atac de panica in urma unei interventii chirugicale

in urma unei interventii chirurgicale, nereusite...prietena mea sufera de atacuri de panica, astept orice sugestie.un medic daca stie cineva in cluj.multumesc

atacurile de panica pentru a fi diagnosticate trebuie sa nu produca tulburari de perceptie, sa apara spontan si fa fie macar mai mult de unul in interval de o luna. persoana care sufera atacuri de panica nu isi pierde cunostinta, nu are halucinatii, nu delireaza.posibil aceasta operatie sa fi prodeus un clic undeva care declanseaza aceste atacuri, posibil nu operatia in sine, dar trebuie observat ce anume (care este stimulul)...atacurile de panica pot fi stapanite daca persoana constientizeaza ceea ce are, ideal ar fi sa se retraga din locuri aglomerate(de exemplu daca se intampla la o petrecere indicat ar fi sa iasa afara sau sa treaca intr-o camera cu mai putin zgomot) sa aibe anumite persoane sau suporturi de referinta si care ii dau acea siguranta pe care o cauta.ar fi bine daca ai da mai multe simptome ale prietenei tale ( de exemplu transpiratie, ameteala, senzatie de sufocare etc)ca sa te pot ajuta cu mai multe sfaturi

buna anamaria!mi ai lasat impresia ca stii ceva mai mult despre atacurile de panica-anxietate!am suferit o interventie chirurgicala la coloana acum 6 luni si apoi nu stiu din ce cauza probabil stresul de dupa operatie-recuperarea-mi a declansat atacuri de panica!aveam ameteli senzatie ca nu pot sa respir, furnicaturi si amorteli ale membrelor, greata!mi s a dat lexotan dar acum si acesta imi provoaca aceleasi simptome probabil sunt efectele secundare provocate de faptul ca il iau de 4 luni!as vrea sa pot lasa medicamentele dar am incercat si imi revin starile de panica!daca ai putea sa ma ajuti cu un sfat sau o schema ceva dupa care as putea sa reduc doza de medicamente fara sa imi fac rau-iau 3mg/zi-te rog mult sa ma ajuti!multumesc frumos!

inteleg ca esti in evidenta unui medic psihiatru, parerea mea este ca ai facut o fobie si de aici faci si atacurile de panica. Fricile probabil (asa banuiesc) sunt provocate de teama de a nu recidiva sau de a nu suferi din nou de problemele avute inainte sau legat de operatie. Probabil ca aceste temeri sunt legate de anumite activitati si banuiesc ca acum ai si o oarecare limitare a lor. cred ca ai avut un deficit daca ai ajuns la operatie si de aici o gramada de sentimente contradictorii care te-au panicat. As vrea sa stiu daca ai facut recuperare si cum a decurs aceasta, daca ai sau nu restrictii impuse de medic sau daca mai ai dureri.Atacurile de panica in mod normal nu sunt greu de tratat daca nu sunt asociate si cu alte probleme psihice, ceea ce nu cred. Am impresia ca pe undeva la tine s-a combinat si cu o depresie si tind sa cred ca depresia de fapt ti-a stimulat aceste atacuri de panica. Daca am reusit sa "te descifrez" bine, te rog sa imui spui si te mai rog sa imi dai detalii(de genul ce anume provoaca aceste atacuri, pentru ca ele nu apar din senin, ci intotdeauna exista un stimul care le provoaca, durata, etc). Starea de anxietate este eminenta si insoteste atacurile de panica, deci este normala. Ceea ce este imbucurator este faptul ca aceste atacuri nu ameninta viata (desi senzatia de frica este foarte intensa, ca in fata unei morti iminente cateodata).Daca poti as vrea sa stiu exact care a fost experienta traumatizanta, si pauza dintre doua atacuri (ca sa imi pot da seama de gravitatea situatiei). De asemena as vrea sa stiu daca ai consultat si un endocrinolog, pentru ca aceste atacuri de panica afecteaza si sistemul endocrin (hipofiza, suprarenale, tiroida), daca nu ai facut asta pana acum, te-as ruga sa iei in consideratie, pentru ca s-ar putea sa gasesti rezolvarea aici, de asemeni as vrea sa stiu daca atacurile sunt insotite de insomnii, sau alte tulburarii ale ritmului de viata.
inainte de a stii mai multe despre tine pot spune ca foarte recomandate sunt sedintele de acupunctura, care ajuta eliberarea endorfinelor in organism (denumite si hormonul fericirii), care ajuta la relaxarea psihicului si la disparitia treptata a tensiunilor datorate atacului de panica si neaparat consiliere psihologica.

lexotan este un medicament hipnotic din gama benzodiazepinelor, care luat vreme indelungata da dependenta, iar intreruperea lui mareste starea de anxietate, deci reactia ta este oarecum normala(inclusiv furnicaturile in extremitati), prin urmare doza trebuie scazuta treptata si tot sub supraveghere medicala

scuze, am vrut sa scriu mai sus iminenta nu eminenta:)))

am si eu o antrebare, sau mai bn zis vreau un sfat, am facut o depresie acum o luna si cv, mi sa dat lexotan si serlift am luat vreo 3 saptamani si mam oprit fara sa consult pe nimeni, de vreo 3 zile revin simtomele depresiei si am continuat sa iau medicamentele tot fara sfatul medicului si acum fac atacuri de panica foarte dese cam de 3 ori pe zi, antrebarea mea e sa continui tratamentul sau nu?mentionez ca serviciul meu nu ami permite sa merg la doct lucrez de la 9 dim la 11 noaptea, asa ca daca poate sa ma ajute cineva as fi multumita.

buna anamaria!multumesc din tot sufletul pt raspuns este unul dintre cele mai complete pe cere le am primit in ultimul timp!in primul rand o sa incep prin a ti spune ca operatia am facut o in spania o operatie foarte complicata:aveam scolioza cu doua curburi mari.nu am stiut nimic despre cum va fi viata mea in urma operatiei1asa ca surpriza:a trebuit sa port timp de 4 luni un corset din plastic dur, de la umeri pana la bazin, ceva de genul ghipsului strans foarte tare!am avut complicati la stomac cu digestia si apoi cu respiratia el fiind foarte starns!ei de aici am ajuns la urgente cu crize de anxietate si atacuri de panica! timpul in care am purtat corsetul nu am mai facut atacuri de panica pt ca am inceput sa iau lexotanul!bine de atunci am si o usoara depresie pt ca eram departe de casa de bunici care erau bolnavi de prietenul meu.a fost foarte greu!cand am venit acasa am avut un alt soc bunicul meu a fost dignosticat cu tumora pe creier si asta a facut sa sporeasca depresia!am facut analize de tot felul care au iesit ok bine o usoara anemie in urma operatiei pe care in timp o sa o tratez;am facut si analize la tiroida a iesit putin mare la ecograf dar analizele la sange-t3 t4 si tsh au iesit in limite normale asa ca doctora a zis ca asa am eu tiroida putin mai mare probabil din nastere.in prezent fac kinetoterapie-gimnastica medicala pt spate si pot sa spun ca mi am mai recuperat din miscari:de ex acum pot sa ma aplec sa ma incalt singura, lucru pe care pana acum il facea mama mea!eu asa frica mare mare nu am sa plec pe undeva chiar mi as dori ca mama mea sa ma lase sa plec singura pt ca de la un timp numai cu ea pe strada plec!pot sa spun ca ininte nu plecam de acasa fara pastile, apa si punga in care sa suflu dar acum nu le mai iau cu mine, m am mai linistit!dar in ultimul timp incepusem sa am ameteli si doctora mea mi a spus ca sunt de la lexotan asa ca am incercat sa il reduc si aseara dupa aproximativ3 luni am ajuns din nou la urgente cu un atac de panica!de acolo doctorul fulga un doctor foarte bun din slatina-acolo stau eu-mi a recomandat la fel sa il las si mi a dat o schema ceva de genu ca iau o jum de pastila 2 zile apoi un sfert 2 zile etc combinat cu remotiv pe baza de sunatoare care sa ma mai linisteasca si bine mi am mai cumparat eu un ceai somn linistit pt seara in caz ca nu pot sa adorm!eu una nu vreau sa cred ca o operatie care a fost facuta pt binele meu ma poate nenorocii pe alt plan asa ca vreau sa lupt sa renunt la pastile si apoi sa imi iau viata de la capat!cunosc persoane care au fost mai rau decat mine si apoi si au revenit mai ales ca eu stiu cauza atacurilor de la ce a pornit!de exemplu imi mai vin senzatii de caldura, de lesin.imi mai amortesc membrele cand aud pe strada ca a murit cineva sau ca e cineva bolnav sau ca e in spital!pur si simplu nu mai vreau sa aud de spitale sau sa ma gandesc ca voi ajunge iar acolo pt ca asta ma termina!.si cam atat!in speranta ca nu te am plictisit foarte rau te las si iti multumesc inca o data pt raspuns!multa sanatate

nu m-ai plictisit absolut deloc, ma bucur ca am putut sa iti fiu de folos si sper sa tinem legatura in continuare.
pentru somn poti bea foarte bine ceaiul "somn linistit" combinat cu ceai de valeriana(dar numai seara). In timpul zilei pentru o rezistenta mai buna poti lua magneziu (atentie nu calciu ci magneziu sau amandoua, dar nu pastilele combinate calciu magneziu zinc). Magneziu ajuta la depasirea depresiei (iti da o rezistenta foarte buna la oboseala si te intaresre nervos extraordinar de bine, incearca si vei vedea, nu are ce sa iti faca rau).
Stiu ca iti este greu sa auzi de spitale sau despre moartea cuiva, dar trebuie sa faci fata pentru ca moartea este inerenta, depinde doar din ce perspectiva privesti. Pentru oamenii care se chinuie este o eliberare iar tu ca un om matur si cerebral trebuie sa accepti faptul ca acea persoana scapa de o suferinta si ca nu va trebui sa duca o viata plina de restrictii sau dureroasa.
E bine ca incerci sa iti reiei viata, asa si trebuie, ce ti s-a intamplat nu este un final ci un inceput (priveste ca pe un nou inceput al unei vieti fara probleme in urma operatiei).
Ar trebui pentru inceput sa iesi pe distante scurte fara mama ta (de exemplu sa te plimbi in jurul casei, sau sa iei o paine fara insa sa te departezi foarte tare. Ulterior vei mari fara sa stii distanta si lucrurile vor reveni la normal de la sine.
Sa inteleg ca atacurile de panica apar pentru ca te simti nesigura(si sunt convinsa ca asta este) si expusa unor accidente sau unor miscari bruste care ti-ar putea dauna...de aici ai atentia mult prea sporita, esti crispata si riscul sa patesti ceva creste. ia niste casti in care sa asculti incet muzica, vorbeste cu cineva cand te plimbi, incearca sa ai un animal de companie care sa iti distraga atentia si sa iti dea sentimentul de siguranta.
cred ca si recuperarea este greoaie pentru ca in general coloana necesita un timp indelungat de refacere, dar in perioada asta poti sa iti satisfaci mici placeri (de genul sa te duci la coafor, sa iti schimbi culoarea parului, sau ce crezi tu ca te poate multumi).
fa-te utila atat pentru tine cat si pentru cei din jur (asta ca sa scapi de sentimentul de inutilitate sau de "balast"pe capul familiei). sunt convinsa ca daca ai sterge un praf sau ai face orice lucru minor atat tu cat si ai tai veti avea satisfactie.
incearca sa socializezi...mergi in parc, oxigeneaza-ti creierul, cumpara flori.simte-te frumoasa si din nou tanara si vei vedea ca lucrurile se vor schimba,...dar te rog nu mai sta atat de atenta la iminenta aparitiei unui atac de panica, pentru ca ceea ce astepti s-ar putea sa vina:)))...
incearca si acupunctura(ti-am explicat cum este treaba cu endorfinele), ia si magneziu...redu treptat si cum te-a sfatuit medicul dozele de lexotan si nu promit, garantez ca totul va fi asa cum trebuie sa fie.
P.S.-spune-i mamei tale sa nu mai fie ata de hipergrijulie, mai bine mergeti impreuna la plimbare decat sa va paziti una pe alta...fiti prietene nu surori medicale:)))

pentru irina...e greu sa aprecieze cineva cat ar trebui reduse dozele daca nu iti cunoaste antecedentele si mai ales cantitatea consumata zilnic.
incearca sa nu renunti bursc, pentru ca simptomele care apar sunt mai intense decat cele care te-au facut sa apelezi la medicamente. de aici si dependenta.
poti reduce usor renuntand la doze mici pentru inceput si in timp ar trebui sa incerci inlocuirea lor (daca ai luat doze destul de mari si perioada lunga, renuntand poti face sevraj)
ar fi bine sa faci asta in concediu, ca sa poti depasi eventualele probleme intr-un mediu sigur pentru psihicul tau.
incearca dupa cum am spus si mai sus cu acupunctura, magneziu, tincturi (se gasesc la plafar si sunt foarte indicate)care se pot combina mai multe.
daca imi dai mai multe detalii voi incerca atat cat imi sta in putere sa te sustin. si te mai rog sub nici o forma sa nu consumi alcool cata vreme iei acest medicament, nici macar in doze mici

sa ancep cu anceputul daca vrei mai multe detalii, am 34 ani si stau cu concubinul meu de 10 ani, de comun acord nu ne-am casatorit legal, si nu au fost probleme sau certuri, eram nedespartiti si ziua si noaptea lucram ampreuna, problemele au anceput an momentu an care o prietena de familie, casatorita ne-a facut cunostinta cu fata patronului ei care devenisera tot prieteni, si asa am anceput sa iesim toate 3 perechile la restaurante, ne vizitam reciproc pana cand fata patronului a devenit geloasa ca prietena mea ma suna mai des si vb numai despre mine, bineanteles ca a facut an asa fel ancat ne-a andepartat si ea sa apropiat de noi apoi a terminato si ea cu ceilalti, am ramas 2 cupluri si sa scurtez sa nu te plictisesc de cel putin 1 an ea era mai apropiata cu prietenul meu vorbeau ore an sir la tel, al suna la orce ora, sotu ei era acasa cu copilu de 3 ani, si am cerut parerea altor persoane care au zis ca prietenele se suna antre ele si baietii antre ei, atunci chiar nu mai puteam sa suport si mereu ai spuneam prietenului meu sa fie mai scurt la tel sau so trateze mai rece, el nu a facut asta si au anceput sa vb la tel pe ascuns, sa trec peste multe ca e lunga povestea a anceput sa iasa singur duminica prietenul meu si eu acasa, ma rugam sa merg cu el si nu vroia, antr-o duminica a vn sotul ei cu copilu an vizita si mia spus ca sotia lui e la bulgari sa se antalneasca cu cn pt afaceri si ca prietenul meu la sunat pe el sa vn la mn ca sant singura si el e plecat din buc dar dupa 3 ore da discutii cu sotul ei am descoperit ca ei sant ampreuna si de atunci au anceput depresiile mele, el ma mintea continuu si ea nu stia ce ami spune el si se dadeau de gol, cu o seara anainte de ziua mea de nastere prietenul meu a anceput sa planga si mia recunoscut tot, am zis e ok e prima oara te iert dar el a spus ca nu termina relatia cu ea si sa am rabdare sa vada ce simte pt ea, ea a bagat divort si prietenul meu dorme la ea noaptea si ziua vine face dus si vine la servici cateva ore el fiind ca functie seful meu el pleaca si eu ai tin locu, deci au trecut 3 luni de asteptare si depresii cu atacuri de panica, mie groaza ca ramane cu ea si eu fara el sant pierduta, astazi mia spus ca o sa vina maine seara acasa si o sa discutam, am facut 5 atacuri azi, am luat lexotan si serlift dar parca nu mai au efect, de dormit dorm 2 ore pe noapte de 3 luni, sa specific ca am hepatita c, am terminat interferonu an februarie am facut 12 luni analizele sant f bune, nu am copii dar am pierdut o sarcina acum 4 ani aveam 5 luni, acum urma sa merg la ginecolog sa ma ocup de asta dar nu stiu ce sa fac deloc, chiar deloc, nu stiu ce ami va spune maine seara asa ca sant foarte angrijorata.sper ca nu vam plictisit.multumesc anticipat si astept un sfat

