Atac de panica probleme cu inima sau plamanii ?

Pai, daca nu ati facut testul pt Covid, il puteți face si mai eliminati o suspiciune. Daca testul e negativ, atunci mergeti la psihiatru pentru o evaluare. E foarte posibil sa aveti o tulburare anxioasa - de acolo si atacurile de panica. Atacurile de panica se trateaza, nu se "trece peste", pentru ca ele revin.

Buna ziua,

Starea de sanatate poate fi afectata de stresul prelungit. Pe acest fond de stres pot aparea anumite probleme medicale, ca de exemplu: sindromul colonului iritabil, migrene, dureri musculare, hipertensiune arteriala etc.
Medicul generalist o sa va spuna daca este cazul sa va trimita la specialist.
Se recomanda sa eliminati orice cauza fizica, cum ar fi:endocrin/hormonal, cardiovascular, respirator (bronsita, emfizem, astm, boala colagionasa, fibroza pulmonara), neurologice/musculare etc.

Daca din punct de vedere fizic nu exista nicio problema care sa explice simptomele, atunci este o problema de ordin psihic, precum anxietatea, atacul de panica care si ele pot aparea ca urmare a stresului intens si indelungat pe care il percepeti in mediul in care traiti, obiceiul de a va face griji mai repede, de a va adapta mai greu, sentimentul de pericol constant etc. Pentru tratarea problemelor emotionale, apelati la psiholog clinician si psihoterapeut/ psihiatru.

Linistiti-va si actionati! Oricare ar fi problema, exista rezolvare, tratament specific.

Da, e buna si o evaluare clinica a unui psiholog clinician. Daca are si dubla specializare, adica e si psihoterapeut, e si mai bine. Psihologul, in urma evaluarii clinice, va poate spune daca e totusi nevoie si de tratament psihiatric, lucru care nu e de folos sa va sperie, deoarece asa se trateaza atacurile de panica: psihoterapie+psihiatrie. Rareori se poate fara medicamente, sa ai rezultate bune si pe termen lung.

Chiar daca in urma radiografiei se observa niste modificari relevante, din simptomatologia descrisa, va fi necesar sa va adresati si pentru tratament psihologic sau/si psihiatric.

Inteleg ca treceti printr-o perioada cu evenimente suparatoare care au survenit una dupa alta: pandemia cu toate schimbarile la care a trebuit sa va adaptati, decesul mamei cu tot stresul pe care il presupune, relatia maritala incerta a ficei care se afla intr-o alta tara si pentru care va faceti griji, simtiti ca nu aveti control asupra situatiei, infectia la rinichi si atacul de panica, alte afectiuni grave care va trec prin minte si care va mentin starea de anxietate.

Sedintele de psihoterapie v-ar ajuta, astfel:
- Sa intelegeti mecanismele prin care se intretin manifestarile anxioase (psihic si fizic). Modul de gandire, convingerile despre noi insine, convingerile despre lume si viata sunt cele care genereaza problemele de anxietate (raspunsul emotional intens, frustrarea crescuta, nevoia de control absolut, ritualuri, controale medicale repetate);
- Sa invatati si sa aplicati tehnici si metode de autocontrol mental si emotional. Veti avea un mai bun control asupra gandirii, antrenand-o sa devina mai obiectiva si centrata pe solutii. Totodata veti invata sa va relaxati si sa va simtiti mai linistita;
- Sa invatati cum sa preveniti aparitia unor probleme emotionale similare. Indiferent de intamplarile grele prin care treceti, veti dobandi sentimentul de incredere in propria persona si veti fi mai canalizata pe rezolvari, pe procesarea echilibrata, atat a posibilelor efecte negative, cat si aupra celor neutre sau sau pozitive.

Asadar, obiectivul psihoterapiei nu este o viata fara ingrijorari, ci transformarea ingrijorarilor patologice in ingrijorari adaptative, invatarea intrepreatiarii rationale a raspunului de lupta sau fuga care vine cu toate acele transformari fiziologice (accelerarea ritmului cardiac si cresterea tensiunii arteriale, tensionarea muschilor, intensificarea ritmului respirator, agitatie, transpiratie, maini reci si umede etc.), veti intelege ce se intampla in mintea si in organismul dvs. la stes, astfel incat sa nu va panicati.

O zi mai linistita!