Intindere musculara gamba stanga repetata | Forumul Medical ROmedic

Intindere musculara gamba stanga repetata

13-02-2019
imrep993
Nu este medic/terapeut
imrep993
Buna. Am o problema pe care prima data sa fiu sincer am considerat-o ca nefiind atat de grava, si anume la muschiul gambei. Am mai avut cazuri de intinderi, dar la aceasta de fiecare data cand imi trece si incep sa fac efort imi reapare. Am facut repaus, am incercat sa fac miscari cat mai progresive, sa nu fortez.
De fiecare data dupa ce fac sport sau alerg dupa circa 20 minute durerea apare in zona gambei stangi, choar sub aceasta. Am incercat cu banda kinesiologica, are efect pozitiv dar doar pe o durata scurta. Din pricina lucrului unde merg zilnci 7-8 km, chiar si dupa o saptamana de concediu de repaus total, dupa 2 zile durerea a aparut din nou.
Va rog sa ma ajutati cu un sfat, cum ar trebui sa procedez si ce ar trebui sa iau! Multumesc!
0 comentarii
Adaugă un comentariu / răspuns

Alte subiecte care v-ar putea interesa:

Mai multe informații despre: intinderea musculara

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Intindere musculara - primul ajutor

O intindere (contractura) apare ca rezultat al suprasolicitarii unui muschi. Cel mai frecvent aceste intinderi apar...

Întinderea musculaturii înainte de exercițiul f

ExerciÈ›iile de întindere practicate înaintea sportului propriu-zis reprezintă un motiv de controversÄ...

Întinderile și meditația ameliorează crampele

O cercetare realizată de Universitatea din Michigan a explorat eficacitatea întinderii și meditației în amelio...