fitness si jogging dupa fractura clavicula
Buna Ziua!
Am avut acum 6 saptamani o fractura de clavicula, cu deplasare.
Totul a decurs bine, am stat cu un bandaj 3 saptamani, am facut 2 radiografii una imediat dupa si alta la 10 zile.
Dupa 3 saptamani, la al 3-lea control dn doctor a a zis ca este totul ok, mi-a dat bandajul jos si mi-a zis sa nu mai trebuie sa vin la control.
Dansul a zis ca peste 3-4 luni pot face sport dar as vrea sa mai aud si alte pareri
Am tot citit pe interne diverse pareri, unii zic dupa 3-4 luni altii zic dupa 6 luni, altii zic dupa 8 luni. te poti reapuca de sport
As vrea sa stiu, de la o persoana avizata, care a intalnit multe astfel de cazuri in practica (cazuri in care s-au reapucat de fitness dupa acest tip de fractura)
(in medie) care este timpul dupa care pot sa ma apuc de fitness?
Antrenamentele mele de fitness, sunt de 3-4 ori pe saptamana, cate o ora fiecare antrenament, plus 30 de minute de alergare la fiecare antrenament si constau in flotari si exercitii cu gantere de 7 kg fiecare gantera.
Multumesc!
Am avut acum 6 saptamani o fractura de clavicula, cu deplasare.
Totul a decurs bine, am stat cu un bandaj 3 saptamani, am facut 2 radiografii una imediat dupa si alta la 10 zile.
Dupa 3 saptamani, la al 3-lea control dn doctor a a zis ca este totul ok, mi-a dat bandajul jos si mi-a zis sa nu mai trebuie sa vin la control.
Dansul a zis ca peste 3-4 luni pot face sport dar as vrea sa mai aud si alte pareri
Am tot citit pe interne diverse pareri, unii zic dupa 3-4 luni altii zic dupa 6 luni, altii zic dupa 8 luni. te poti reapuca de sport
As vrea sa stiu, de la o persoana avizata, care a intalnit multe astfel de cazuri in practica (cazuri in care s-au reapucat de fitness dupa acest tip de fractura)
(in medie) care este timpul dupa care pot sa ma apuc de fitness?
Antrenamentele mele de fitness, sunt de 3-4 ori pe saptamana, cate o ora fiecare antrenament, plus 30 de minute de alergare la fiecare antrenament si constau in flotari si exercitii cu gantere de 7 kg fiecare gantera.
Multumesc!
0 comentarii
Adaugă un comentariu / răspuns
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3fac cat mai mult sport si nu reusesc sa slabesc
- 87fractura de clavicula
- 2ligamente rupte de la clavicula
- 7Fractura clavicula.. cand pot sa scriu, sa inot/manca?
- 10fractura de clavicula
- 3fitness dupa fractura de clavicula
- 3Fractura clavicula
- 0fractura claviculara dreapta
- 0Fractura clavicula stanga
- 3sfaturi fractura clavicula cu deplasare
- 0Dupa operatie de ruptura de clavicula
- 3Fractura clavicula
- 1Fractura de clavicula baietel 6 ani si 9 luni
- 0Ruptura de clavicula
- 0După operație de clavicula cu placa și șuruburi la cate zile pot zbura cu avionul?
- 2Fractura clavicula
- 0Fotbal dupa fractura de clavicula?
Mai multe informații despre: Fitness fractura de clavicula
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: