Atac panica, anxietate

Buna seara Vlad,
din moment ce ai scris aici, stii ca ai anxietate. Ai citit probabil comentariile si postarile de pe forum, asadar nu stiu la ce sfaturi te astepti si mai ales, de la cine :). Pot cel mult sa-ti recomand psihoterapie cognitiv-comportamentala, de departe cea mai utila in tulburarile anxioase. Dar pt asta e nevoie ca tu sa vrei sa schimbi ceva si sa ai asteptari realiste, ceea ce e putin probabil, din moment ce te-ai oprit la acele analize medicale pe care spui ca le-ai facut si la autoadministrarea de extraveral. Poate ca mersul pe la controale te-au facut sa-ti pierzi increderea in specialisti, insa abordarea cea mai eficienta in cazul tau ar fi: psihiatru + psihoterapeut. Pt ca tu se pare ca ai si depresie, din moment ce mentionezi pesimismul si tristetea, ca fiind prezente. Poti folosi o multime de terapii alternative(Bowen, BACH, EFT, carnio-sacrala, Reiki, etc), naturiste sau de alta natura, dar ele nu vor reusi sa iti schimbe gandirea care sta la baza tulburarilor tale psihice si vor aduce un superficial echilibru, mai bine zis de scurta durata. Pt ca, dupa cum sigur ai observat, sunt tulburari si nu simple stari.
Si daca ai lua in calcul costurile reale ale tuturor analizelor pe care le-ai facut, costurile oricarei terapii alternative ai incerca, garantez ca tot cu psihoterapia si psihiatria ai rezolva mai eficient(si pe termen lung) si mai convenabil financiar vorbind, suferinta ta.

Vlad, e normal sa-ti fie frica, insa poti depasi frica mergand la medic sau la psihoterapeut si observand ca obtii rezultate bune. Era normal sa elimini posibilele probleme de natura fiziologica, dar au trecut totusi 3-4 ani in care ai insistat doar in aceasta directie, fara a-ti orienta atentia spre partea psihica. Dar e de inteles, pt ca si medicii (nu toti, dar se pare ca tu ai nimerit unii care fac asta) contribuie la mentinerea anxietatii prin trimiterea la toate specialitatile medicale pt consultatii, in loc de a va explica de unde vi se trag simptomele, ce reprezinta ele cu devarat. Acum e bine ca ai inteles unde trebuie lucrat de fapt si e foarte important sa te apuci de treaba. Altfel, in timp, tulburarile netratate devin cronice, deci nu are sens sa tot amani.
Daca imi spui din ce oras esti, poate te ajut cu un psihoterapeut - recomandare. Pt ca e important ca el sa aiba formare in psihoterapii cognitiv-comportamentale, fiind cum spuneam, cea mai eficienta abordare. Iar odata ce vei merge la psihoteraeut, iti va spune el daca se poate lucra fara medicamente - desi eu as recomanda sa incepi cu ambele, pt a avea rezultate palpabile. In timp, ti se va reduce medicatia, nu vei lua toata viata. Dar e neaparat necesar ca medicamentele sa fie combinate cu psihoterapia. Altfel, nu obtii rezultate durabile. Majoritatea pacientilor, cad observa primele ameliorari ale simptomelor (cu asta se incepe si in psihoterapie), cred ca gata, nu mai au anxietate si nu mai merg la psiholog :)! Mare greseala, pt ca evident, simptomele revin dupa un timp. Cata vreme nu ai umblat si la cauze, cand au ramas aceleasi strategii defectuoase de rezolvare a problemelor, e firesc sa revina in forta boala. De aceea, iti recomand sa fii perseverent si sa iti faci si temele pe care le vei primi. Rolul temelor este ca tu sa aplici si acasa ce inveti in cabinet, astfel incat la un moment dat, sa te poti descurca singur, fara psihoterapeut sau medicamente.
Succes!

pai atunci, mai bine gandeste-te la ce asteptari aveai cand ai scris pe forum :). Pt ca doctori nu, psiholog nu.ce iti doreai cu adevarat?