Apnee?
Salut, am 31 de ani si cativa ani am consumat alcool in mod abuziv, de atunci ma trezesc de multe ori pe noapte cam din ora in ora, anxietate, depresie, scazut in greutate, ameteli, spasme musculare, acnee, palpitatii etc.
Ajunsesem atat de rau cu anxietatea incat daca beam o cafea nu mai puteam sa stau locului trebuia sa merg continuu sau sa fac ceva efort fizic si urinam non-stop.
Am umblat prin doctori, cardiolog, gastro, analize peste analize, endocrinolog, etc. si nimic nicaieri.
De doua saptamani am renuntat la alcool, merg la sala, suplimentez cu vitamine, minerale, vit b1, d3, drojdie nutritionala si spirulina.
Toate simptomele au intrat in remisie ba chiar unele au disparut de tot, mai am doar o mica agitatie un tic nervos trebuie sa fac ceva cu mainile mereu, sa am ceva in mana si asta cu somnul.
Ce sa fie, apnee? sau altceva? Tot aud ca ar fi apnee si n-am ajuns inca sa fac un consult la somnolog sau cum se cheama.
Ce credeti ca inseamna aceste treziri repetate din ora in ora? cam de 7-8 ori pe noapte poate si mai mult?
Insomnie sigur nu e deoarece mi s-a reglat ritmul circadian, reusesc sa adorm repede si chiar dupa toate trezirile adorm rapid inapoi.
Ajunsesem atat de rau cu anxietatea incat daca beam o cafea nu mai puteam sa stau locului trebuia sa merg continuu sau sa fac ceva efort fizic si urinam non-stop.
Am umblat prin doctori, cardiolog, gastro, analize peste analize, endocrinolog, etc. si nimic nicaieri.
De doua saptamani am renuntat la alcool, merg la sala, suplimentez cu vitamine, minerale, vit b1, d3, drojdie nutritionala si spirulina.
Toate simptomele au intrat in remisie ba chiar unele au disparut de tot, mai am doar o mica agitatie un tic nervos trebuie sa fac ceva cu mainile mereu, sa am ceva in mana si asta cu somnul.
Ce sa fie, apnee? sau altceva? Tot aud ca ar fi apnee si n-am ajuns inca sa fac un consult la somnolog sau cum se cheama.
Ce credeti ca inseamna aceste treziri repetate din ora in ora? cam de 7-8 ori pe noapte poate si mai mult?
Insomnie sigur nu e deoarece mi s-a reglat ritmul circadian, reusesc sa adorm repede si chiar dupa toate trezirile adorm rapid inapoi.
1 comentarii
Bună!
Este minunat că ai făcut schimbări pozitive în stilul de viață, cum ar fi renunțarea la alcool și introducerea exercițiilor fizice și a suplimentelor nutritive. Aceste schimbări pot avea un impact semnificativ asupra sănătății generale și a stării de bine.
Simptomele pe care le descrii — treziri frecvente pe timpul nopții, anxietate, depresie, palpitatii, și altele — pot fi influențate de mai mulți factori, inclusiv de istoricul tău de consum de alcool. Abstinența de la alcool poate duce la îmbunătățiri semnificative, așa cum ai observat, dar recuperarea completă poate dura ceva timp.
În ceea ce privește trezirile frecvente din timpul nopții, este posibil să fie vorba despre apnee în somn, dar pot exista și alte cauze. Apneea în somn este o condiție în care respirația se oprește temporar în timpul somnului, ceea ce poate duce la treziri frecvente. Alte posibile cauze ale trezirilor frecvente pot include:
1. Anxietatea și tulburările de dispoziție - Stresul și anxietatea pot perturba somnul și pot cauza treziri frecvente.
2. Efecte ale abstinenței de la alcool - Simptomele de sevraj pot include probleme de somn și neliniște.
3. Deregulari hormonale - De exemplu, problemele tiroidiene pot afecta somnul.
4. Deficiențe nutritive - Deși te-ai adresat acestui aspect prin suplimente, unele deficiențe pot avea efecte de lungă durată.
5. Probleme gastrointestinale - Cum ar fi refluxul acid, care poate perturba somnul.
Pentru a clarifica cauza trezirilor frecvente, ar fi ideal să consulți un specialist în medicina somnului. Un studiu polisomnografic (studiu de somn) poate fi extrem de util pentru a evalua dacă suferi de apnee în somn sau alte tulburări de somn. De asemenea, ar putea fi util să discuți cu un psiholog sau psihiatru pentru a aborda componenta de anxietate și depresie, care pot afecta calitatea somnului.
În concluzie, este important să continui să îți monitorizezi și să îți îmbunătățești starea de sănătate prin stilul de viață sănătos pe care l-ai adoptat și să cauți ajutor specializat pentru aspectele care încă îți provoacă probleme.
Este minunat că ai făcut schimbări pozitive în stilul de viață, cum ar fi renunțarea la alcool și introducerea exercițiilor fizice și a suplimentelor nutritive. Aceste schimbări pot avea un impact semnificativ asupra sănătății generale și a stării de bine.
Simptomele pe care le descrii — treziri frecvente pe timpul nopții, anxietate, depresie, palpitatii, și altele — pot fi influențate de mai mulți factori, inclusiv de istoricul tău de consum de alcool. Abstinența de la alcool poate duce la îmbunătățiri semnificative, așa cum ai observat, dar recuperarea completă poate dura ceva timp.
În ceea ce privește trezirile frecvente din timpul nopții, este posibil să fie vorba despre apnee în somn, dar pot exista și alte cauze. Apneea în somn este o condiție în care respirația se oprește temporar în timpul somnului, ceea ce poate duce la treziri frecvente. Alte posibile cauze ale trezirilor frecvente pot include:
1. Anxietatea și tulburările de dispoziție - Stresul și anxietatea pot perturba somnul și pot cauza treziri frecvente.
2. Efecte ale abstinenței de la alcool - Simptomele de sevraj pot include probleme de somn și neliniște.
3. Deregulari hormonale - De exemplu, problemele tiroidiene pot afecta somnul.
4. Deficiențe nutritive - Deși te-ai adresat acestui aspect prin suplimente, unele deficiențe pot avea efecte de lungă durată.
5. Probleme gastrointestinale - Cum ar fi refluxul acid, care poate perturba somnul.
Pentru a clarifica cauza trezirilor frecvente, ar fi ideal să consulți un specialist în medicina somnului. Un studiu polisomnografic (studiu de somn) poate fi extrem de util pentru a evalua dacă suferi de apnee în somn sau alte tulburări de somn. De asemenea, ar putea fi util să discuți cu un psiholog sau psihiatru pentru a aborda componenta de anxietate și depresie, care pot afecta calitatea somnului.
În concluzie, este important să continui să îți monitorizezi și să îți îmbunătățești starea de sănătate prin stilul de viață sănătos pe care l-ai adoptat și să cauți ajutor specializat pentru aspectele care încă îți provoacă probleme.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 7vegetatiile adenoidiene
- 5Apnee de somn cauzata de deviatia de sept
- 4copilul meu de 3 ani sforaie si are apnee in somn
- 3sforait si apnee
- 6apnee de somn obstructiva?!
- 5Sleep apneea: povestea mea.
- 3Apnee severa
- 1sindromul apnee in somn, am fost la zece clinici, și nu a fc nimeni nimic
- 1Aparat CPAP
- 2Apnee in somn - deviatie de sept
- 7Stări de panica
Mai multe informații despre: Apneea anxietate dupa consumul de alcool somnul intrerupt
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: