atacurile de panica

asta este sunatoarea

Vreau sa stiu si eu cum il cheama pe doctorul din Cluj.
I-au si eu de o luna Cypralex si Lexotanil si nu as vrea sa mai iau in contnuare.
Cred ca o sa iau pe calea bisericii, nu creeeaza dependente.
Va rog contactati-ma si pe mine -*



(*modificat de administrator)

Am luat si remotiv si extract de sunatoare anul trecut si anul asta si mi-a mai trecut frica.
Nu mi-a rezolvat problema. M-am certat cu cineva si de atunci nu se mai intelegea nimieni cu mine.
Dar eu am probleme cu somnul si sunt foarte irascibila.

Buna. Un debut brusc de tahicardie, resimtita initial cu palpitatii in zona gatului, lipsa de aer, la cel mai mic efort o oboseala extrem de mare, puls ridicat in cateva secunde -la 167, in ce se poate incadra, care este cauza ? Ajunsa la spital in 30 min, ekg-ul reda o tahicardie sinusala, ce cedeaza la metoprolol. Tahicardia ac. sinusala poate atinge asa valori mari, poate fi efectul unui atac de panica ? Cat de grave pot fi consecintele ? Se poate trece in fibrilatie, sau poate fi o tahicardie supraventriculara doar cu debut specific, si apoi sa apara pe ekg ca fiind o tahicardie sinusala ? Vreau sa nu mai trec prin toate aceste stari de senzatie de moarte, simt ca cedez psihic, inca vreau sa TRAIESC !

Buna.As dorii sa inteb pe d-na Olimpia71 numele cabinetului si a dr.din tg-mures..ma confrunt cu aceasi problema de 2 ani...si orice ajutor e bine venit.Multumesc..

Buna ziua, as vrea sa o intreb si eu pe d-na Olimpia 71 numele cabinetului si a doctorului din Tg.MuresSotul meu are de mult probleme si as avea nevoie de ajutor.Am auzit si din alta parte de acest doctor ca este intr-adevar foarte bun.Sau daca stie cineva din cei care au luat legatura cu D-na Olimpia ii rog mult sa-mi scrie un mesaj.
-* Va multumesc.



(*modificat de administrator)

adresa este TG-Mures str.PARANGULUI 20 CABINET DE PSIHIATRIE, DR NOGHI ISVAN TEL 0265-261970 SANATATE MULTA

NUMELE ESTE NAGHI ARPAD NU ISVAN SCUSE NU STIU SA SCRIU UNGURESTE DAR NU CONTEAZA ESTE UN MEDIC F FOARTE BUN MERITA SA INCERCATI

multumim frumos ptr detalii.sanatate multa si tie

Multumesc frumos pentru adresa.Sotul meu ia rispen o data pe zi.A fost si la doctor pentru consiliere si intr-adevar se simte mai bine desi i-a spus aceleasi lucruri pe pe care i le spuneam si eu dar probabil faptul ca e medic ii confera alta incredere.
Sanatate tuturor si numai bine.

buna ziua tuturor! sunt multi oameni care pot suferi atacuri de panica din diverse motive, in diverse perioade din viata lor. eu am avut asa ceva dupa ce am facut un soc anafilactic la un medicament. binenteles ca am ramas si cu o fobie la medicamente! imi era frica sa stau in casa, imi era frica sa ies afara, imi era frica sa iau un calciu efervescent, imi era frica de moarte. dupa vreo jumatate de an de chin, m-a dus cineva, cu forta, la un medic homeopat. dupa alte citeva luni ma angajam( in comert) si eram din nou, un om normal. chiar daca au mai revenit ulterior, din cauza stresului sau oboselii, au fost usoare, si usor de tratat, iar de citiva ani nu am mai avut deloc. remediile homeopate sunt usor de luat, neagresive cu organismul, si foarte ieftine in comparatie cu medicamentele alopate. va urez multa sanatate si cred ca merita sa incercati.

buna seara!multumesc pt, domna Olimpia pt raspuns, si as dorii sa-l intreb pe domna n-mirela ce fel de medicamente homeopatice i-a recomnadat doctorul, si eu de 2 luni ma tratez cu sedativ pc, vitamine, Ca-Mg, si cu acupunctura, deocamdata as dorii sa incerc toate metodele naturiste, nu as vrea sa ma indop cu alte medicamente...nu e usor, citeodata cind nu mai pot iau un distonocalm, ma linisteste dar problema e ca ma face somnoroasa...de 2 ani am problema cu atacuri de panica, mai nou agorafobie, simt o tensiune incontinu, sunt periode cind dispare, , dar problema e ca reapare dupa un interval de timp, pina nu de mult vara trecuta am sperat ca am scapat..dar am avut un accident de masina care a declansat din nou..si mai puternic...!deci orice tratament mai ales pe calea naturala ma intereseaza!
Sanatate tuturor!

in homeopatie nu se numesc medicamente, ci remedii. acestea sunt recomandate doar de medicul homeopat, deoarece diagnosticele sunt foarte individualizate. chiar pentru aceeasi persoana, pentru aceeasi afectiune, dar in alt context, se poate recomanda un alt remediu. la o consultatie vi se pot pune intrebari care vi se pot parea ciudate, de ex: va place sa purtati cordon, va plac muraturile, va transpira talpile noaptea sau daca v-ati simtit un copil iubit. nu par a avea legatura dar astfel medicul va face un tablou complet, stimulind organismul in ansamblu sa reactioneze si mergind la cauza, nu numai la efecte.

Uffffff !!!!! Salut clubul si eu, de 8 ani ma chinui si nu stiu ce sa mai fac am avut perioada bune si rele dar starea de bine pe care mi-o amintesc ca o aveam inaite de asa zisa boala nu am mai avut-o.
Acum 8 ani si ceva intr-o zi de sfarsit de iulie am venit acasa si dupa ce am servit masa brusc am inceput sa mo fie rau, inima imi sarea in piept, nu aveam aer, ameteala cat cuprinde.
Bineinteles ca am ajuns la urgenta unde mi-au pus diagnostic tahicardie sinusala, m-au trimis la farmacie sa-mi iau betalo si apoi acasa.
Evenimentul fiind vineri, luni m-am prezentat la un cardiolog, care atunci nu a gasit nimic in neregula cu mine.
A urmat o intreaga aventura, plimbandu -ma pe la diferiti medici care mai de care mai priceputi fiecare cu diagnosticul lui analize peste analize ekg peste ekg ecograf general etc.
Un diagnostic foarte cler nu am avut.
In urma analizelor singura chestie care nu a fost ok a fost magneziu fff mic chiar si dupa o cura de 40 de fiole de gluconolactat de calciu cu magneziu si nush cate flacoane de magne b6 si alte ca mg zn etc.
Asa ca am luatt-o pe barba mea si 1 an nu am luat decat distonocalm 1 pastila pe zi dimineata.
Nu mai fumez Nu mai beau cafea sau cola incerc sa mananc de toate, si cu toate astea in ultimul timp am inceput sa am stari din ce in ce mai dese de senzatii ciudate in special in repaus.
Ma trezesc noaptea cu puls 120 cateodata cand merg la baie imi trece, ma ia cu frisoane din senin fiori din cap pana in picioare furnicaturi in stomac muschii incep sa se zbata aiurea stare de greata nu am putere in maini, mentionez ca anul trecut a avut o incarcatura psihica destul de mare pt mine.
Nu stiu ce sa mai fac am 41 de ani si de la 33 eu nu mai pot spune ca am avut o viata normala.
Om in toata firea am devenit labil emotional, imi vine sa plang nu vreau sa am de-a face iar cu doctori care se uita nedumeriti la mine.
O chestie ciudata sunt foarte rezistent la gripe si raceli in casa a avut viroza si sotia si fetita mea si eu am scapat si asta se intampla de cand am aceste probleme
Nu mai stiu ce sa cred.
Pana acum 1 an si jumatate faceam si extrasistole destul de dese, acum au disparut subit dar nu mi dispare starea de tahicardie si starile astea ciudate de rau care apar cand imi e lumea mai draga.
DATI MI UN SFAT CA AM AJUNS LA DISPERARE !!! multumesc !!

Buna ziua tuturor!as dorii sa intreb pe D-na Olimpia, cum a reusit sa obtina o consultatie la D-nul dr.Nagy, am incercat sa ma inscriu la consultatie dar din pacate am fost refuzata pt, ca nu sunt pacient vechi.
multumesc, si sanatate tuturor!

buna ziua.si eu am aceeasi problema cam de 1 an.prima criza am facut-o anul trecut prin aprilie una dupa alta.am chemat salvarea am ajuns la urgente.da ce credeti?
ca a fost prima data cand am mers la urgente?
au mai urmat si altele iar doctorii astia sant cam grei de cap.cred ca tot eu mi-am descoperit singura diagnosticul.m-am uitat pe internet.si ultima tura cand am mers la urgente intr-adevar o doctorita care era de garda mi-a spus ca am asa ceva.si unde credeti ca s-a intamplat asta?
in botosani.problema este alta insa.di aprilie anu trecut pana in octombrie nu am luat nimik pt ca nu stiam sigur ce am.in octombrie am fost la neurolog si mi-a dat xanax de 0.5 seara.am luat o luna si m-am simtit bine.dar surpriza!dupa ce le-am terminat la vreo 2 zile a urmat si criza.am inceput sa iau din nou.dar aceeasi poveste cum terminam ma luau din nou.m-am dus la psihiatru mi-a dat fevarin si meprobamat dar nu am putut sa iau mai mult de 4 zile.am crezut ca mor.asa ca am trecut iar pe xanax acum iau de 0.25doar una pe zi.am mai luat eurovita s tinctura de sunatoare.problema e ca nu ma simt rau da mi-e frica sa las xanaxu sa nu ma ia iar.ca is tare urate crizele astea.cineva mi-a spus sa fac acopunctura ca am si spondiloza cervicala.eu sant si o fire iute, am avut si probleme multe in ultimii 2ani si fumez.stau si ma gandesc daca crizele astea se vindeca vreodata?

orice ar fi lasati fumatul ce mai mare multumire sufleteasca o veti avea cand va veti lasa de fumat, veti simti aerul altfel, gustu mancarii, se va usura respiratia, va fi realizarea vietii voastre, si credeti-ma ca numai cine nu vrea cu adevarat nu se poate lasa. nu va propuneti sa le rariti sau o data anume in care sa va lasati de fumat, pur si simplu in clipa asta cand cititi aceste randuri rupeti pachetul de tigari si aruncati-l si in 2 zile veti fi cel mai fericit om, cradeti- ma pe cuvant eu asa am facut. veti mai pofti la o tigara din cand in cand o perioada de timp dar trebuie sa fiti constienti ca tutunul este un ucigas care sta tot timpul in spatele dvs cu un cutit urias gata sa-l infiga si sa va ucida.

pai daka ati sti de cand incerc sa ma las de fumat.akuma le-am mai redus.in timp poate ma las de tot.dar oare si de la tigara pot face crizele astea?
plus de asta mai trebuie sa si slabesc pentru ca obosesc tare la orice efort.am 1.64 si 74 kg.cam prea mult.oricum crizele s-au rarit considerabil.am inceput sa ma controlez si eu.dar tot mai stau cu frica ca o sa apara din nou.acuma iau mg cu b6 am inteles ca sant bune pt sistemul nervos.vreau sa precizez ca am 28 ani dar am inceput sa ma simt de parca mi s-ar termina viata.tot ceea ce vreau este sa reusesc sa-mi reiau viata pe care o aveam acum 1 an.mai stie cineva vreun remediu naturist pt atacuri de panica?pt ca vreau sa scap si de xanax.

dar cand atacurile de panica sunt insotuite de batai puternice de inima care nu mai trec atunci ce se poate face, care este remediul? am inceput de o sapt tratament cu Arketis(paroxetin) dupa care resimt f multe efecte secundare. am atacuri de panica din minut in minut care se manifesta printr-o durere, o neliniste interioara, ce provine de la anxietate. a inceput sa ma deranjeze f tare inima si ma simt parca as fi in pragul mortii. cine poate sa-mi de-a un sfat??? multumesc

karina daca vrei sa te lasi lasa te pur si simplu brusc si irevocabil fumatul iti amplifica starea de rau de slabit ar fi bine dar numai cu o dieta facuta de un specialist pentru ca atacurile de panica pot fi cauzate de carente de minerale si atunci nu poti sa ti un regim de capul tau, acum ca e primavara consuma multe urzici dragavei spanac salate, nu sta in casa iesi la aer daca se poate in afara orasului, la pescuit, sau pur si simplu iesi si ia aer la padure bucura te de natura care invie si cu ea va invia si pofta ta de viata. eu ma chinui de 8 ani asa ca imagineaza ti ca e destul de greu imi revenisem dar s-a accentuat starea de rau in urma unui accident pe care l-am avut in luna august cand un copilas de tigan mi-a sarit in fata masinii si am avut clipe de cosmar, dupa care progresiv am inceput sa am stari din ce in ce mai rele pe care incerc acum sa le combat prin autosugestie, de 7 ani nu am mai pus un medicament in gura inainte mai luam cate un distonocalm pe zi dimineata dar nu mai vreau sa iau nimic.autosugestia este totul, de fapt incep sa cred ca e o stare autoindusa si sustinuta de stresul de zi cu zi.

pai sa stiti ca aveti dreptate cu plimbarile in aer liber.eu stau mai mult in casa de prin noiembrie caci am renuntat la serviciul pe care il aveam era foarte obositor.stateam cate 10 ore in masina dar ma gandesc ca totusi atunci cand aveam servici iese4am inevitabil din casa.mutandu-ma in alt oras deocamdata nu prea am gasit nimik de lucru dar eu sant profesoara de meserie si nu am practikat deloc.dar pana la urma tot am sa gasesc ceva.m-am mutat din suceava in botosani pt ca aici am ap meu acolo ststeam in chirie si nu imi mai permiteam.asa ca aici nu prea cunosc pe nimeni si de asta nu prea ies.dar acum ca s-a incalzit o sa ies prin parcuri pt ca stiti?in momentul cand ies pe strada ma ia ameteala de parca ma duc intr-o parte.cu slabitul da pai mananc acum mai mult salate fara prajeli.nu tin o cura drastica si am vreo 4 luni de cand bag in mine ca, mg b6 adika vitamine in general.in ultima vreme nu prea am mai avut stari din astea asa violente.adika sa ma ia tare cu inima.inainte si cand suna telefonu ma speriam si incepea sa-mi bata inima de zici ca-mi sarea din piept.si ca raspuns pt claudya25 vezi ca e posibil ca de la pastilele care le iei sa faci atacuri mai puternice decat inainte asta pana cand incep sa-si faca efectu.sau nu le tolerezi.vezi ca eu am patit asa cu fevarin si cu meprobamat.am luat vreo 4 zile si nu puteam sa ma tin pe picioare.am renuntat la ele si am trecut pe xanax din nou.acum de 0.25am scazut doza de 0.5.si incearca sa bei ceai de sunatoare sau tinctura de sunatoare de la naturiste.e pt sistemul nervos.eu nu dau sfaturi caci si eu am ac problema dar trebuie sa inveti sa te si controlezi.si eu ma speriam tare la inceput cand ma lua cu ameteala.mi se incalzea capu si mainile si picioarele imi transpirau grozav.dupa ce am depistat ce am exact si am vazut ca nu am nici o boala grava am inceput sa ma mai controlez.dar sa mergi sa-ti faci un test la inima sa vezi sa nu ai ceva totusi.ai fost?

claudya25 sa stii ca nu esti singura cu aceste probleme..eu le am de vreo 6 anisori...si usor usor am invatat sa le controlez...pastilele nu m-au ajutat foarte mult...importanta e autosugestia si poate cel mai important ajutorul apropiatilor...daca vrei sa vorbim mai multe despre subiectul asta -*



(*modificat de administrator)

Buna la toat lumea! La mine a inceput prin vara totul! mi-au aparut niste extrasistole batai lipsa ale inimii dupa care am fost la cardiolog si mi-a dat egilok dimineata si seara si un extraveral pe la jumatatea zilei!nu aveam atacuri de panica sau altceva!in timp au disparut aceste batai lipsa revenind la normal!dupa o luna si ceva au reaparut, mai dese si cam dupa 2 luni, intr-o seara venind din oras m-am pus la calculator! cand m-am ridicat o senzatie ca ma apasa pe cap, pulsul a crescut cred ca la 120, ma apasa pe capmi s-au racit picioarele, mainile si am chemeat salvarea !medicul mi-a spus ca am atacuri de panica pe fond spastic ca i-am zis ca simt stomacul strans!
Dupa acest episod am inceput zilnic, ameteala, cand stateam in picioare parca ma clatinam aveam senzatia ca ma clatin din cap pornita, apasare pe ceafa si seara cand se agrava situatia iar mi se raceau mainile picioarele, ameteala senzatia ca am inec cu lichide, aveam nevoie neaaparat sa ma bag in pat sa iau un calmat si sa ma bag sa-mi fie cald, cumva parca imi mai reveneam la caldura mi se incalzeau mainile si picioarele...a 2 a zi, mereu nu-mi era foame probabil ca aveam stomacul iritat pe fondul asta neurovegetativ! am vazut multi medici diagnostic:Anxietate si SI ATACURI DE PANICA pe fond spastic! chemam salvarea la ordinea zilei:) ekg, analize, glande tot ok
acum dupa 5 luni de la primul atac de panica am gasit site-ul, am cautat tot felul de nebunii pe net, credeam caam altceva etc stiti si voi cum e!m-am ferit de xanax si alte chestii dar nu se putea, pt ca nu mai reuseam sa ma ridic din pat ameteala teama etc! am fost la un doctor care m-a scos din stare, imi este mai bine acum -*

mi-a dat 0, 25 xanax dimineata si 0, 25 seara! asta ma calma chiar daca da dependenta o sa va explic si cu asta!NU SE IA NUMAI LA NEVOIE ca nu se rezolva nimic!
mai luam 0, 25 metoprolol dimineata si seara asta ca sa impiedice sa fac atac de panica adica sa o ia inima pe aratura
si la culcare o jumatate de rivotril ! si mai luam dimineata o pastila de neuromultivitamine si seara la fel asta decat 20 de zile vitamina! si m-am reprogramat dupa o luna in care deja imi era mai bine!m-a consultat si a ramas inca o luna la fel ! spre sfarsitul lunii deja seara simteam ca nu mai e nevoie de xanax si metoprolol!m-am dus si mi-a scazut doza ! in fine! acum imi e mai bine iar cu dependenta de xanax nu e chiar asa se poate renunta treptat, adevarat ca e mai neplacut primele 2 zile simti o caldura la ceafa si ideea de a lua dar dispare dupa 2, 3 zile si deja doza e scazuta! in prezent iau: o jumatate de xanax 0, 25 si jumatate de metoprolol atat! si imi e bine, de unde nu puteam fara 2 pastile de xanax pe zi! -* pentru a mai discuta cu alti napastuiti ca si mine:)



(*modificat de administrator)

pai sa stii ca ai dreptate cu xanaxu.nu se ia dupa ureche sau la nevoie.eu acum iau 0.25 doar o past pe zi.incerc sa-l scot.uite ieri n-am luat deloc.azi e ziua mea si ieri am avut invitati si am servit un paharel si nu l-am luat.aseara n-am putut dormi pana la 2 am avut palpitatii si o stare de ameteala.mi-am facut un ceai cardiac si am luat un extraveral si m-am linistit.m-am hotarat sa iau o zi da una nu.pana il scot de tot.sa stii ca totusi si pe mine m-a ajutat xanaxu.la ce crize urate faceam!mai fac si acum dar f rare si de intensitate scazuta.e destul de greu sa-l scoatem de tot.cateva zile ai o stare de disconfort si de ameteala!eu am mai incercat dar l-am luat iar.oricum vointa e cea mai imp si sa nu ne speriem cand apar simptomele pt ca stim deja ce avem si nu murim.acesta e primul lucru la care tr sa ne gandim mai intai.pt ca nici o boala nu se vinde peste noapte.sanatate multa!-*



(*modificat de administrator)

karina ia mai bine o vitamina c si zi cai xanax o sa te simti la fel numa bine

da olimpia daca as stii ca-mi trece doar cu o vit c m-as indopa toata ziua.dar uite ca tot am zis eu ca-l las da nu merge mai mult de 2 zile si iar mi-e rau.si la mine ce see intampla mai rau e ca daca ma enervez sau mai bine zis fac o criza de nervi mi-e rau vreo 3 zile incontinuu.am citit ca tu esti din mures.cunosti poatr vreun medic bun si competent care sa ma la mureasca cu exactitate ce am si sa-mi dea un tratament corespunzator?te rog daca poti -*.tin sa mentionez ca am 28 de ani si toata starea asta prin care trec mi-au dat puternic viata peste cap.in plus mai am si alte probleme care sant factori intensi de stres si peste care simt ca nu mai pot sa trec si pe care nu vreau sa le mentionez aici.multumesc!



(*modificat de administrator)

odata an viata mi sa intamplat sa am niste stari neexplicabile nu stia nimeni prin ce trec eu nu avea cum sa ma anteleaga starile acestea erau insotite de palpitatii cu tensiunea marita cu sufocare si agitatie , venea salvarea la mine ca la spital de urgenta, asa ca am consultat un pshiolog asta mia ramas de facut in cazul asta am refuzat acele medicamente indicate pe motiv ca aveam copil mic si nu puteam sa risc sa am reactii adverse ciudate, si in cazul acesta trebuia sa ies din starile acestea si cum / credeti, am facut sedinte de pshiologie 7 sedinte la numar nici macar nam continuat si am scapat de ele 2 ani acum la fel voi refuza madicamentele ca xanax si altele, voi ancerca sa obtin alte sedinte de pshiologie
si voi face sport si voi cauta sa ma relaxez cu diverse activitati placute voi lupta si voi reusi
autosugestia este f oarte importanta sper sa reusesc
am de gand sa fac un al doilea copil si nam sa iau medicamente voi lupta asa
sant sigura ca voi reusi
si veti reusi si voi
toti cei care trec prin aceasta stare.

da xeny 5 am inteles si eu treaba asta cu sedintele la psihiatru.poate or fii bune nu zic ca nu.problema e ca eu am apucat sa iau porcaria asta de xanax si imi cere organismu.la psiholog daca merg poate o sa ma ajute ptr o perioada da ce fac cu drogu asta?nici nu pot intrerupe asa deodata ca am mai incercat si mi-a fost rau.da spune-ne si noua te rog in ce au constat sedintele la psiholog?in ce fel te ajuta?

Va recomand sa cititi la: http://www.geocities.com/indrumar/indrumar.html
Indrumarul pentru restabilirea sanatatii a domnului Mohai Popa. In special capitoul IV - despre tristete si acedie. Si eu am suferit de atacuri de panica in urma unei batai crunte, imi tremura capul de ajunsesem sa red ca raman handicapata si bine se stie cum sunt priviti oamenii de acest fel in tara. Din fericire mi-am revenit prin rugaciune dar cum neglijez mersul la biserica cum se vede- dar atacurile de anxietate si panica au devenit mult mai mici.Se zice ca primesti duhul sfant la o slujba pentru 3 saptamini, daca in a patra duminica nu mergi la Sfanta Liturghie nu ar trebui sa te miri ca nu te simti bine, apar luptele nevazute din moment ce protectia noastra dispare.M-am mutat in strainatate de ceva timp si am cunoscut si lucrat cu oameni cu handicap si i-am indragit.Ceea ce vedem e doar carcasa, ei sunt oameni minunati pe dinauntru si inofensivi. Am invatat prin lectia mea de viata sa tratez toti oamenii cu acelasi respect.Trebuie sa recunosc ca inainte si eu intorceam un pic capul la vederea cuiva mai diferit dar mai mult de mila, le evitam privirea. Acum ii privesc in ochi si le raspund la intrebari.Ei ne sunt cu mult superiori in privinta sufletului. Nimeni nu ar trebui sa uite ca in doar citeva minute cineva absolut necunoscut ii poate schimba viata. Persoanele nenorocite de viata merita respect si ne pot fii lectii de viata prin optimismul lor.Am cunoscut oameni cu cancer in faza terminala care glumesc si isi pastreaza optimismul. Se poate, daca vreti !!! Am desoperit ca simptomele atacului de panica trec prin post si rugaciune si multe acatiste la biserica si la cat mai multe manastiri, mers la sfintele moaste, impartasanie deasa. Parearea mea e sa nu va indopati cu medicamente, s-a demonstrat ca terapia prin rugaciune este reala.
O lectie de viata primita de la o colega care are un fiu cu handicap si care e foarte vesela si optimista in fiecare zi: Gandeste-te ca putea fi si mai rau. Indiferent prin ce situatii v-a dus viata ridicati-va, stergeti-va de praf si mergeti inainte.Curaj !Cineva mi-a zis cand a vazut ca mi-am revenit din tremuratul ala permanent: "Esti foarte puternica, daca mi se intimpla ce ti s-a intimplat tie n-as fi rezistat." Ei bine, Da, sunt puternica si imi repet asta tot timpul, mai ales cand mi-e din nou greu.Si... am avut gramada de noi incercari si in noua mea tara, as putea scrie un roman.Dar, nu ma las si aprind candela cat de des pot.
Va doresc multa sanatate si nu va considerati irecuperabili. Fiecare ne ducem crucea in spate.Se zice ca duceam in spate pacatele a 9 neamuri. Prin suferinta noastra poate ca ne-am salvat un stramos din iad.
Sper ca nu s-a suparat nimeni ca am adus religia in discutie dar Da, este un medicament incercat de vreo 2000 de ani.

Va recomand sa nu evitati sa cunoasteti oameni noi. Si eu statea la geamul din spate de la autobuz sa nu ma vada nimeni tremurind, ma feram sa intru in magazine, vedam numai serviciu si casa...pana intr-o zi cand am decis sa iau taurul de coarne si m-am dus prin magazine si desi nu imi permiteam prea mult, ma faceam ca vreau sa cumpar si probam lucruri...incepand un dialog cu o vanzatoare.Azi un magazin, maine altul, pana mi-a facut un traseu pe zi... care mereu includea si o biserica si am inceput sa fac plimbari lungi si sa vorbesc cu oameni noi intreband cat e ceasul sau dialogand pe o banca in parc.
Sunteti normali...prietena mea cea mai buna imi spunea mereu, ca sunt normala. Daca mai am o frica acum...e cea de a vorbi in public, asta e urmatorul obstacol pe care imi doresc sa-l depasesc caci vreau sa imi continui studiile.Dar, ezista cursuri si carti despre asta asa ca nu ma las.