Atacuri de panica - Frica de caldura

Ma numesc Cezarina si am 34 de ani. Anul trecut, in luna iulie, am suferit un atac de panica si de atunci a inceput cosmarul. Am facut psihoterapie 7 luni dupa care, simtindu-ma bine si angajandu-ma intre timp, am renuntat la ele. Desi am raspuns la cateva astfel de subiecte si am incurajat persoanele care sufera de aceasta boala, acum am nevoie de ajutorul vostru deoarece iar au aparut. Stiu ca trebuie sa respir adanc, ca trebuie sa incerc sa ma linistesc singura prin autosugestie sau meditatie si cu toate astea am nevoie si de alte sfaturi. Numai ce-i ce au trecut sau trec prin astfel de episoade pot sa ma inteleaga. Cred ca stare de panica e provocata de caldura excesiva si de vara caniculara care se enunta. Frica de caldura poate fi o fobie? Daca da, poate cineva sa ma ajute sa trec si peste aceasta fobie? Va multumesc.

Va multumesc pentru sfaturi. Eu as merge tot la psihologul meu pentru ca am foarte mare incredere in el, si am avut rezultate remarcabile in urma terapiei pe care am urmat-o. Acum ma simt mai bine deoarece merg in continuare pe autosugestie si meditatie. Intentionez sa reincep sedintele de psihoterapie la inceputul lunii iunie. Va voi tine la curent cu evolutia mea si va multumesc pentru sfaturi.

buna cezarina credema ca si eu sufar cind es in soare intu in panica ametesc durerii enorme de cap si altele.eu sufar de tiroida basedow .cine ne poate ajuta de cit noi iti ia bani si te si omoara de pastile care te face sa intri in panici de ale adevarate.mie o singura doctorita buna de interne mia gasit un calmant potrivit pentru aceasta panica.

Buna Cezarina. Imi poti recomanda si mie psiho-terapeutulcare te-a ajutat pe tine? Multumesc anticipat!

Și eu sufăr de atacuri de panica îmi este frica de căldură mai ales când sunt 40 grade, îmi este frica ca mi se face rău cu toate ca nu mi s, a făcut niciodata