Explorarea potențialului exercițiilor fizice ca terapie pentru anxietate: o revizuire a studiilor recente

Explorarea potențialului exercițiilor fizice ca terapie pentru anxietate: o revizuire a studiilor recente

©

Autor:

Explorarea potențialului exercițiilor fizice ca terapie pentru anxietate: o revizuire a studiilor recente
ExerciÈ›iile fizice au fost recunoscute de mult timp ca fiind benefice pentru sănătatea fizică, însă cercetările recente au început să exploreze È™i impactul lor asupra sănătății mintale, în special în ceea ce priveÈ™te tulburările de anxietate. Un nou studiu, publicat în revista Progress in Cardiovascular Diseases, a investigat potenÈ›ialele È™i capcanele exerciÈ›iilor fizice ca terapie pentru anxietate.
Studiul actual a revizuit studii evaluate anterior care au examinat impactul exerciÈ›iilor fizice pe termen lung asupra anxietății, publicate între anii 2014 È™i 2021, disponibile în limba engleză. ParticipanÈ›ii din studiile selecÈ›ionate au fost fie persoane cu tulburări de anxietate, fie persoane cu niveluri ridicate de simptome de anxietate. Au fost selectate doar studiile clinice randomizate care îndeplineau anumite criterii, cum ar fi un număr minim de participanÈ›i È™i utilizarea unor instrumente valide de evaluare a anxietății.

În total, au fost identificate puÈ›in peste 5.200 de articole unice în baza de date electronică, iar după revizuirea titlurilor È™i rezumatelor, au fost incluse în revizuire 25 de studii clinice randomizate. În timp ce majoritatea studiilor au prezentat rezultate mixte, È™ase studii nu au observat nicio schimbare semnificativă în nivelurile de anxietate între grupurile care au făcut exerciÈ›ii È™i cele care nu au făcut. În 12 studii, rezultatele au fost considerate neconcludente. Doar trei dintre studiile incluse în analiză au raportat rezultate pozitive în ceea ce priveÈ™te reducerea anxietății.

În concluzie, deÈ™i există indicii că exerciÈ›iile fizice ar putea avea un efect benefic asupra anxietății, este nevoie de mai multe cercetări pentru a înÈ›elege cu exactitate legătura dintre exerciÈ›ii È™i sănătatea mintală. În acelaÈ™i timp, este important ca exerciÈ›iile fizice să fie integrate într-o abordare terapeutică globală, care să includă È™i alte forme de tratament, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală È™i consilierea psihologică, pentru a obÈ›ine cele mai bune rezultate pentru persoanele cu anxietate.

sursa: News Medical
foto: GP PIXSTOCK / Shutterstock.com

Data actualizare: 06-06-2023 | creare: 06-06-2023 | Vizite: 286
Bibliografie
Can exercise ease anxiety? Study investigates the potentials and pitfalls of fitness as therapy, link: https://www.news-medical.net/news/20230604/Can-exercise-ease-anxiety-Study-investigates-the-potentials-and-pitfalls-of-fitness-as-therapy.aspx
©

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Copiii implicaÈ›i în activități sportive beneficiază de o mai bună sănătate mintală
  • Rolul esenÈ›ial al cerebelului în ameliorarea anxietății prin exerciÈ›ii fizice
  • CondiÈ›ia fizică È™i riscul de tulburări psihice la copii È™i adolescenÈ›i
  • Forumul ROmedic - întrebări È™i răspunsuri medicale:
    Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
      intră pe forum