irina...vreau sa citesti cu foarte mare atentie...inteleg prin ce treci, de aceea si mai ales fiind neutra am sa iti expun cateva posturi in care un barbat NU doreste sa isi vada partenera:
-sa nu faci atacuri in preajma lui, incearca sa te controlezi, pentru ca nu este un atu, una la mana, doi cu siguranta cealalta nu inspira mila sau compasiune asa cum vei starni tu.
-nu te manifesta agresiv verbal, in sensul ca nu incepe sa reprosezi, indiferent cat de vinovat este (poti face acest lucru daca vrei sa scapi de el), nici unui barbat nu ii place o femeie care urla si se lamenteaza, a carui fata este schimonositade nervi si care face gesturi necontrolate care o dezavantajeaza.
-nu incerca sa o jignesti pe cealalta, inseamna sa-i jignesti lui alegerile si iarasi va incerca sa ii scoata in evidenta calitatile iar tu iti vei expune defectele.
Sfatul meu este sa incerci sa discuti cu toata deschiderea din lume, chiar daca doare (faptul ca te vei transforma in prietena lui te va ajuta sa detii controlul pentru ca el isi va deschide sufletul si vei vedea cat de implicat este, mai mult, vei avea de castigat pentru ca putine sunt femeile care au rabdarea sa asculte, iar barbatii crede-ma simt nevoia sa se confeseze).Tu il cunosti foarte bine dupa atat de multi ani, daca tu vei ramane calma si il vei lasa sa se autoinvinovateasca si sa sa realizeze ca te-a ranit, vei fi scutita de atacurile de panica si vei castiga superioritate si va descoperi la tine un lucru nou (faptul ca ai intelegerea necesara in situatii care in mod normal depasesc intelegerea pentru persoanele implicate).In tine va gasi mereu un confident ceea nu cred ca ii va oferi cealalta iar asta sa stii ca da dependenta.
mai mult decat atat aceasta postura a omului calm si care asculta fara sa protesteze si mai gaseste si taria sa inteleaga, te avantajeaza si te fereste de replici care te dor, te va feri de atacurile de panica si satisfactia finala va fi ca s-ar putea sa il recastigi. psihologia barbatilor nu este intotdeauna una complicata, se asteapta probabil sa reactionezi si va veni cu garda ridicata. dezarmeaza-l si comporta-te invers decat se asteapta...stati mult de vorba si incearca sa privesti nu la barbatul tau ci la un prieten care se confeseaza...s-ar putea ca discutia sa nu se mai termine...
stiu ca e greu dar e benefic pentru amandoi sa incerci sa intelegi ce l-a determinat, s-ar putea sa descoperi fara sa vrei si punctele unde fara sa vrei ai gresit...nu ii scoate ochii ca te-a facut sa suferi(va fugi pentru ca nimanui nu-i place sa fie certat), nu-i reprosa ca te simti rau din cauza lui si mai ales nu-i arata ca lumea se termina la el, dar nici nu ii arata ca oricand poti gasi pe altcineva )va rasufla usurat crezand ca te vei consola repede, si nici nu ii promite ca vei face acelasi lucru ca sa te razbuni si sa vada si el cat este de rau.
incearca sa il asculti si sa ii intelegi motivatia (pentru ca ceva la impins la asta) si gandeste-te daca poti ierta ceea ce a facut (ar fi foarte grav sa ramaneti impreuna si ulterior sa ii reprosezi in fiecare zi greseala).
nu lua pastile foarte multe inaintea venirii lui, nici sa fi ca leguma, fara reactii si fara coerenta nu e un avantaj. daca simti nevoia neaparat ia un extraveral sau ceva usor care sa te ajute sa te relaxezi nu sa te buimaceasca. Daca ai sa accepti ceea ce spune si arati interes fata de ideea de a gasi o solutie comuna vei vedea ca te vei redresa. Nu te distruge, nici el nu va sta decat din mila pentru tine...iar tu nu vei vrea mila lui pentru ca va fi un compromis mult prea mare...
sunt convinsa ca ai capacitatea necesara sa te aduni si pentru tine sau pentru voi sa lasi sa decurga discutia fara influente din partea ta (nu uita ca va veni pregatit sa iti faca fata) dar va fi surprins sa vada ca discutati in loc sa va certati si va impresionat de gradul tau de intelegere...asta daca il vrei inapoi, daca nu:))))tipa, plangi, reproseaza-i, tranteste, acuza-l, jigneste-i alegerea, umileste-l si va pleca cu viteza luminii fara sa se uite inapoi si mai ales fara sa se intoarca...si inca ceva nu iti cere iertare si nu implora nu ai de ce...
iti tin pumnii si sunt convinsa ca vei avea un punct castigator atat pentru relatia ta cat si pentru starea ta psihica.

ati multumesc pt raspuns si as vrea sa ati pov zi de zi ce mi se antampla.am discutat aseara putin si mia zis ca am fost sefa casei, adica ca eu am condus, ok iam sus asa e dar nu am facut pt mine nimic an plus, haine, parfumuri adica sa fiu risipitoare, si nici sa plecam prea des nu vroiam asae, am fost prea drastica cu banii, ati explic de ce, noi stam cu parintii lui si casa e facuta la etaj de noi iar jos e a printilor actele sant pe numele barbatului, fanel al cheama, si tot timpu eu am ascultat ce ziceau ei, ca ei se duc si ne ramane casa, ca trebuie sa nu facem nimic fara ei etc multe nu i le spuneam lui le auzeam doar eu si sa nu se supere nu ai mai spuneam dar ami intrau an cap si de aici foarte mult stres, bani ai dadeam mereu mamei lui dar nu recunoaste, ea e bolnava am descoperit acum 2 luni ca are o tumoare la creier, nu vrea sa se opereze, si toti acesti 10 ani eu am fost mereu la ea la spital statea internat foarte des pt probleme pishice, aseara am fost la ea la spital si cand mam antors iam reprosat lui fanel ca doar eu ma duc la ea la spital, am gresit stiu dar eram obosit rau, am vn acsa amandoi pe la 11, 30 si ne-am continuat cearta dar eu am fugit an baie sa nu ne mai certam, a venit si el an baie si iam spus vreau sa faci baie cu mine, a intrat cu mine an cada dar nu vb nimic lam sarutat a raspuns si apoi a sunat tel, bineanteles ca a iesit din cada sa ambracat si a plecat, ironic a zis, sant invitat undeva, cu cine?am antrebat eu si el a zis pai ce nu sti?, ba stiu dar parca voi nu ieseati cu nimeni, nimeni nu stia ca santeti ampreuna, a evitat raspunsu si a plecat, iam trimis pe tel un sms, iam scris asa "nici an cosmarurile cele mai urate nu visam ca ami vei face asta, sa bei si pt mine cv, as prefera un marini"am gresit?nu trebuia sa ai trimit sms?atept rasunsu tau cu nerabdare dar eu ajung acasa pe la 11, 30 si daca nu am chef nu deschid pc, mai bn ami dai un bip cand ami rasunzi sa intru sa citesc daca esti de acord.nr meu de tel 0727565676.plec repede ca antarzii la munca

