Dureri de glezne si genunchi
Buna ziua !
Am inceput sa ma pregatesc pentru sustinerea unui examen fizic care va avea loc peste 3 4 luni. Dupa 1 2 saptamani de alergare si sarituri au inceput sa ma doara gleznele si genunchii. Mentionez ca am mai facut aceasta pregatire in urma cu cateva luni si dupa o perioada de 1 2 luni(cand m-am oprit din sport) nu am mai avut dureri. Durerile au inceput dinnou cand am reluat antrenamentele.
Intrebarea mea este: ce as putea sa fac sa imi intaresc gleznele si genunchii pentru a putea face in continuare pregatirea sportiva fara dureri ?
Am inceput sa ma pregatesc pentru sustinerea unui examen fizic care va avea loc peste 3 4 luni. Dupa 1 2 saptamani de alergare si sarituri au inceput sa ma doara gleznele si genunchii. Mentionez ca am mai facut aceasta pregatire in urma cu cateva luni si dupa o perioada de 1 2 luni(cand m-am oprit din sport) nu am mai avut dureri. Durerile au inceput dinnou cand am reluat antrenamentele.
Intrebarea mea este: ce as putea sa fac sa imi intaresc gleznele si genunchii pentru a putea face in continuare pregatirea sportiva fara dureri ?
0 comentarii
Adaugă un comentariu / răspuns
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 9durere ascutita genunchi
- 21Durere dupa cazatura pe genunchi
- 4Leziuni degenerative meniscale si condromalacie patelara
- 6Tratament pt.spine tibiale ascutite
- 1dureri puternice ale gleznelor, talpilor
- 2durere genunchi - in attn. dlui dr Marius Uscatu
- 10Umfalturi in spatele la ambii genunchi si durere
- 5durere genunchi de doua saptamani
- 12glezna umflata
- 4durere genunchi, umar si incheietura piciorului
- 1Lovitura la glezna piciorului stang
- 9ASLO mărit
- 1Durere punctuala genunchi
- 11Glezna dreapta umflata
- 10Probleme la genunchi
- 1Durere la genunchi
- 3Durere de genunchi !
- 4Durere genunchi
- 1Durere genunchi după cazatura
- 6Durere denunchi, șold, glezne, rigiditate
Mai multe informații despre: Durere de genunchi glezna
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: