemele astea pe fond psihic, emotional etc. foarte multe probleme au aparut inclusiv cresterea in greutate(pe care vreau sa o "anihilez", vreau sa slabesc si sa fiu ca inainte), ficatul, somnul, ticurile nervoase(tot de la ele cica mi-au aparut), stomacul etc.Cica Haloperidol distruge creierul incet incet si prea multe pastile antidepresive, luate indelung dauneaza foarte mult corpului omenesc.De aceea este recomandat sa se administreze aceste pastile numai in caz de nevoie urgenta si scazute treptat, importanta fiindc (dupa parerea specialistilor) LUPTA personala, cu ajutor specializat si nu numai, desigur.
@Pulberedestele, mi-ati facut ziua mai frumoasa, sincer.Aveam nevoie de astfel de cuvinte, defapt am nevoie mereu ca marele meu defect este lipsa increderii in mine care mi-am pierdut-o total incet incet.Acum incerc sa o recapat.VA MULTUMESC MULT!Uneori, stiti, cateva cuvinte ca ale dvs conteaza de 1 milion de ori mai mult decat niste sfaturi practice si la subiect, stiintifice etc.Va doresc sa inseninati si altii cu vorbe bune.Mereu.Sa va inseninati mereu ziua dumneavoastra si a celor dragi..:)Numai bucurii
Eu promit ca ma apuc de sport si voi avea grija de alimentatie si de modul de viata pe care l-am neglijat putin de cand au aparut probleme astea..
Sa fiti iubiti, fericiti si cu speranta.
Cat despre dieta pentru anxietate, sincer, deabia acum am auzit de ea.E adevarat ca citesc, dar nu am fost interesat, recunosc, sincer sa fiu de alimentatie cat timp am avut aceste probleme pe fond psihic.Eu sunt, pot spune, dependent, de dulciuri(si de fast-food, dar mai rar) dar de dulciuri foarte mic, fiindca asa am fost invatat de mic.Dar totusi pot sa ma opresc, simt.. dar totusi..pot sa le reduc, mai ales daca stiu ca trebuie ptr.sanatatea mea, dar 1 dulce pe sapt.tot as manca.Oricum sunt convins 100%.O sa ajung la greutatea pe care o aveam.Fiindca imi fac singur rau, singur..in inconstienta mea..oricum simt ca anul asta am facut un progres..Dumnezeu ma iubeste si asta mi-a demonstrat si eu imi bat joc de corpul si de alimentatia mea..Am constatat asta..Spun asta, cu slabitul fiindca imi pare rau ca am luat in greutate fiindca slab as arata foarte bine.Mai ales ca sunt tanar.Chiar acum citesc dieta pentru anxietate.Va multumeeesc
Degeaba pleci cu ideea ca trebuie sa slabesti pentru a arata mai bine, fie pentru tine/fete, important este sa nu te infometezi, astfel risti sa-ti alimentezi depresia/anxietatea, sportul te va ajuta foarte mult(dar ai grija la inceput pana te obisnuiesti)
Poti avea un cheat meal la sfarsitul saptamanii, toti il practica...si eu l-am practicat, sa-ti mai zic ceva, eu la 1.90 cm am avut 145 de kg, iar in prezent am 92-94 de kg, in functie de cata apa beau la sala sau cat mananc in ziua respectiva, si am ramas si cu masa musculara...deci este foarte posibil, si asta am facut-o intr-o perioada cumplita a depresiei/anxietatii...ma taram la sala, eram galben la fata, atat de rau imi era de la depresia asta nenorocita, slabit dar am continuat pentru ca stand acasa nu faceam decat sa-mi alimentez depresia/anxietatea.
Am mers pe principiul ori la bal ori la spital, nu mai suportam modul in care imi traiam viata, dimineata eram praf, stateam prin pat, 1000 de ganduri imi treceau in cap, o sa inebunesc, nu o sa mai reusesc sa ma fac bine niciodata, ajung la nebuni, aoleu ce frima imi este, atacuri de panica, insomnii, tot tacamul.
Ai grija de tine, si fa-le pe toate cu cap, fa-ti un plan la sala cum ti-am spus in postul anterior si vezi cum merge, vei avea o activitate in plus, endorfinele dupa sport sunt foarte benefice, vei fi mai relaxat, mai multumit de tine, cand vei slabii si vei avea un corp cat de cat ok poti sa pui si putina masa musculara, stima de sine va creste automat, prinzi incredere si vei fi mult mai ok.bafta !
Poti avea un cheat meal la sfarsitul saptamanii, toti il practica...si eu l-am practicat, sa-ti mai zic ceva, eu la 1.90 cm am avut 145 de kg, iar in prezent am 92-94 de kg, in functie de cata apa beau la sala sau cat mananc in ziua respectiva, si am ramas si cu masa musculara...deci este foarte posibil, si asta am facut-o intr-o perioada cumplita a depresiei/anxietatii...ma taram la sala, eram galben la fata, atat de rau imi era de la depresia asta nenorocita, slabit dar am continuat pentru ca stand acasa nu faceam decat sa-mi alimentez depresia/anxietatea.
Am mers pe principiul ori la bal ori la spital, nu mai suportam modul in care imi traiam viata, dimineata eram praf, stateam prin pat, 1000 de ganduri imi treceau in cap, o sa inebunesc, nu o sa mai reusesc sa ma fac bine niciodata, ajung la nebuni, aoleu ce frima imi este, atacuri de panica, insomnii, tot tacamul.
Ai grija de tine, si fa-le pe toate cu cap, fa-ti un plan la sala cum ti-am spus in postul anterior si vezi cum merge, vei avea o activitate in plus, endorfinele dupa sport sunt foarte benefice, vei fi mai relaxat, mai multumit de tine, cand vei slabii si vei avea un corp cat de cat ok poti sa pui si putina masa musculara, stima de sine va creste automat, prinzi incredere si vei fi mult mai ok.bafta !
Dulciurile ingrasa cel mai repede, eu am luat 6 kg in greutate pentru ca s-a deschis langa mine o cofetatie acum 6 luni. Plus ca dulciurile contin multe E-uri, dauneaza sanatatii in general nu numai greutatii, deci lasa-le.
Mie nu imi plac dietele in general pentru ca acum 10-12 ani cand am tinut o cura de slabire mi-a cazut parul din cap, imi tremurau mainile si ma simteam rau plus ca mai luam si pastile de slabit. De atunci nu mai iau nici pastile de slabit si nici nu ma mai abtin de la mancare ci cand iau in greutatae merg pur si simplu la sala cateva luni. Acum am abonament de 60 de lei lunar. Desi ideal ar fi sa merg tot anul nu doar cand ma ingras.
Singurele reguli de care tin seama sunt sa incerc sa nu-mi mai pun portie dubla de mancare, sa nu mananc conserve, racoritoare sintetice gen fanta, sa nu mai mananc deloc prajituri, dulciuri( dar ciocolata da pentru ca are cacao, dar cantitate mica si care activeaza si serotonina), sa nu mananc foarte sarat, de baut beau 2 litri de apa fara probleme, sa nu mananc peste ora 8 seara si sa nu mananc sunca. Si carnea nu o prajesc ci o fac la gratar sau o fierb, la fel si cartofii ii fierb nu ii prajesc, nu prajesc nimic, doar fiert sau la gratar. In rest mananc orice de la fructe la sarmale si ardei umpluti, o alimentatie diversificata.
Nu cred in vegetarianism sau alte forme exterme de alimentatie asa cum nu cred in efectul tamaduitor al postului, din contra. Am vazut foarte clar cum arata oamenii care vin frecvent la biserica sau in general oamenii care tin post 1 din 2 zile pe an, daca stai sa aduni toate zilele de post, plus ca si eu am tinut post si nu m-am simtit bine. Au niste corpuri slabite, nesanatoase, Dumnezeu nu vrea sa stam infometati ca sa-l cinstim ci vrea sa ajutam oamenii concret, nu sa schimbam untul cu margarina si sa credem ca asta este credinta. Asta este doar formalitate asa cum de atatea ori vorbesti Iisus in Noul Testament intre diferenta dintre formalitate si adevar, intre diferenta dintre ritual si fapta.
