intindere musculara sau rupere de muschi

02-07-2014

i am human

Nu este medic/terapeut

duminica seara in timpul antrenamentului in vederea sustinerii examenului la scoala de agenti de politie am simtit dupa cativa pasi ca cineva mi a taiat picioarele...in timpul probei de viteza.mentionez ca incepusem antrenamentul de 4 zile in care am avut si febra musculara iar in ziua cu pricina nu am avut nici o incalzire corespunzatoare.
intrebarea mea este...cat dureaza recuperarea si cum imi dau seama daca este doar o intindere sau o ruptura de muschi...
metionez ca dupa 3 zile de la incident simt durere mai mult in pozitia de stat...cand merg simt doar o usoara contractie...ca si cum ma tine muschiul...
din prima seara am pus gheata...
Cand pot sa reincep antrenamentul fara sa risc o agravare a situatiei
va multumesc!

0 comentarii

Adaugă un comentariu / răspuns

Alege-ți medicul și fă o programare!
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.

Alte subiecte care v-ar putea interesa:

Mai multe informații despre: intinderea musculara

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Intindere musculara

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Intindere musculara - primul ajutor

O intindere (contractura) apare ca rezultat al suprasolicitarii unui muschi. Cel mai frecvent aceste intinderi apar...

Întinderea musculaturii înainte de exercițiul f

Exercițiile de întindere practicate înaintea sportului propriu-zis reprezintă un motiv de controvers�...

Întinderile și meditația ameliorează crampele

O cercetare realizată de Universitatea din Michigan a explorat eficacitatea întinderii și meditației în amelio...