Genunchi ciudat..."prea sanatos nu e bine sa fii"

Buna seara!!! mai intai imi cer scuze anticipat pentru erorile in scriere(nu am fost bun niciodata la gramatica)..
aproape cu trei ani in urma am avut un accident...am alunecat exact cand sa cobor din spatele unei dube...contatul a fost foarte puternic, ca si cand as sari de la 2-3 metri inaltime fara sa amortizez deloc( si am vreo 95 de kg)...nici ca nu am mai putut sa ma ridic...am facut MRT si mi sa gasit ca ligamentul de la genunchiul drept era rupt(darnu de la accident, ci de mai mul timp...cred ca stiu si cand la 18 ani la antrenament de rugby..faza e ca pana la accidentul de acum trei ani eu nu am stiu ca am ligamentul rupt...am avut o viatza fff activa, continuand sa fac sport(rugby)...imi place ff mult sa alerg...sunt, de fapt erau perioade de cel putin 2-3 luni pe an in care alergam zilnic(de multe ori pe munte) cel putin 5-6 km in 30 minute.inotam la fel mult...singura "problema" o aveam numai atunci cand alergam la viteza maxima, simteam o ff mica nesiguranta in stabilitate...dupa ce mi sa spus ca am ligamentul rupt au incept operatiile...prima a fost de menisc, a doua de ligament, a treia din cauza ca inca aveam dureri mari, se umfla si nu puteam sa-l intind la maxim...dupa a treia operatie am continuat cu dureri dar doctorul mia zis ca e din cauza ca musculatura de la piciorul operat era scazuta( e o diferenta destul de mare vizibil intre piciorul drept si cel stang)...am incercat sa imi recuperez musculatura dar nici dupa o saptamana de incercari (alergat, genoflectiuni, bicicleta toate facute cu dureri) genunchiul a inceput sa se umfle zilnic si fara sa mai fac exercitii doar mers(cu gheata in fiecare seara inainte de culcare).asa cu dureri am o tin si pana in ziua de azi...saptamana trecuta am fost iarasi la doctor pentru ca deja am obosit foarte mult din cauza durerilor...mi sa spus ceva legat de cartilajul de la genunchi(sunt in germania si nu prea o vb prea bine) si mi sa dat trimitere sa fac iarasi MRT...dupa a treia operatie mi sa spus ca corpul meu reactioneaza prea bine dupa operatie si ca refacerea(recuperarea) la mine e prea rapida...adica ceva de genul exemplu ca la o persoana normala ii ia 3-4 saptamanii ca genunchiul sa-si revina dupa operatie, mie o saptama, dar problema e ca la mine nu se opreste din recuperare genunchiul...cartilajul(zgarciul cum mia fost tradus) continua sa creasca...

intrebarile mele sunt:1. e posibil asa ceva? (" sa fiu prea sanatos" si din cauza asta sa continui sa am dureri si probleme cu genunchiul)
2.ce e de facut?
3. si cea mai importanta pentru mine.o sa mai pot sa alerg vreodata cel putin 5-10km pe zi?

va multumesc din suflet anticipa si sper ca ma puteti lamuri macar cat de cat

ps:mi-am rupt ligamentul la 18 ani.la 35 ani am avut accidentul cu alunecatul si acum am 37