Atunci il iubim pe Dumnezeu, nu cand ne infometam degeaba ci cand ajutam oamenii concret. Doamne ajuta!
Mie nu imi plac dietele in general pentru ca acum 10-12 ani cand am tinut o cura de slabire mi-a cazut parul din cap, imi tremurau mainile si ma simteam rau plus ca mai luam si pastile de slabit. De atunci nu mai iau nici pastile de slabit si nici nu ma mai abtin de la mancare ci cand iau in greutatae merg pur si simplu la sala cateva luni. Acum am abonament de 60 de lei lunar. Desi ideal ar fi sa merg tot anul nu doar cand ma ingras.
Singurele reguli de care tin seama sunt sa incerc sa nu-mi mai pun portie dubla de mancare, sa nu mananc conserve, racoritoare sintetice gen fanta, sa nu mai mananc deloc prajituri, dulciuri( dar ciocolata da pentru ca are cacao, dar cantitate mica si care activeaza si serotonina), sa nu mananc foarte sarat, de baut beau 2 litri de apa fara probleme, sa nu mananc peste ora 8 seara si sa nu mananc sunca. Si carnea nu o prajesc ci o fac la gratar sau o fierb, la fel si cartofii ii fierb nu ii prajesc, nu prajesc nimic, doar fiert sau la gratar. In rest mananc orice de la fructe la sarmale si ardei umpluti, o alimentatie diversificata.
Nu cred in vegetarianism sau alte forme exterme de alimentatie asa cum nu cred in efectul tamaduitor al postului, din contra. Am vazut foarte clar cum arata oamenii care vin frecvent la biserica sau in general oamenii care tin post 1 din 2 zile pe an, daca stai sa aduni toate zilele de post, plus ca si eu am tinut post si nu m-am simtit bine. Au niste corpuri slabite, nesanatoase, Dumnezeu nu vrea sa stam infometati ca sa-l cinstim ci vrea sa ajutam oamenii concret, nu sa schimbam untul cu margarina si sa credem ca asta este credinta. Asta este doar formalitate asa cum de atatea ori vorbesti Iisus in Noul Testament intre diferenta dintre formalitate si adevar, intre diferenta dintre ritual si fapta.
Atunci il iubim pe Dumnezeu, nu cand ne infometam degeaba ci cand ajutam oamenii concret. Doamne ajuta!
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 32Depresii grave + stari de anxietate, oboseala + anorexie + stres
- 3Stari de panica si anxietate
- 4rispen.. daca il intrerup brusc da ceva reactii dificile?
- 83Ce ne facem cu anxietatea?
- 17Se poate muri din aceasta boala? depresie, anexietate, atacuri de panica..
- 3SIRIN - imi poate spune cineva cat de eficient este acest preparat impotriva anxietatii?
- 3nu stiu exact daca e anxietate sau nu
- 6Euthyrox combinat cu Aspacardin si Xanax
- 38Cum pot ajuta o persoana aflata in depresie
- 2Anxietate, Depresie, Schizofrenie?
- 19Ce cred psihiatrii si psihologii despre masturbare?Ajutor va rog.
- 2Va rog sa imi dati un sfat legat de anxietatea asta !
- 1terminat fizic :(
- 1In legatura cu distonia neurovegetativa si fasciculul posterior stang.
- 7Anxietate?
- 12Psihoterapie in anxietate
- 23Palpitații agitație amețeli
- 9Anxietatea si tratamentul de lunga durata
- 8Simptome ciudate: dureri abdominale și de stomac, borborisme, râgâieli
- 2Sindrom anxios cu atacuri panica
Mai multe informații despre: Anxietatea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: