beau zilnic 2 l de bere

beau in fiecare zi 2 l de bere !!!!
nu cred ca e normal...pentru ca am inceput sa exagerez
in sensul ca, daca nu am ce face beau de la ora 13...si in acea zi mai mult de 2 l de bere
asta se intampla de mai bine de 8 ani...cred

ce pot sa fac...cum sa fac...ca sa ma abtin de luni pana vineri..?
sau sa nu ma gandesc in fiecare zi, ca abia astept sa ajung acasa si sa beau bere...?

cu respect
marius

multumesc mult...

dar cred ca aici e problema...alcoolul si caloriile
..de fapt m-am ""retras""...in bere
beam si mai si.
si mai fumez 2 pachete pe zi

vreau sa redevin eu !

Daca vei continua asa vei ajunge alcoolic. Incearca sa bei altceva decat bere, tot 2 litri, ori mai mult, astfel incat sa nu mai simti nevoia de a bea alt lichid, si chiar daca mai bei bere, sa nu mai poti consuma tot la fel de mult. Cea mai buna solutie este sa nu mai bei din momentul asta, sa iti impui tu singur asta si gata. Nu de maine, nu de saptamana viitoare, ci de acum sa nu mai bei bere deloc. Nici in week-end nici niciodata.
De asemenea incearca sa te mentii ocupat, sa nu mai ai timp a te gandi la bautura.
Daca ai bani, mergi la psiholog.

multumesc pentru gand...otilia107

ce ai spus e FOARTE CORECT si JUST
insa cred ca am nevoie de ajutor
pentru ca am deja simtomele de alcoolism
tremurici interior, greata dimineata, anxietate
am citit si eu...pe net
sunt satul de mine
(...am ramas si singur de cca 3 luni.)

cred ca o sa apelez la psiholog

Daca am baut in ultimile zile cate 2 l de bere pe zi mor?