Anorexia - experienta la psiholog si regresie psihica.

Buna ziua,
De curand am fost la psiholog pentru a primi sprijin pentru anorexie.

Ca sa va dau cateva detalii: Am luptat destul de mult pe cont propriu si nu mai sunt subponderala, ci la limita, si mi-am invins cateva fobii alimentare ( pot manca paine foarte putina si peste slab, iaurt semidegresat, fructe, etc.) si nu am mai tinut post negru de multa vreme oricat am simtit nevoia.

Imi este foarte greu sa mananc, dupa ce mananc fac atacuri de panica deseori, devin foarte agresiva cu mine, si am impresia ca ma ingras cu fiecare secunda care trece. Uneori fac atacuri de panica si daca sunt inconjurata de mancare (nu pot merge la restaurant, cumparaturi). Cand cineva ma intreaba daca mi-e foame sau imi ofera mancare ma panichez ingrozitor.

Imi este prea teama sa stau jos sau sa nu fac sport in fiecare zi, fiindca ma tem ca mancarea se va depune drept grasime.

Incerc din rasputeri sa imi accept corpul asa cum este si sa ma iubesc asa cum sunt, lucru pe care nu l-am facut niciodata indiferent de greutatea pe care am avut-o.

Acum pentru experienta mea la psiholog:
Psiholoaga respectiva mi-a spus ca eu arat foarte bine la greutatea la care sunt acum, si ca multe fete ar fi invidioase pe mine si tin dieta pentru a avea aspectul meu. Mi-a spus sa merg la nutritionist ca sa am un aport caloric perfect pentru a nu lua in greutate, si sa nu depasesc niciodata greutatea de X kg, fiind ideala pentru inaltimea mea.

De asemenea, eu i-am spus ca fac sport excesiv si sunt foarte obosita, ea insa m-a felicitat si mi-a spus ca sportul este foarte bun, si nu mi-a dat sfaturi pentru a ma opri.

De asemenea, mi-a spus ca ceea ce mananc eu este foarte sanatos si sa am grija sa nu mananc prajeli si dulciuri (eu imi doream totusi sa infrunt aceste fobii, pentru a ma putea bucura ocazional de ele..)

Mi-a spus si ca nu exista aceasta “fobie de ingrasare” cu toate ca eu ma verific in permanenta si nu pot alunga gandul ca ma voi ingrasa foarte tare de fiecare data cand mananc. (inainte faceam sport pentru a le alunga).

Dupa acea sedinta, pot spune ca sunt foarte stresata psihic... am rugat-o cu lacrimi in ochi sa nu mai spuna ca “arat bine” si “ai grija sa nu te ingrasi”, deoarece astfel de comentarii ma fac sa ma simt foarte inconfortabil la momentul de fata si creierul meu le distorsioneaza in toate felurile, iar dansa a continuat.

Cum as putea sa-mi revin dupa cele intamplate? As dori sa-mi scot din cap cuvintele ei si nu reusesc. Ma tem si mai mai mult acum ca ma voi ingrasa, nu stiu ce sa simt cand ma vad in oglinda, imi fac poze zilnic pentru a ma asigura ca nu am luat in greutate, etc.
Toate acestea in timp ce incerc sa ma pregatesc pentru facultate si examene, ceea ce ma streseaza teribil.

Am platit si destul de mult pentru acea sedinta... lucru ce ma mahneste teribil. Am dorit cel putin sa-mi spun off-ul.

Va multumesc.

Doamna respectiva avea atestat de la Colegiul Psihologilor din Bacau si mi-a fost recomandata de doctorita de familie deoarece aparent a mai avut un caz al unei fete cu anorexie. Am fost foarte neplacut surprinsa de experienta mea...