as vrea sa stiu daca ieri in timpul sau dupa discutie ai mai facut atac de panica.
nu ai gresit cu mesajul pe care l-ai trimis, ai scris destul de neutru si nu avea ce sa il deranjeze.
partea buna este ca nu terespinge, ceea ce pe undeva inseamna ori ca nu are intentii foarte sigure cu cealalta, ori ii place viata dubla. Acum de tine depinde, daca accepti sa ai o dublura sau nu.
inteleg ca ai fost foarte responsabila si te-ai ocupat foarte bine de casa si ai investit mult in ea, dar vezi, barbatul tau poate ar fi vrut sa ai grija mai multa si de tine, in general nu e bine sa te abandonezi in favoarea altot "bunuri".E bine ca ai o relatie buna cu parintii lui si sper sa ii poti considera aliati.
Cred sincer ca nu vrea sa te abandoneze dar probabil ca cealalta ii ofera distractia pe care tu ti-ai refuzat-o. Pasul doi ar fi sa faci ceva cu tine care sa il surprinda placut (fara insa sa o imiti pe cealalta)dar sa tii cond de preferintele lui (nu stiu, mergi la coafor, penseaza-te, vopseste-te.in asa fel sa vada ca nu doar cealalta poate fi frumoasa si parfumata (a cumpara un parfum e o idee foarte buna, barbatii sunt olfactivi si se simt atrasi de femeile care miros bine (nici tie nu ti-ar place un barbat transpirat de exemplu, sau caruia ii miroase parul a sarmale.
un alt avantaj este faptul ca ii sprijini parintii, ceea ce cealalta nu cred ca e dispusa, sa faca(e o responsabilitate imensa pe care nu oricine si-o poate asuma)
cred ca tu reprezinti in continuare un factor de echilibru, de asta te rog sa ramai "pe pozitii"si sa nu cedezi (atacuri de panica, depresii, etc)pentru ca vei poerde cel mai puternic atu.
sunt convinsa ca ai taria necesara sa faci fata, asta daca te simti legata si vrei sa castigi tot razboiul si nu doar o batalie.
voi mergeti in concedii?
aveti activitati comune care sa il bine dispuna?
iesiti la sfarsitul saptamanii la o iarba verde sau la un film?
si o banala iesire la o terasa poate fi o sursa de relaxare...nu mai fi tot timpul preocupata de casa, bani, probleme.si barbatii au nevoie de atentie.
de cand nu ati mai vorbit la o sueta in care sa-l asculti si sa il incurajezi?...comunicarea nu cosnta doar in a rezolva problemele...ti le-ai asumat pe toate si el a avut mult prea mult timp pe care si l-a orientata catre altceva, pentru ca tu erai prea ocupata...
ai grija ta(asa te vei simti si tu mai bine) si va observa si el din nou ca esti femeie
nu iti cer sa porti cine stie ce toalete in casa, dar sa fii epilata, pieptanata si ingrijita e foarte important(desi sunt consvinsa ca esti asa)
sacrificiile nu intotdeauna aduc si recunostinta celor din jur si nici nu trebuie sa faci o eticheta din faptul ca ai renuntat la multe in favoarea casei...dar ai timpul necesar sa recuperezi sa te faci placuta si mai ales sa te placi (pentru ca sunt convinsa ca esti nemultumita de tine si asta se vede)
nu mi-ai spus niciodata in ce domeniu lucrezi si daca la servici te vezi cu el si cum se comporta.
as vrea sa stiu care este atitudinea lui fata de tine
pana acum sincer cred ca e temporara plecarea lui...conteaza insa cum va fi intoarcerea si e important sa pregatesti aceasta revenire.

buna seara.multumesc mult pt ancurajari, mai facut sa zambesc si ai ghicit tot, lucram ampreuna la o spalatorie auto eu casiera si el manager, se comporta bn dar eu ai tin locu acum vine acolo maxim 1 ora si nu sant probleme.o sa te ascult antocmai si ma bucur mult ca ami citesti msj, pt ca nu vreau sa discut nimic cu cineva cunoscut.mrss

am scris aseara putin pt ca am venit ampreuna de la munca si era la dus cat timp am scris eu, acum pot sa-ati povestesc, a facut dus si sa trecem peste faptu ca al suna cealalata foarte des si el mergea la baie si vb cu ea la tel cate 20 min, la un moment dat sa apropiat de mine si mia spus ca am cv pe obraz, nu stiu ce era pt ca a luat el !!!!si ne-am sarutat, pot sa ati jur ca nu a fost nimic mai frumos pt mine si nu ma-m gandit deloc la cealalta, am facut dragoste si am simtit ca zbor iar, nu stiu pt el cum a fost , nu am avut curaj sa al antreb.la 5 min dupa a sunat aia iar, sa ridicat sa uitat, a ezitat o clipa dar ia raspuns la tel, a stat cel mai mult la tel, nu iam zis nimic la antoarcere an dormitor, el a deschis discutia despre caldura si faptu ca eu am insistat sa avem aer conditionat, atunci am andraznit sa ai spun ca vreau si eu aer liber, munte, padure, iarba, lui nu prea ai place dar a zis ca dupa ce vine din germania ca se duce sa asi ia masina"nu stiu daca am spus ca sora ei ai vanduse lui un audi A4 si zic pai ati luasei audi si el zis nu al mai vreau ma duc si ami iau din germania"ati dai seama?el visa o masina mai buna noi aveam decat un matiz amandoi, si la ora 6 dimineata la sunat cealalta sa trezit si a plecat fara sa ami spuna "pa"eram treaza.sant convinsa ca e cv necurat an sensu ca ea se ocupa cu fructe pt tatal ei an voluntari si el o ajuta, el e foarte inteligent la afaceri practic fara el spalatoria ar fi dat faliment, cred ca ea al lasa sa se ocupe de afaceri si asta ai place lui, astept cu ancredere pe data de 27 se duce an germania si mai vedem, o sa ati povestesc tot daca vrei, si poate ami povestesti si tu mie cv despre tine, apropo atunci la discutia aia nu am facut atac dar am facut ieri de 3 ori pt ca trecuse 24 ore si nu ami raspundea la sms care erau despre servici, tineau de el practic, a venit la ora 20 la spalatorie eu am fost la maicasa la spital si asa am venit aseara amandoi, sper ca totu sa fie bn.o zi buna ati doresc mrs mult pt tot

e super bine ca nu ai facut atac in prezenta lui, se pare insa ca lipsa lui provoaca starea de agitatie.dar iti voi da niste motive pe care sa ti le amintesti si care sa te sustina
1-sunt convinsa ca nu te va parasi, pentru ceea ce am spus si eri, anume esti un factor de echilibru in viata lui, ai grija casei, a afacerii...si il primesti cu bratele deschise
2-nu stiu varsta lui dara in general in jurul varstei de 40 de ani barbatii au o criza denumita chiar "criza barbatului de 40 de ani", criza in care cauta alte partenere in general mai tinere, ca sa isi demonstreze in acest fel faptul ca inca mai sunt barbati doriti, tineri, potenti etc.(daca e o astfel de criza are si un final:))))
3-faptul ca se mai simte atras de tine e un lucru excelent pe care tu trebuie sa il speculezi si sa ai tot timpul fata de el gesturi care sa-l faca sa te doreasca(si felul cum stai pe fotoliu in fata lui poate fi un motiv sa iti vada un picior, foloseste-ti farmecele pentru ca vezi deja are ezitari sa-i raspunda celeilalte pentru ca se simte bine acasa cu tine
4-faptul ca nu l-ai atacat te-a scutit de o plecare fara intoarcere sau de o plecare din care ar fi revenit fara sa discute si fara sa stii nimic, chiar daca iti este greu sa ai o astfel de atitudine doar asa poti avea controlul(manifestandu-se liber in preajma ta vei sti si cine suna si unde merge si vei putea actiona in consecinta)
4- cred ca s-a simtit fascinat de cealalta care probabil datorita banilor a fost mai rafinata si si-a pus farmecele la vedere, ceea ce tu nu mai faceai probabil(dupa 10 ani nu te mai gandesti sa il cuceresti si nu mai ai aceleasi gesturi de femeie indragostita pentru ca ti se pare firesc ca el sa stie ca il iubesti.Ai lasat garda jos:))))
5-majoritatea oamenilor au aventuri extraconjugale (nu toata lumea) se intamapla acest lucru, nu pentru ca nu iti mai apreciezi partenerul neaparat (desi de multe ori existea conflicte care imping la asa ceva), ci pentru ca fara sa vrea se simt atrasi...din cate vad esti dispusa, sa mergeti mai departe impreuna, analizeaza-te foarte bine si vezi daca ai puterea sa ierti si sa uiti, pentru ca, nu ii vei putea repeta tot timpul ulterior ca te-a inselat, si mai crunt va fi daca la prima intarziere acasa il vei banui ca este cu alta.
foarte posibil sa fie bagat si el in vreo afacere marunta cu cealalta (pana la urma e vorba de bani...), dar nu cred ca e foarte incantat(posibil sa fi scos bani suplimentari pentru masina)
iti voi raspund ein fiecare zi si promit sa vb si la telefon 9dar de vineri pana luni il inchid, asta pentru ca trebuie sa imi incarc bateriile cu liniste pentru luni)
iti voi povesti si despre mine...dar deocamdata e foarte important sa rezolvam problema ta si sa se aseze lucrurile (du-l in concediu la distanta cateva zile, ca s anu mai poata cealalta sa il cheme si daca veti fi singuri fara probleme ai sa vezi ca poti sa il recuceresti si atacurile de panica vor disparea). Aceste atacuri sunt de fapt frici ajunse la dimensiuni paroxistice,...dar sunt amplificate doar de mintea noastra. Cu calm si mai ales cu intelegere vei rezolva doua situatii -vei scapa de atacuri si ti se va intoarce si barbatul acasa(dar scoate artileria grea la bataie mai ales ca stii deja ce ii place, cum ii place, in ce fel ii place...esti femeie deci nu uita sa te comporti ca atare cu barbatul tau

buna seara, nu am putut sa raspun din cauza netului, acum am deschis pc pt ca am venit la 12, 30 de la munca si am discutat putin cu barbatul meu, cred ca am facut o gafa !! dupa ce ieri mi-a spus ca sta cu ea pt bani eu an seara asta i-am spus ca fac eu amprumut la banca daca are nevoie de bani, si a iesit afara nu a zis nimic dar sa suparat ca al cunosc bine, cred ca a fumat o tigara si a revenit, atunci i-am zis asa "tu ami spui mie ca aia ti-a luat adidasi de 7 mil perechea si ti-a luat 2 perechi si alte haine, hai sa facem un calcul, i-am zis, tigarile si sucul meu zilnic costa 250 plus mancare, {cand mananc}se fac 500 pe zi doar pt mine plus pt tine la fel asta anseamna 30 mil pe luna, plus facturi, gaze, lumina, apa, tel etc...se mai duc 15 mil da?si noi castigam lunar 50 scade ce am zis si vezi cat ramane pt haine si adidasi scumpi, sa nu ati aduc aminte ca an vara asta am dat 2000 E pe acte la etaj plus exterior facut cu poliester care a costat 120 mil, deci ?daca eu nu eram zgarcita cum ami zici de unde aveam acesti bani?"a anceput sa se supere si sa spuna ca exagerez, ca am dat si mamei lui prea multi bani si asa mai multe.sa ati povestesc cv azi dim cand a venit era ora 12 si i-am spus ca trebuie sa merg la spital la mama lui dar mie teama sa conduc ca nu am putut dormi deloc azi noapte, si a zis, hai sa stam putin an pat si ma duc eu la ea, adica la mama lui pt ca el nu a fost deloc de la internarea ei, am stat an pat si bineanteles ca am facut dragoste, si era ora 13, 30 azi am deschis spalatoria la 15, am zis eu "hai acum amandoi la spital si ne antoarcem eu deschid si tu faci ce vrei, a zis ok hai, an drum spre spital zice "uite ancolo e casa mea vrei sa mergi so vezi?"eu am zis "nu e nevoie o stiu dar nu e casa ta"el a zis ba da uite am cheile, atunci nu am mai zis nimic am dat muzica tare si am tacut.cum vezi tu lucrurile?sper ca pot sa te tutuiesc chiar daca nu ne cunoastem si nu stiu nici cu ce te ocupi.sincer eu nu mai stiu cum sa reactionez la 10 min dupa ce a plecat ma sunat sa ma antrebe la ce ora merg la dentist, trebuia sa merg de 2 sapatamani, si iam spus ca dim, zice ok dar ora mai exacta mam enervat tare atunci si am zis, spalatoria se deschide la 11 deci vi la ce ora vrei, zice el vin dimineata atunci am zis asa cand zici dimineata la tine anseamna 12, 13 cand zici 12 vi la 18 seara sau deloc asa ca taci si nu mai promite o ora anume ca ma descurc eu de pe data de 5 iulie ma tot descurc, bineanteles ca am zis hai pa si am anchis tel, am grsit?stiu ca da, dar astept si raspunsu tau.e deja ora 1 jumate si eu nu am somn deloc, ce sa fac sa dorm noaptea?fara pastile !!o sa las pc deschis pana maine dim la ora 9 cand plec la dentist.somn usor sau o zi buna, depine cand citesti.

buna dimineata, este ora 6, 30 si am dormit 3 ore dar ma trezit un cosmar angrozitor si mie frica sa mai dorm, ce fac?al sun si al chem sa ai spun?nu stiu ce sa fac dar tremur toata, as vrea sa al chem si sa ai spun cosmaru era cu el, cineva ai facuse mult rau si eu eram disperat dar ai donam parca sange si el era an coma, nu mai pot nici sa scriu asa tare tremur.pa

bea ceai "somn linistit"amestecat cu ceai de valeriana si vor disparea problemele cu somnul.
isi da interesul ceea ce este important, nu-l mai repezi pentru ca s-ar putea sa nu mai reactioneze, nu asa il stimulezi.
parerea mea sincera este ca in nici un caz nu vrea sa renunte la tine din moment ce are curajul sa te duca inclusiv in cealalta casa a lui. Bine ai facut ca nu te-ai dus, ai fi incurajat prea mult lucrurile, pana la urma una e sa mearga in paralel cu cealalta relatie si alta e sa le intersecteze. Tu ai dreptate cand faci calcule, dar nu uita ca cealalta i-a facut cadouri (pe cand tu vorbesti de fonduri disponobile, care raman dupa ce achitati obligatiile).
e minunat ca isi da interesul, insa tu daca vrei sa mergi cu el pe mai departe lasa garda mai jos si nu-l mai descuraja. Daca ai sa-i ceri tu ajutorul sa te insoteasca cred ca ar fi si mai bine, nu sa-i impui dar sa il rogi, poate chiar asteapta asa ceva. Arata-i ca ai nevoie de el (cand tu coordonezi totul singura si il scutesti pe el de obligatii ii dai senzatia ca persoana lui nu mai are greutate in mod special in luarea deciziilor). cere-i parerea, suna-l si roaga-l sa vina ca ai nevoie de un sfat, inventeaza ceva...ai sa vezi ce important va fi pentru el sa simt ca parerea lui conteaza (si inca ceva, cand il chemi incearca sa ai in frigider bautura lui preferata, mancarea care ii place, asa ii va face si mai mare placere sa ramana).
eu stiu ce s-a intamplat cu voi, ati intrat intr-o rutina in care intra toate cuplurile, insa sunteti foarte tineri si mai aveti nevoie si de ceva adrenalina.
daca tu faci totul singura, mergeti in contratimp-tu mereu preocupata sa rezolvi serviciul, casa, parintii, cumparaturile, curatenia etc.iar el are prea mult timp liber in care (atentie) nu este bagat in seama, se plictiseste.
incearca sa ai initiative, nici nu stii cat de important este sa te sfatuiesti cu el inclusiv legat de lucrurile minore (de genul ce mancare fac azi?, sau ce fructe cumpar din piata). Nu uita ca are preferinte si ca si tine, cand nu esti luata in seama sau nu esti consultata sau intrebata cred ca si lui ii pica prost.
te admir ca esti o fata descurcareata, dar risti sa rezolvi totul in jurul tau insa fara sa vrei nu mai ai timp sa-i dai lui atentie.
de cand nu ati mai privit impreuna un film?
cred ca inclusiv starea ta psihica evolueaza bine, insa nu poti rezolva totul dintr-o data...esti o fire foarte puternica, si dupa cum evolueaza lucrurile cred ca esti pe drumul cel bun.si legat de relatia ta si legat de sanatatea ta mintala:))))
legat de mine ma poti tutui fara probleme, am 34 de ani, am o casatorie ratata la activ (un divort), si ghici ce facultate am terminat:))))
imi esti foarte draga si sper sincer sa te pot sustine sa mergi pana la capat si sa iti rezolvi atat relatia cat si problemele.
eu m-am casatorit foarte tanara(22 de ani) am divortat pentru ca barbatul meu a decis sa ramana in strainatate (in continuare ma suna si cand vine in tara vine in vizita), suntem cei mai buni prieteni, am invatat mult din experienta asta, din acest motiv poti sa ma crezi ca stiu ec spun cand iti dau sfaturi. mai mult decat atat fac in fiecare zi consiliere cu persoane bolnave (cu predilectie copii), vad cele mai cumplite boli, motiv pentru care pretuiesc viata mai mult ca oricine.
sa nu uiti-cele mai mari resurse sunt tot in interiorul tau...depinde daca le folosesti sa te distrugi...sau sa faci lucrurile sa mearga...tu ai capacitatea necesara sa asezi lucrurile in locul lor...totul este sa ai rabdare si sa privesti atent in jur:))))
astept vesti de la tine

buna seara, am venit adineauri de la munca pt ca e urat afara si nu se spala masini pe vremea asta, imediat am deschis pc pt ca vroiam mult sa ati povestesc ziua de astazi, am zambit cand am citit raspunsu tau, si mi-am dat seama ce fel de persoana si ce suflet ai cand am citit pt cn un raspuns de la tine, sincer chiar nu chicisem ce facultate ai terminat dar banuiam cv mai facut sa ma schimb putin an sensu ca nu mai plang toata ziua, mam programat la coafor pt miercuri si cred ca ti-am mai spus am anceput sa mai glumesc sau sa mai rad la unele glume, am multe prietene asistente la matei bals din perioada trat cu interferon, azi ma vizitat 2 din ele, ALINA SI GABI prima are 2 fete 15 ani, si 6 ani, gabi are 28 ani e studenta la pshihologie si are o relatie acum cu un baiat cunoscut la spal de noi si sant de 3 luni ampreuna, ea ma asculta si eu pe ea dar de cand cu barbatu meu nu mai pot sa o ascult cum pov ce fel se anteleg ei, nu din rea vointa ci pt ca acel baiat a terminat o relatie care a durat 8 ani !!!asa ca nu mai o sunam asa des si m-am suparat pe ea cand mia pov ca a vb cu fanel {barbatu meu}si al antreba daca silviu }s-ar ampaca cu fosta {tot ea mi-a pov la tel}dar a doua zi am sunato si am vb, iam explicat ce anseamna pt mine sa aud asa cv, de atunci ne vedem dar nu mai vb despre barbatii nostri vb alte lucruri, astazi alina la prins pe fanel la spalatorie si la certat am rugato sa nu faca asta dar ea mia zis atunci ca ei discutasera despre asa cv cand eu doar banuiam si el atunci a negat tot {saraca tremura de nervi}an fine ia spus multe lucruri dar eu am iesit afara ca sa nu se simta prost si ea ma certat, ea initial nu vroia nici sa al salute cand la vazut dar am rugato eu sa intre si sa al salute si mi-a zis alina ca sant prea buna pt el, tu ce crezi?au continuat sa discute pana cand ia sunat lui tel, sa scuzat si a iesit afara si vb la tel cu fata spre mine dar departe nu se auzea, au plecat ele si eu cazusem pe ganduri si el ma antrebat daca sant suparata eu i-am zis ca nu si am iesit sa vb cu un client, a iesit si el si dus a fost nu lam mai vazut de la ora 17, orcum ma dezamagit azi, ami spusese aseara sa ma duc la dentist ca vine el dim si deschide spalatoria, dar eu am terminat la dentis si la 10, 45 eram la munca, sti la cat a venit?la 13 si atunci pt ca lam sunat eu sa mearga la spital ca se externeaza mama lui si ea ma sunat pe mine, antelegi?acum eu ce sa cred?eu de 3 zile am uitat sa ati spun dar iau doxepin si nu as fi vrut sa le iau dar am renutat la toate si iau doar seara doxepin 25 mg, le aveam an casa prescrise de vreo 6 luni si nu le-am luat atunci aveam doar o mancarime a pielii si dermatoloaga de la colentina mi l-ea recomandat si eu am citit prospectu si le iau acum fara alt fel de pastile ziua.o sa ma duc sa fac o baie calda si poate ma simt mai bine, mrss mult pt tot si sant convinsa ca ai un suflet mare si o sa ai numai de castigat.daca nu dormi devreme sper sa mai vb an seara asta daca nu somn usor

foarte bine ca ti-ai facut programare la coafor:))))sa-ti faci si un masaj daca poti, ai sa te simti minunat
cred ca e clar, iubitul tau e agasat de reprosuri, motiv pentru care a plecat si nu s-a mai intors, convins fiind ca intre timp prietena ta te-a intoxicat cu discutii despre el:))) e clar ca are un temperament de om mandru si ii displac scandalurile.
esti mult pre buna pentru el, dar nu asta conteaza, important pentru mine este sa te decizi daca ramai cu el. Pentru ca, daca asta alegi, sa te pui pe reprosat si pe invinovatit nu este o solutie...daca tot ai prietene nu e rau ca din cand in cand sa mai iesi si cu fetele sa bei un suc si sa stati de vorba, e bine sa ai putina autonomie si in plus vede si el ca stii sa traiesti si nu reduci viata asta doar la servici si gospodarie (nu uita ca cealalta exact cu asta la cucerit...cu ceva ce tu ai uitat sa mai faci din prea mult devotament).
sunt convinsa ca va fi impresionat de tine dupa ce vei veni de la coafor si poate chiar va incuraja acest lucru pe viitor.
faptul ca iei o pastiluta numai seara este un pas foarte bun, sincera sa fiu te admir ca ai reusit sa te rupi de pastilele din timpul zilei si ca poti sa iti controlezi reactiile...e foarte bine si deocamdata pana lucrurile vor merge mai bine poti continua asa
un lucru este foarte clar, nu iti consuma energi, timpul si resursele cu atacuri de panica si depresii(asta cu siguranta il va face sa te vada ca pe o fire slaba si nu il va intoarce inapoi)ci straduieste-te in primul rand pentru tine si secundar pentru cuplul vostru sa repari lucrurile. Nu uita cealalta si-a pus la bataie niste atuuri pe care si tu le ai (in plus ai si avantajul ca il cunosti mult mai bine decat ea)dar pe care ai uitat sa le utilizezi. Aminteste-ti cum te comportai cand poate voiai sa ii atragi atentia (la inceputul relatiei), cum incercai sa il cuceresti (pentru ca nu numai barbatii fac asta), cum il impresionai aratandu-i calitatile tale...si procedeaza ca atunci...fii vesela (asa il mai "deconectezi " si pe el, plus ca el sta in garda sa iti citeasca reactiile pentru ca, clar se simte vinovat dar parerea mea e ca joaca tare, fii relaxata si feminina, imbraca-te frumos ( nu uita ca barbatii intorc capul pe strada dupa femeile bine, nu neaparat dupa femeile vulgare si cu fusta scurta), povesteste-i intamplari vesele.si ai sa vezi ca se va simti la fel de atras ca la inceput ( e clar ca se simte atras de tine, altfel te-ar respinge)...si mai ales nu uita sa fii tandra pentru ca barbatii in pofida barbatiei lor pe undeva raman niste copii rasfatati.si inca ceva, fii pupacioasa dar fara sa il sufoci (nu strica sa te mai si joci din cand in cand).

buna seara, ami pare rau sa ati spun dar eu chiar vroiam sa ma joc cu el din cand an cand dar el era morocanos mai tot timpu, am uitat sa ati spun el are 31 ani eu 34 cealalta 27, la anceput ma mintit ca are 27 asta acum 10 ani si am vazut buletinu lui abia la vreo luna dupa ce ma mutasem cu el, tin sa ati spun ca nu lam vazut de duminica ora16 si acum e marti spre miercuri e ora 12 28, iam trimis azi 4 sms -uri si nu a raspuns deloc, erau despre iubirea mea sincera si nu pt materialism, iam spus ca prefer dacia care o aveam an 2000 dar sa ne iubim ca atunci, nu mia raspuns deloc si sa sti ca sincer daca se antoarce la mine nu ai voi reprosa niciodata pt ca mar durea mai tare pe mine, azi a venit sa spele masina o fata care o cunoaste si mia spus ca a antrebato daca mai spala masina la noi si daca zic eu cv de ea, iam spus fetei ca nu ma intereseaza subiectu si atunci ea a zis ca nici pe ea tinand cont ca niciodata nu ia plcut caracteru ei si felu ei de a fi, a continuat zicand ca nimeni din piata nu o anghite dar o saluta pt taicasu ca e om bun, atunci eu am izbucnit nervos si am zis asa {taci andreea ca si eu o cunosc si de aceea stiu ca barbatu meu umbla cu ea din interes si nu pt altceva}si ea a zis ca sia dat seama ca a vazut audi la fanel si ca ea nea vazut pe amandoi si la spalatorie, ca din senin a intrat un client apropiat si mia zis unde e fane?am vb la tel si a zis ca vine aici, eu am zis ca o sa apara si ma antrebat daca mai pleaca an germania iam zis ca da si am discutat altceva apoi andreea a intrat si ea an discutii pana a plecat.la ora 11 iam trimis un sms daca vine maine la munca sa pot merge la dentist si la coafor a raspuns scurt "da"si maine o sa iau cheile cu mine sa vad daca ma suna sau daca chiar vine la munca, sant cam trista acum ca am pus o lenjerie care am aleso ampreuna si mie groaznic de dor de el, simt ca nu lam vazut de un veac, ami doresc atat de mult sa stai cu el de vb sincer as vrea asta pt ca multa lume ma antreaba"unde e sotu tau iubit?"toata lumea vedea cat ne iubim si nu anteleg de ce atata schimbare pt ca nu al mai intereseaza nici de parinti lui, ias propune sa mergem la un consult pshihologic amandoi, gresesc?e foarte schimbat si la fata nu doar eu vad asta ci multa lume ma antreaba ce e cu el ca li se pare schimbat !!!ma duc sa fac un ceai nu am gasit valeriana poate gasesc maine.mrss pt sfaturi si somn usor .PS de ce cand ma gandesc la el ami tremura picioarele ami amorteste spatele si se ridica paru pe mine ca la frisoane?

pt anamaria, buna vreau sa ati spun ca e prima seara de cand am vb noi doua cand face dus, si aia suna si au 20 min de cand vb la tel an baie, pot sa fac cv?nu, cred ca am sa plec !!!!!!nu mai am putere si mie frica ca sa mai stau pt ca mi se pare ca el nu ma mai iubeste deloc !doar banuiesc nu stiu exact.mai vb maine ca se aude usa poate vine

am nevoie de un sfat anamaria, te -am suparat cu cv?sant singura si am nevoie de tine.astept un sfat

buna ziua, a trecut cv timp de cand nu am vb as vrea sa ati spun ca de cateva zile sant somera si eu si fane, pe el nu al intereseaza dar pe mine da chiar foarte mult mie teama de o noua depresie, apropo am vb cu fane despre depresie si nu ma crede deloc ca este important pt o persoana cu depresie sa ai fie alaturi persoana iubita sa nu ia decizii importante lam rugat sa mearga la cineva an masura sa ai explice si nu vrea, ce pot sa fac?as apela la un cineva specializat care sa ai explice macar telefonic daca altfel nu vrea, gresesc?astept un sfat, eu anca al iubesc si al astept.

Am observat ca raspunsurile aneimaria merg la suflet si sint putine persoane cu care te poti intelege sau mai bine zis care sa te inteleaga cind ai probleme sau cind ai o fire anxioasa.oare eu ce sa fac mai bine zis cum sa fac sa imi expun mai bine problema?intreb in stinga si in dreapta ce poate fi de unde vin astfel de manifestari?Anul trecut din senin mi s-afacut rau pe strada.dupa o perioada stresanta amcrezut ca nu a m echilibru si inima o ia la galop, ca mi se inmoaie picioarele si trebuie sa ma asez jos imediat.La dispensar la fabrica mi-a iesit tensiunea mica si mi-a administrat calciu.Aveam palpitatii, tremuram si transpiram abundent si mi se inclestase obrazul si miinile.Am urmat luni de zile tratamente care mai de care cu calciu si magneziu fier si multiminerale cu pauze scurte si parca degeaba.In mai am facut analize caci mi era frica sa nu am ceva mai grav (la inima sau sa nu fiu anemica)Am fost si la endocrine(am mai avut in urma ci 18 ani probleme cu tiroida)am facut si analize din care t# a iesit mic iar de acolo a spus ca nu e mare lucru si sa merg la psihiatrie ca e pe fond nervos si ar fi bun stimuloton.Nu l-am luat caci la psihiatrie ceva concret nu mi_a putut spune chiar eu am intrebat daca e atac de panica.Doctorita mi-a dat o reteta cu fevarin si calmepam doze mici timp de o luna si cu atentionare sa iau in asa fel sa nu imi scada tensiunea caci am tensiunea mica.Toata povestea asta m-a dat peste cap iar eu nu mai reusec sa scap de aceste stari.Am incercat si cu amestec neuro care nici nu stiu bine daca e asa folositor de la un medic care se ocupa cu retete naturiste.Parca e un cerc vicios si eu nu stiu ce sa mai fac si ca si altii nu as vrea sa devin dependenta de anxiolitice.

Am observat ca raspunsurile aneimaria merg la suflet si sint putine persoane cu care te poti intelege sau mai bine zis care sa te inteleaga cind ai probleme sau cind ai o fire anxioasa.oare eu ce sa fac mai bine zis cum sa fac sa imi expun mai bine problema?intreb in stinga si in dreapta ce poate fi de unde vin astfel de manifestari?Anul trecut din senin mi s-afacut rau pe strada.dupa o perioada stresanta amcrezut ca nu a m echilibru si inima o ia la galop, ca mi se inmoaie picioarele si trebuie sa ma asez jos imediat.La dispensar la fabrica mi-a iesit tensiunea mica si mi-a administrat calciu.Aveam palpitatii, tremuram si transpiram abundent si mi se inclestase obrazul si miinile.Am urmat luni de zile tratamente care mai de care cu calciu si magneziu fier si multiminerale cu pauze scurte si parca degeaba.In mai am facut analize caci mi era frica sa nu am ceva mai grav (la inima sau sa nu fiu anemica)Am fost si la endocrine(am mai avut in urma ci 18 ani probleme cu tiroida)am facut si analize din care t# a iesit mic iar de acolo a spus ca nu e mare lucru si sa merg la psihiatrie ca e pe fond nervos si ar fi bun stimuloton.Nu l-am luat caci la psihiatrie ceva concret nu mi_a putut spune chiar eu am intrebat daca e atac de panica.Doctorita mi-a dat o reteta cu fevarin si calmepam doze mici timp de o luna si cu atentionare sa iau in asa fel sa nu imi scada tensiunea caci am tensiunea mica.Toata povestea asta m-a dat peste cap iar eu nu mai reusec sa scap de aceste stari.Am incercat si cu amestec neuro care nici nu stiu bine daca e asa folositor de la un medic care se ocupa cu retete naturiste.Parca e un cerc vicios si eu nu stiu ce sa mai fac si ca si altii nu as vrea sa devin dependenta de anxiolitice.

Am observat ca raspunsurile aneimaria merg la suflet si sint putine persoane cu care te poti intelege sau mai bine zis care sa te inteleaga cind ai probleme sau cind ai o fire anxioasa.oare eu ce sa fac mai bine zis cum sa fac sa imi expun mai bine problema?intreb in stinga si in dreapta ce poate fi de unde vin astfel de manifestari?Anul trecut din senin mi s-afacut rau pe strada.dupa o perioada stresanta amcrezut ca nu a m echilibru si inima o ia la galop, ca mi se inmoaie picioarele si trebuie sa ma asez jos imediat.La dispensar la fabrica mi-a iesit tensiunea mica si mi-a administrat calciu.Aveam palpitatii, tremuram si transpiram abundent si mi se inclestase obrazul si miinile.Am urmat luni de zile tratamente care mai de care cu calciu si magneziu fier si multiminerale cu pauze scurte si parca degeaba.In mai am facut analize caci mi era frica sa nu am ceva mai grav (la inima sau sa nu fiu anemica)Am fost si la endocrine(am mai avut in urma ci 18 ani probleme cu tiroida)am facut si analize din care t# a iesit mic iar de acolo a spus ca nu e mare lucru si sa merg la psihiatrie ca e pe fond nervos si ar fi bun stimuloton.Nu l-am luat caci la psihiatrie ceva concret nu mi_a putut spune chiar eu am intrebat daca e atac de panica.Doctorita mi-a dat o reteta cu fevarin si calmepam doze mici timp de o luna si cu atentionare sa iau in asa fel sa nu imi scada tensiunea caci am tensiunea mica.Toata povestea asta m-a dat peste cap iar eu nu mai reusec sa scap de aceste stari.Am incercat si cu amestec neuro care nici nu stiu bine daca e asa folositor de la un medic care se ocupa cu retete naturiste.Parca e un cerc vicios si eu nu stiu ce sa mai fac si ca si altii nu as vrea sa devin dependenta de anxiolitice.

Am observat ca raspunsurile aneimaria merg la suflet si sint putine persoane cu care te poti intelege sau mai bine zis care sa te inteleaga cind ai probleme sau cind ai o fire anxioasa.oare eu ce sa fac mai bine zis cum sa fac sa imi expun mai bine problema?intreb in stinga si in dreapta ce poate fi de unde vin astfel de manifestari?Anul trecut din senin mi s-afacut rau pe strada.dupa o perioada stresanta amcrezut ca nu a m echilibru si inima o ia la galop, ca mi se inmoaie picioarele si trebuie sa ma asez jos imediat.La dispensar la fabrica mi-a iesit tensiunea mica si mi-a administrat calciu.Aveam palpitatii, tremuram si transpiram abundent si mi se inclestase obrazul si miinile.Am urmat luni de zile tratamente care mai de care cu calciu si magneziu fier si multiminerale cu pauze scurte si parca degeaba.In mai am facut analize caci mi era frica sa nu am ceva mai grav (la inima sau sa nu fiu anemica)Am fost si la endocrine(am mai avut in urma ci 18 ani probleme cu tiroida)am facut si analize din care t# a iesit mic iar de acolo a spus ca nu e mare lucru si sa merg la psihiatrie ca e pe fond nervos si ar fi bun stimuloton.Nu l-am luat caci la psihiatrie ceva concret nu mi_a putut spune chiar eu am intrebat daca e atac de panica.Doctorita mi-a dat o reteta cu fevarin si calmepam doze mici timp de o luna si cu atentionare sa iau in asa fel sa nu imi scada tensiunea caci am tensiunea mica.Toata povestea asta m-a dat peste cap iar eu nu mai reusec sa scap de aceste stari.Am incercat si cu amestec neuro care nici nu stiu bine daca e asa folositor de la un medic care se ocupa cu retete naturiste.Parca e un cerc vicios si eu nu stiu ce sa mai fac si ca si altii nu as vrea sa devin dependenta de anxiolitice.